Sai come va il dialogo interiore. Io certamente. I miei vent'anni sono pieni di voci del diario che scarabocchiano. Il mio dialogo ping-pong mi è sembrato simile a questo, e ho il sospetto che il tuo suono appaia abbastanza simile:
Lui mi ama. Deve amarmi. Posso dire che mi ama davvero. Ma allora perché si sta allontanando da me come se avessi improvvisamente le folaghe?
È perché sono arrivato troppo forte? Sono troppo? Troppo intenso? Troppo appassionato? Troppo minaccioso? Troppo successo?
O non sono abbastanza? Non abbastanza carina? Non abbastanza intelligente? Non abbastanza interessante? Non è un baciatore abbastanza buono? Non abbastanza talentuoso? Non abbastanza divertente?
Ma sento che pensa di essere abbastanza. Sento che mi ama davvero. Quindi forse questo è il problema. Forse i suoi sentimenti per me sono così spaventosi che deve allontanarsi. Forse sono la sua anima gemella e non è ancora pronto per incontrare la sua anima gemella.
Hmmm … qual è la verità? È veramente, profondamente, follemente, intimamente innamorato di me?
O è davvero solo non quello dentro di me?
Il desiderio di conoscere la verità
Quando siamo in una situazione come questa, siamo spesso spinti a scoprire la verità. Anche se non possiamo fare nulla per cambiare il risultato, vogliamo calmarci con la convinzione che siamo davvero amati e amati, anche quando tutte le prove esterne indicano il contrario.
Ci diciamo, come il balsamo di sfregamento nei nostri cuori, che lui o lei ci ama davvero, che siamo davvero preziosi, che non stiamo inventando ciò che siamo arrivati a sentire e credere.
Ma cosa succederebbe se l'intera faccenda fosse davvero un frutto della brama immaginazione, piuttosto che una relazione fondata sulla comunicazione onesta e sui veri sentimenti?
Non importa
Quando arriva fino in fondo, non importa se lui o lei lo fa o no.
Se l'oggetto del nostro affetto è follemente innamorato e spaventato a morte, o se non è solo quello in te importa solo al tuo ego.
La tua Luce Pilota Interna non importa perché quell'anima parte di te sa di essere amabile e preziosa, non perché l'oggetto del tuo affetto ti ama, ma perché hai una piccola scintilla di divinità in te, e questo ti rende intrinsecamente amabile e prezioso. Non hai bisogno della convalida di qualcun altro per affermarlo.
Mentre può lenire il tuo ego per credere che lui o lei ti ama davvero, anche se lui o lei si allontanava dal potenziale della relazione che desideravi, l'unica cosa che importa è se ti senti amato – e in definitiva, se quella persona si è comportata in un modo amorevole.
Domande per aiutarti a conoscere la verità
Mentre alla fine non importa se l'oggetto del tuo affetto ha ricambiato il tuo amore, porsi alcune domande può portarti la pace aiutandoti a discernere la verità.
Quando chiedi ciò di cui hai bisogno, l'oggetto del tuo affetto dà la priorità alla soddisfazione delle tue esigenze?
Stai sempre perseguendo?
Fai sempre i sacrifici?
Quando smetti di provare a far funzionare la relazione, cosa succede?
Ti senti – senti davvero – amato?
Qual è l'istinto istintivo delle persone che ti conoscono e ti hanno visto interagire? (Attenzione ai BFF. Benedici i loro cuori, ma tendono a credere sempre che l'amore fosse davvero lì solo perché ti amano così tanto, pensano che chiunque non sia un pazzo totale. Chiedi aiuto a chi ha meno fedeltà e meno pregiudizi.)
Esistono prove concrete di azioni amorevoli, parole affettuose, presenza tenera, compassione genuina?
Quando ti senti giù, ti senti sicuro condividendo la tua tristezza con questa persona?
Quando ti sentirai in cima al mondo, sarà sinceramente felice per te?
Come ti senti nel tuo corpo quando sei con questa persona? Ti senti aperto o protetto? Caldo o freddo? Calmo o nervoso?
Riesci a trovare la pace senza saperlo?
Alla fine, probabilmente non avrai mai una risposta chiara. Puoi giocare il gioco "what if" per sempre, o puoi scegliere di trovare la pace con l'incertezza, confidando che il risultato, anche se non è quello desiderato, è al servizio del bene più alto di tutti i soggetti coinvolti.
Dopo tutto, se lui o lei ti ama disperatamente ma ha troppa paura di fare il salto in quell'amore, la relazione non sarà buona per te. E se lui o lei non è questo in te, ti meriti qualcuno che sia.
Lascia andare
Invece di cogliere l'esito che desideri, prova invece a fissare obiettivi, ma a rilasciare l'allegato ai risultati. Ama con cuore aperto, riconosci i tuoi desideri e imposta le tue intenzioni per entrare in una relazione con l'oggetto del tuo affetto, prega che tutto ciò che è nel sommo bene si manifesti e poi lasci andare.
Abbi fiducia che se non ti richiama, è per il bene del viaggio della tua anima qui sulla terra.
Se lei rompe con te quando sei follemente innamorato, fidati che c'è qualcun altro che dovresti incontrare.
Se ti guida, ti spinge via, crederai che tutto sarà come dovrebbe essere.
E se un giorno, lei ritorna tra le tue braccia aperte, si scusa per essere così spaventata dalla profondità dei suoi sentimenti, e ti chiede di riportarla indietro, puoi accoglierla di nuovo se la desideri ancora.
Ma non trattenere il respiro.
Se ami qualcuno, lascialo andare. E poi preparati ad amare di nuovo qualcun altro, assicurandoti di avere il coraggio di dargli il permesso di spezzarti il cuore.
Riesci a resistere alla tentazione di rimuginare su una relazione andata storta? Puoi fidarti che qualunque cosa accada è per il tuo più alto bene? Puoi vivere, amare e lasciar andare?
Condividi la tua storia nei commenti qui sotto.
Cercando di amare senza paura,
Lissa
Lissa Rankin, MD: Creatore delle comunità di salute e benessere LissaRankin.com e OwningPink.com, autore di Mind Over Medicine: prova scientifica che puoi guarire (Hay House, 2013), TEDx speaker e Health Care Evolutionary. Unisciti alla sua lista di newsletter per avere una guida gratuita per guarire te stesso, e informati su Twitter e Facebook.
