È il mese dedicato al caregiver e al mese di sensibilizzazione sull'Alzheimer

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Rosalyn Carter ha detto che è meglio: "Ci sono solo quattro tipi di persone nel mondo – quelli che hanno prestato assistenza, coloro che al momento si prendono cura di loro, coloro che si prenderanno cura di loro e coloro che avranno bisogno di badanti".

Uno "tsunami d'argento" sta accadendo in tutto il paese e, soprattutto qui nel sud della Florida. I caregiver sono necessari per i familiari di tutte le età. Quindi è estremamente importante celebrare questo mese speciale diventando consapevoli. Non possiamo più essere ingenui riguardo alle sfide che minacciano la vita che affliggono i caregivers che non si prendono cura di se stessi ogni giorno.

Mentre emergono le questioni relative alla riforma sanitaria, il gruppo che è effettivamente responsabile della maggior parte dell'assistenza sanitaria del nostro paese è il personale di assistenza. Le ultime statistiche calcolano che $ 400 miliardi di cure in natura sono fornite ogni anno dai familiari. Una quantificazione altrettanto sbalorditiva è il fatto che un numero sproporzionato di assistenti familiari e professionisti soccombono davanti ai propri cari e clienti. È semplicemente incomprensibile? Sì, finché non esaminate e comprendete la natura del burnout del caregiver e in particolare il concetto di stanchezza da compassione.

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Sebbene io sia uno psicologo e un assistente sociale clinico con licenza, nulla mi ha preparato di più per affrontare i bisogni sottostanti dei caregiver che non essere un terapeuta certificato per la fatica della compassione. Per anni la stanchezza della compassione è stata associata a polizia, vigile del fuoco, EMT, clero – le nostre professioni di guarigione, perché questi lavori li fanno regolarmente "incappare in edifici in fiamme quando gli altri si stanno esaurendo".

Ho notato che molti dei miei pazienti avevano quella stessa espressione molto lontana, smaltata, come i primi soccorritori bruciati che ho trattato. Dopo aver parlato con loro ho scoperto che erano badanti in famiglia! La loro situazione clinica rispecchiava anche i primi soccorritori professionisti. Dopo che tutti gli assistenti familiari si sono imbattuti nelle loro case in fiamme, mentre i loro familiari si sono esauriti. Fu allora che iniziai a chiamare i familiari che si prendevano cura di loro come "Family First Responders".

Il burnout del caregiver è uno stato di esaurimento fisico, emotivo e mentale. Un precursore del burnout può essere un notevole cambiamento di atteggiamento: da positivo e premuroso a negativo e indifferente. Il burnout può verificarsi quando gli assistenti non ricevono l'aiuto di cui hanno bisogno o se cercano di fare più di quanto non siano fisicamente o finanziariamente in grado. L'affaticamento da compassione è una forma più grave di burnout, che si verifica quando i traumi irrisolti si innescano prendendosi cura degli altri e testimoniando le loro storie, giorno dopo giorno.

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Entrambe queste condizioni possono richiedere molti anni di interruzione della vita di un adulto a meno che non diventino consapevoli, trasformino la loro prospettiva nella mente e nel corpo e nello spirito e ottengano energia attraverso la riduzione dell'ansia.

La stanchezza del burnout e della compassione può portare a depressione, dipendenze, ansia, problemi gastrointestinali e molte altre preoccupazioni mediche e psicologiche. Con le vacanze in arrivo, il burnout del caregiver e la stanchezza della compassione possono trasformare i festeggiamenti in orrore.

Se sei un caregiver di qualcuno con una malattia cronica o terminale, questo non è il momento di diventare un martire. Questo è il momento di prestare particolare attenzione a te stesso e ai bisogni della tua mente, del tuo corpo e della tua anima. Proprio come le istruzioni su un aereo, "In caso di emergenza, prendi prima il tuo ossigeno."

Festeggia il mese del caregiver familiare ricordando di darti il ​​dono di una vita sana. Il caregiving è una maratona, non uno sprint. Richiede che prima di accudire estenda la cura a te stesso. Solo allora avrai l'energia e la forza spirituale per prendersi cura di un altro in modo efficace.

Festeggia novembre

La saggezza di Madre Teresa, la quintessenza del modello di comportamento del caregiving, ci ha consigliato che "per mantenere una lampada accesa, dobbiamo continuare a mettere olio in essa". Puoi iniziare a festeggiare oggi: chiamando un consulente; raggiungere le risorse della zona; trovare un migliore amico; tornando ad amare un hobby; farsi un massaggio; e meditando

Una persona cara con una malattia si sentirà più sicura e più equilibrata quando lo è anche la persona che si prende cura di loro.