Ho fede che non sono così diverso da tutti gli altri

Colloquio di felicità: Pamela Druckerman .

Ho sentito parlare per la prima volta della giornalista e autrice Pamela Druckerman quando il suo libro Bringing Up Bébé: Una madre americana scopre la saggezza della genitorialità francese è uscito, ha davvero toccato un accordo con molti genitori.

Ora ha un nuovo libro, Bébé Day By Day: 100 Keys to French Parenting , che uscirà sugli scaffali la prossima settimana. Trovo liste irresistibili e liste di 100, ancora più irresistibili.

Ero molto interessato a sentire cosa aveva da dire sulla felicità.

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Gretchen: cos'è una semplice attività che ti rende più felice?

Pamela: leggere un buon libro. Ogni volta che lo faccio, sono stupito di non farlo più spesso.

Inoltre, conoscere e nominare le piccole cose che mi rendono felice, mi rende molto felice. Quando penso a qualcosa che mi piace, cerco di annotarlo da qualche parte. Poi inevitabilmente, perdo traccia di ciò. L'altro giorno mi sono imbattuto in un foglietto su cui avevo scritto semplicemente "la parola 'shimmy". Una lista che ho scritto l'anno scorso includeva "stretching", "tè con latte di soia" e "vestiti che vengono con cinture libere. "

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Che cosa sai ora della felicità che non sapevi quando avevi 18 anni?

So come essere felice con altre persone. Posso condividere un sentimento – un momento – e credere che anche gli altri lo sentano. Ho più fiducia che non sono così diverso da tutti gli altri.

C'è qualcosa che ti ritrovi a fare ripetutamente che ti ostacola la tua felicità?

Internetting. Guardo anche un bel po 'di TV americana, usando la scusa che sto tenendo al passo con la cultura americana (vivo a Parigi). Probabilmente starò al passo con lo zeitgeist americano. Ma alla fine degli episodi back-to-back di Modern Family , non mi sento eccitato. Mi sento esausto.

C'è un mantra della felicità o un motto che hai trovato molto utile? (ad esempio, mi ricordo di "Be Gretchen".)

"Fatto è meglio che perfetto." L'ho tenuto sulla mia scrivania per molto tempo. È un principio chiave per un perfezionista che sta cercando di finire un libro.

C'è qualche aspetto della tua casa che ti rende particolarmente felice?

Mi piace quando la casa è pulita. O meglio, sono estremamente infelice quando è disordinato. Raggiungo un punto di rottura – una sorta di punto di massima confusione. Quando succede, di solito lego tutti a una pazza mezz'ora di pulizia. Poi posso rilassarmi ed essere di nuovo calmo. Certo, a quel punto, tutti mi odiano.

Se ti senti blu, come ti dai una spinta di felicità? Oppure, come un "cibo di comodità", hai un'attività di conforto? (il mio sta leggendo libri per bambini).

Trovo che costringermi a essere disoccupato e ad uscire con i miei figli, di solito nei fine settimana, ha un enorme guadagno per tutti. Puoi vedere, prima di coricarsi, quanto più contenuti e meno ansiosi sono. Sembrano pieni di ciò di cui avevano bisogno. Inoltre, più mi fido di loro e permetto loro di fare le cose da soli, meglio tutto scorre a casa.

Hai sempre sentito lo stesso livello di felicità o hai passato un periodo in cui ti sentivi eccezionalmente felice o infelice? In caso affermativo, perché? Se eri infelice, come sei diventato più felice?

Probabilmente sono diventato più felice quando sono diventato più grande. Sono diventato più bravo a scegliere gli amici (o piuttosto a estirpare i narcisisti). Ero solito pensare che dovevo circondarmi di persone che sono affascinanti. Oggigiorno preferisco di gran lunga le persone divertenti e simpatiche.

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• Dai un'occhiata a questo video di 1 minuto su 10 modi per essere più felice a casa . Un suggerimento è stato controverso; L'ho quasi modificato, ma poi ho deciso di lasciarlo. riesci a indovinare quale? Certo, il libro Happier at Home è più riflessivo, ma è stato divertente inventare una lista di dieci.