La verità su come cercare di fare tutto (contemporaneamente)

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Probabilmente hai sentito la battuta su persone che non possono camminare e masticare gomme allo stesso tempo. Quel gioco ora ha un aggiornamento moderno: al centro commerciale Berkshire di Reading, in Pennsylvania, una donna stava scrivendo e camminando allo stesso tempo. Così intenta era al telefono, non notò la grande fontana decorativa sul suo cammino. Splash! Senza esitazione, entrò, catturata dalle telecamere di sorveglianza del centro commerciale. Il video del suo tuffo, da diverse angolazioni, si è presto diffuso su YouTube, per poi moltiplicarsi su altri siti di condivisione video. Il tuffo ha brevemente catturato il cyberspazio mentre le persone vedevano il suo contrattempo autoassorbimento milioni di volte. Poi è andato offline come le notizie pubblicate su di esso, mostrando il suo tuffo a capofitto e la sua emergenza, completamente inzuppato, ancora e ancora. (La donna in seguito ha assunto un avvocato a causa della "umiliazione" di avere la sua immagine diventare il bersaglio dell'ultima schermaglia Internet virale.)

Forse la ragione per cui tanti hanno trovato convincente la sua situazione non è solo che è stato divertente, ma perché potrebbero essere completamente correlati . La maggior parte di noi non prende un colpo di testa in una fontana del centro commerciale, ma molti di noi hanno avuto meno successo nel tentare di fare due cose contemporaneamente – e sono solo due cose. Considera la nostra percentuale di successo quando cerchi di destreggiarti tra tre, quattro o più.

Si chiama multitasking e molti di noi fanno affidamento su di esso per superare la giornata. Con così tante cose che richiedono la nostra attenzione in un dato momento, è facile rimanere intrappolati. Perversamente, più dispositivi di risparmio di lavoro impieghiamo, più dobbiamo fare e meno tempo abbiamo.

Da qualche parte nella nostra storia culturale, abbiamo acquisito l'errore che potremmo "avere tutto". Abbiamo anche acquisito l'errore relativo che avremmo potuto fare tutto; in realtà abbiamo iniziato a credere all'idea che eravamo in grado di fare più cose contemporaneamente.

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Per quanto possiamo desiderare diversamente, semplicemente non funziona così.

Torniamo alla donna e alla fontana. Il suo cervello era impegnato in più cose: camminare e mandare SMS, almeno. Ora, ovviamente, era in grado di fare almeno due cose contemporaneamente, per un po ', mentre lei si avvicina alla fontana. La sua concentrazione e concentrazione, tuttavia, si basavano su un solo compito, l'invio di messaggi di testo, che richiede concentrazione non importa quanto velocemente o in modo agevole ci si trovi. L'altra cosa che stava facendo, camminando, veniva fatta con il pilota automatico . Il suo cervello non doveva pensare coscientemente di mettere un piede di fronte all'altro. Quindi, se avesse seguito un percorso rettilineo e ininterrotto, non ci sarebbero stati schizzi né video virali. L'autopilota sarebbe stato sufficiente, almeno fino a quando non si fosse imbattuta in qualcos'altro. La difficoltà sorse quando dovette concentrarsi mentalmente su due cose simultaneamente – mandando messaggi e guardando dove stava andando.

Tutti abbiamo sperimentato questo in una certa misura. Poiché ti concentri così tanto su un'attività, ne metti un'altra sull'autopilota. Sei mai stato così consumato a stufare su quello che è successo al lavoro che ti ritrovi nel tuo vialetto senza alcun ricordo reale di come sei arrivato lì?

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Molto spesso, non siamo realmente multi-tasking. Stiamo invece trascorrendo buona parte della giornata e molte delle nostre attività sul pilota automatico. La domanda diventa: quale prezzo stiamo pagando?

Secondo l'ex dirigente Apple e Microsoft Linda Stone, questo stile di vita è chiamato "attenzione parziale continua". Lo definisce così:

"Prestare un'attenzione parziale continua è prestare attenzione parziale-continuamente. È motivato dal desiderio di non perdere nulla e di essere un nodo vivo sulla rete, in contatto e visto dagli altri ".

Nell'odierna società ossessionata dalla tecnologia, possiamo insegnare a noi stessi a rimanere in uno stato continuamente distratto, e il nostro cervello sta rapidamente imparando la lezione. C'è un numero più alto di persone con diagnosi di ADD e ADHD che mai. Ci sono anche più incidenti mortali e incidenti causati dalla guida distratta (in genere, durante la messaggistica) che mai.

Che tu lo chiami autopilota, continua attenzione parziale, o semplicemente essere distratto, non sono sicuro che vivere in questo modo sia tutto esaurito. La vita non è vissuta al meglio in "un senso artificiale di crisi costante".

Potrebbe essere il momento per una disintossicazione tecnologica.

Scritto da Dr. Gregory Jantz, fondatore di The Center • A Place of HOPE e autore di 28 libri tra cui Hooked. Una cura pionieristica per la persona intera quasi 30 anni fa, il Dr. Jantz ha dedicato il lavoro della sua vita a creare possibilità per gli altri e ad aiutare le persone a cambiare le loro vite per sempre. Il Centro • A Place of HOPE, situato sul Puget Sound a Edmonds, Washington, crea programmi individualizzati per il trattamento di problemi comportamentali e di salute mentale, inclusi disturbi alimentari, dipendenza, depressione, ansia e altri.