In che modo il tuo partner è anche il tuo mirror

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Linda:

Bill era il giocoso della coppia. Aveva un lavoro, ma sforzarsi, preoccuparsi e stress non erano il suo stile. Seriamente seria, Michelle non pensava che Bill fosse responsabile come pensava di dover essere. Hanno discusso molto su chi avrebbe fatto quali compiti intorno alla casa. Le loro argomentazioni non sembravano mai risolte.

Michelle si è lamentata del fatto che Bill fosse più un bambino che un adulto. In risposta alle critiche e ai giudizi di Michelle, Bill divenne difensivo. Entrambi erano convinti di aver ragione. Il nocciolo della verità in ciascuno dei loro punti di vista li teneva bloccati in uno schema doloroso, ciascuno con i talloni in cemento:

• Michelle: "Ho bisogno di più aiuto in questa casa. Ti comporti come un bambino. Dov'è la tua ambizione? Sei troppo rilassato. Sembri pigro per me, e non riesco a vedere come mai andrai da nessuna parte nella tua vita. Mi sento come la mamma qui. Non puoi semplicemente crescere? "
• Bill: "Non sto scherzando; Mi sto godendo la vita. Sei così teso. Perché non riesci a rilassarti? "

Bill ha risposto in modo difensivo alle critiche di Michelle, che hanno provocato rabbia reciproca e un impasse. Quando hanno sofferto molto, sono stati motivati ​​a venire in consulenza e ricevere aiuto. Attraverso le sedute di consulenza, Michelle si è incuriosita abbastanza per dare un'occhiata profonda alla sua parte nel loro esaurimento. Mentre esaminava il contenuto delle sue preoccupazioni con Bill, Michele era in grado di prendere coscienza di una parte di sé che si sentiva oberata di lavoro e eccessivamente responsabile. Notò che si irritava ogni volta che percepiva Bill come "non gestire la sua parte". Michelle fu in grado di identificare che era terribilmente invidiosa dell'abilità di Bill di prendersi tanta cura di se stesso.

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Fuori da questa esplorazione interiore, Michelle si rese conto che il suo autista interiore aveva il controllo della maggior parte della sua vita, e che aveva davvero bisogno di più "tempi morti". Doveva affrontare le sue paure riguardo a prendersi questa volta, e perché lei aveva così tanta resistenza nel prenderlo. Quando finalmente Michelle fu in grado di comprendere quanto ammirasse la capacità di Bill di essere buono con se stesso, e quanto fosse carente in quella zona, allora poté aprirsi per permettergli di insegnare a lei come responsabile della cura di sé. Invece di sentirsi risentita per il modo in cui ha preso il tempo libero per giocare, ha potuto imparare da lui.

Mentre Michelle iniziava a cambiare, Bill, invece di continuare a vedere la loro situazione come "il problema di Michelle", cominciò a riconoscere i modi in cui stava contribuendo alla situazione. Cominciò a imparare dalla natura laboriosa e generosa di Michelle e si offrì di fare un po 'di manutenzione domestica.

Quando apprendiamo efficaci capacità di gestione dei conflitti, impariamo a guardare noi stessi più del tempo piuttosto che all'altra persona. E in questa esplorazione, impariamo a scoprire i modi in cui "ogni accusa è un'autobiografia". Cioè, le preoccupazioni che ho su di te riflettono aspetti di me stesso che non ho ancora pienamente riconosciuto o accettato. È questa mancanza di risoluzione interna che ci fa incontrare le risposte del nostro partner con rabbia, frustrazione e giudizio piuttosto che con curiosità, comprensione o apertura.

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Quando Michelle si è presa l'abitudine di vedere Bill come uno specchio per mostrare le sue cose su di lei che sarebbero state utili, ha scoperto alcune importanti informazioni che l'hanno equipaggiata per prendere decisioni migliori nella sua vita. Poteva riconoscere in Bill la parte di se stessa che aveva negato. Michelle ha ammesso che la parte eccessivamente responsabile di se stessa aveva avuto il controllo della maggior parte della sua vita. Ha ammesso che il suo stile invadente era stato offensivo per familiari, amici e colleghi nel corso degli anni, ed era costato la sua collaborazione e vicinanza con loro.

Bill accettò la responsabilità per il modo in cui contribuì alla situazione, piuttosto che continuare a considerare le loro argomentazioni come il problema di Michelle. Mentre entrambi cominciavano a fare le loro parti, Michelle si sentì meno arrabbiato con Bill e lui, non avendo nulla contro cui difendersi, divenne motivato ad assumere maggiori responsabilità in casa.

Questa coppia ha continuato a stabilire una forte collaborazione lavorativa. Bill è ancora il più giocoso, ma contribuisce abbastanza alla famiglia e alla loro collaborazione per soddisfare entrambi. Michelle ha imparato molto sull'essere più abile nel prendersi cura di se stessa, concedendo più riposo e relax. E ha imparato anche a essere più tollerante e rispettosa dei diversi modi di essere al mondo. Michelle si rende conto che quando sta avendo una forte risposta emotiva a Bill che ci sono alcune preziose informazioni per lei da scoprire su se stessa, informazioni che possono migliorare la sua vita.

Michelle si è realizzata nel suo schema di sintonizzazione con la propria esperienza al punto che ha regolarmente intercettato anche un sussurro di accuse nella sua mente nei confronti di Bill o di chiunque altro. Prima di volare fuori dalla sua bocca, dà un'occhiata per vedere se c'è qualcosa che lei può imparare su se stessa. Ha imparato abbastanza da avere una solida collaborazione lavorativa con Bill, un rapporto più compassionevole con se stessa, e gode del bonus aggiuntivo di più divertimento e gioco.

Fonte: Bloomwork

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