Il mio terapeuta mi ha dato un MMPI e mi ha fatto piangere

Il Minnesota Multiphasic Personality Inventory (MMPI) è un test psicologico che valuta diversi tratti della personalità. Sono oltre 500 domande e il mio terapeuta mi ha chiesto se sarei stato disposto a prenderlo. Non avevo idea di cosa fosse o perché lo stavo prendendo. Ma ero nel bel mezzo di una profonda depressione e avevo bisogno di qualcosa da cambiare. Non era solo la depressione, il mio livello di ansia era così alto che stavo avendo problemi a lavorare sui miei problemi in terapia. Voleva aiutare a sviluppare un piano di trattamento per aiutarmi a lavorare efficacemente sui miei problemi. Mi piace molto il mio terapeuta e mi fido di lei. Così mi sono seduto e ho fatto questo test a scelta multipla.

Ho aspettato due settimane per i risultati. Era angoscioso aspettare di sentire cosa aveva da dire questo test su di me. Oggi mi sono seduto nel suo ufficio e lei mi ha spiegato come sono stati calcolati i risultati e cosa intendevano. Ha detto "il test può dire se stai sottovalutando i sintomi, come nel far finta di essere qualcosa che non sei. Può dire se stai simulando i sintomi per ottenere compassione o se provi realmente questi sentimenti. "Ero già colpito dalla profondità di ciò che questo test copriva.

La mia terapista ha iniziato a raccontarmi cose su di me che lei non avrebbe mai potuto sapere. Era come se avesse sollevato un velo che mi stava sopra la faccia e mi avesse visto per la prima volta. Abbiamo lavorato insieme per pochi mesi, ma dopo aver letto i miei risultati MMPI, mi sono sentito come se fosse in grado di vedere veramente la persona che ero.

Mi ha detto che a causa della mia ansia e depressione mi sembra di essere sempre nella mia testa. È difficile per le persone gestire l'intensità delle mie emozioni e posso essere esigente nelle relazioni. La mia mascella quasi cadde sul pavimento. Come ha fatto questo test a sapere tutto questo? Era così specifico.

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La prossima cosa che ha rivelato mi ha scioccato. Ha detto che ero una persona molto sensibile e, di conseguenza, ho molta ansia. La mia ansia si manifesta nella somatizzazione. Ciò significa che quando sono ansioso o attivato, provo ansia nel mio corpo. Quando ha detto che sentivo le lacrime salire. Stavo piangendo senza motivo? No, c'era una vera ragione. Finalmente mi sono sentito capito. Lampi di diversi episodi di ansia nel mio corpo sono passati per la mia mente.

C'è stato il tempo in cui pensavo di avere una reazione allergica ad un antibiotico, ma in realtà stavo vivendo un livello estremamente elevato di ansia, che ha provocato intorpidimento e formicolio nella parte posteriore della mia testa. Non ho potuto dormire per due settimane perché avevo tanta paura di quello che stava facendo il mio corpo.

Quando il mio terapeuta ha parlato di me somatizzando le mie emozioni, mi ha toccato. È qualcosa che ho fatto da quando ho avuto figli, e non mi sembra di avere il controllo su di esso. Ma il fatto che l'abbia riconosciuto, visto e messo un nome a quello che stava accadendo è stato incredibilmente convincente.

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Ascoltare questi dettagli intimi su me stesso, sapendo che il mio terapeuta sarebbe stato in grado di aiutarmi veramente, mi ha ispirato. Se non hai mai fatto un MMPI, suggerisco di trovare un professionista della salute mentale di cui ti fidi per amministrarlo. Può aiutarti ad avere più informazioni su te stesso ed è un modo eccellente per sviluppare un piano di trattamento con il tuo medico.

Fonte: Unsplash 2017