Cominciai a vergognarmi del mio aspetto fisico quando avevo circa cinque anni. Fu allora che caddi da un cavallo e subì una frattura composta del mio polso sinistro. I batteri gangrenici del gas hanno infettato il braccio e sono stati amputati sopra il gomito entro quattro giorni dalla frattura. Anche all'età di cinque anni ero profondamente consapevole del fatto che avevo un aspetto diverso. Per quanto mi sforzassi non potevo più scuotere il mio sentimento di vergogna di quanto potessi ignorare di essermi vergognato di indossare abiti laceri, pieni di buchi. Ero costantemente consapevole della mia deformità. Quando mi univo ai miei compagni di scuola per fare uno spuntino, cercavo sempre di sedermi nella cabina in modo che "il mio buon braccio destro" fosse visibile piuttosto che il mio braccio sinistro. Quando camminavo per la strada camminavo con il braccio sinistro il più vicino possibile alle facciate dei negozi pensando che meno persone avrebbero notato che avevo un braccio.
È facile capire che ho provato vergogna perché un'amputazione è molto visibile. Ma che dire di tutte le altre migliaia di persone che provano vergogna ogni giorno della loro vita per ragioni meno visibili? Immagino che ognuno di voi leggendo questo blog abbia immediatamente identificato diverse cose su cui si sente o si è vergognato. La domanda è: come hai affrontato con successo i tuoi sentimenti di vergogna?
Dato che la vergogna è un sentimento causato dalle nostre false credenze, ovviamente dobbiamo attaccare i nostri sentimenti di vergogna comprendendo l'origine di queste false credenze. Nel mio caso, ho creduto presto che tutti mi vedessero deformato e quindi inaccettabile. Quella sensazione si è diffusa come un fungo che copre l'intera percezione di chi ero fino a quando ho creduto di essere meno adatto di un essere umano.
Ho iniziato a sbloccare le catene della mia vergogna affrontando prima la vergogna stessa. Ho iniziato a riconoscere la vergogna come una falsa convinzione. Ho provato a invertire la frase che riecheggiava nella mia testa. Ad esempio, invece di "sei diverso e non buono come le altre persone". Ho cambiato la frase in "avere un braccio è una differenza che non ti rende diverso da chiunque altro". Ho seguito il consiglio logoro: "falso fino a quando non lo fai ", così inizia la maggior parte dei cambiamenti.
La prossima cosa che ho fatto è stata quella di applicare tutti i doni che il Dio mi ha dato. Ho partecipato a tutti gli sport, sono diventato un discepolo del liceo e sono stato coinvolto in una varietà di club. Dare sempre il meglio di me ha aumentato la mia sicurezza in se stessi e ho strappato via i sentimenti di vergogna.
Ci sono molte, molte ragioni per la vergogna. La vergogna più devastante, tuttavia, è il risultato del profondo tradimento dell'infanzia da parte di operatori sanitari che deliberatamente fanno vergognare un bambino. È forse la vergogna più difficile da superare perché è stata intessuta nel tessuto stesso del sistema di credenze di un individuo. Spesso questo tipo di profondo senso di vergogna deve essere esaminato professionalmente.
La vergogna è comune a tutti noi. La chiave è capire la nostra vergogna come meglio possiamo, e riformulare il modo in cui percepiamo noi stessi. Solo allora potremo scegliere di non vergognarci di chi siamo.