La scorsa settimana ho scritto un blog sulla dipendenza e le relazioni con Heart Month e San Valentino in mente. Tuttavia, sembra in qualche modo ancora più importante condividere dopo aver appreso della tragica morte di Whitney Houston il sabato. Mentre è troppo presto per conoscere la causa ufficiale della sua morte, Ms. Houston aveva parlato pubblicamente della sua relazione instabile con entrambe le dipendenze e il suo ex marito.
I nostri cuori vanno alla sua famiglia e ai suoi amici durante questo periodo difficile. È tragico che la preziosa e bellissima voce di Whitney sia diventata silenziosa. Mentre ci fermiamo a riflettere su questa triste occasione, cogliamo l'occasione per esaminare l'importanza delle relazioni nelle nostre vite e anche l'impatto che la dipendenza può avere su di loro.
Molti di noi hanno avuto relazioni sia salutari che malsane. Molte relazioni sono una miscela di entrambi. Nessuna relazione è perfetta ma alcuni sono più utili per noi di altri. Alcuni sono addirittura offensivi e talvolta persino abusivi. Solo perché qualcuno dice che ci amano non vuol dire che sanno come amare.
Le relazioni sane sono generalmente sicure e rispettose. Sono flessibili e cambiano nel tempo mentre le circostanze cambiano. Le persone in relazioni sane comunicano su cose importanti per entrambe le persone, compresi i sentimenti. Ogni persona dà e prende, scende a compromessi quando necessario, e talvolta accetta anche di non essere d'accordo. Entrambe le persone sono impegnate nella relazione stessa. Ammettono gli errori e perdonano altri errori. I rapporti sani hanno alti e bassi ma generalmente portano un senso di appagamento e non esaurimento alla vita.
D'altra parte, le relazioni malsane hanno alti e bassi e generalmente portano dolore alle nostre vite. Non sono né sicuri né rispettosi. Non sono flessibili mentre la vita accade. Nelle relazioni malsane le persone possono raramente comunicare, in particolare sui sentimenti. Quando comunicano sui sentimenti, di solito è fatto con rabbia. Non ci può essere reciproco dare e prendere. Si può quasi sempre dare e l'altro può quasi sempre prendere. Il perdono può essere unilaterale o non dato affatto. Le relazioni malsane portano più dolore del necessario alla vita.
Per le persone in dipendenza attiva da alcol e / o droghe-le relazioni malsane sono comuni. La dipendenza è un'enorme barriera nelle relazioni. In effetti, questi quattro modelli di relazione possono persino rivelare che hai un problema di abuso di sostanze che sta intralciando la tua relazione o la possibile relazione:
Se vedi questi segni in te stesso, ti incoraggiamo a cercare aiuto da qualcuno che capisca la dipendenza. Non devi soffrire da solo e in silenzio. Ci sono molte persone che capiscono.
È importante ricordare che puoi avere una relazione sana, ma ci vorrà del lavoro. Se sei un tossicodipendente attivo, ciò significa prima di tutto impegnarsi con la sobrietà e un programma di recupero.
Non deve essere così! Se vedi questi segni … chiedi aiuto. Il recupero è molto possibile, sia nelle relazioni che nella dipendenza.
Brenda Iliff è il direttore clinico di Caron Texas, un importante centro di trattamento delle tossicodipendenze senza scopo di lucro. Per ulteriori informazioni, visitare http://www.carontexas.org