Alla fine del mese scorso, l'American Academy of Neurology ha pubblicato i risultati preliminari di uno studio, la cui conclusione è che l'anticipo di un'ora avanti o indietro durante le transizioni dell'ora legale potrebbe essere legato a un aumento del rischio di ictus: il travolgente tipo di ictus essere ischemico (il risultato di un coagulo di sangue che ostruisce il flusso di sangue arricchito di ossigeno al cervello).
In realtà, questo non è così sorprendente: studi precedenti hanno dimostrato che le interruzioni dell'orologio corporeo interno di una persona aumentano il rischio di eventi cardiovascolari: il lavoro a turni rotanti e la frammentazione del sonno sono associati ad un aumentato rischio di ictus. Il lunedì e il martedì dopo l'ora legale in primavera sono stati anche associati ad un aumento del 10% degli attacchi cardiaci, secondo uno studio del 2012 dell'Università dell'Alabama. Ciò che è comune in queste situazioni è il ciclo del sonno disturbato, mentre i meccanismi immediati per l'aumento del rischio sono sconosciuti al momento.
In questo recente studio, i ricercatori hanno esaminato i dati di ictus in Finlandia, confrontando il tasso di ictus in 3.033 persone ospedalizzate durante la settimana a seguito di una transizione di ora legale al tasso di ictus in un gruppo di 11.801 persone ospedalizzate due settimane prima o due settimane dopo quella settimana. È interessante notare che i ricercatori hanno scoperto che il tasso complessivo di ictus ischemico era 8% più alto durante i primi due giorni dopo una transizione di ora legale. Ma questo aumento è stato di breve durata, poiché non c'era differenza dopo due giorni.
Il rischio era più alto per le persone di età superiore ai 65 anni, che avevano il 20% in più di probabilità di avere un ictus subito dopo la transizione.
Per combattere gli effetti di questa transizione temporale due volte l'anno, la National Sleep Foundation raccomanda dormire fino a tardi la domenica mattina e fare un pisolino quel pomeriggio.
E se il tuo medico l'ha già suggerito, ti suggerirei di non dimenticare di prendere la tua aspirina stanotte.