Dopo una discussione con la tua migliore amica, è naturale arrabbiarsi e chiedere a te stesso (oa una terza persona), "Cosa c'è di sbagliato in lei?" Questo perché è molto più facile riconoscere difetti o difetti nei nostri amici piuttosto che guardarsi allo specchio .
Ma se stai scoprendo che stai avendo frequenti conflitti – sia con la stessa persona o con più amici – o che le persone che pensavi fossero amici intimi spesso finiscono per scaricarti, devi considerare se c'è qualcosa che stai facendo o dicendo che sta sabotando le tue amicizie.
Ecco 5 possibili segni di tossicità a cui prestare attenzione:
1) Sei troppo bisognoso? Sei sempre tu quello che chiede di stare insieme? Sei tu quello che spinge tutti gli sforzi nella relazione? Le amicizie devono essere reciproche. Anche una relazione ideale non può essere bilanciata ogni giorno o anche ogni anno, ma c'è un dare-e-prendere che si uniforma nel tempo. Se chiedi costantemente attenzione, consigli, sostegno, tempo o persino favori materiali da parte del tuo amico, o chiedi più di quanto sia in grado di gestire, non è irragionevole per loro stancarsi della tua necessità.
2) Sei troppo volatile? Ti fai saltare in aria ogni volta che le cose non vanno a modo tuo o tendi a nascondere i tuoi sentimenti fino a quando non vengono fuori quando non possono più essere contenuti? A nessuno piace stare con un amico che è intenso, imprevedibile e ribollente, o che non vuole o non riesce a risolvere piccoli problemi (prima che diventino grandi) parlando di loro.
3) Sei troppo lunatico? Ognuno ha i suoi alti e bassi, ma è difficile essere con una persona lunatica, non importa quale sia la relazione. Sei sempre in preda alla depressione? Sei così energico al punto da spossare le persone intorno a te? Se i tuoi stati d'animo sembrano troppo intensi da sopportare per gli altri o se i tuoi stati d'animo vanno rapidamente in ciclo, potrebbe essere scoraggiante.
4) Sei troppo brusco o invasivo? Sei il tipo di persona che dice sempre ciò che hai in mente ed esprime ogni pensiero totalmente non verniciato? Esamina e fai domande indipendentemente dal fatto che il tuo amico sia pronto a rispondere. Sei così invadente da far dimenare gli amici ai loro posti? Gli amici intimi devono essere gentili e rispettosi dei reciproci sentimenti, non dire tutto ciò che viene in mente, ed essere sensibili e reattivi alle linee che i loro amici disegnano intorno a loro.
5) Sei troppo insicuro? I tuoi amici ti fanno sempre sentire giù fino al punto che hai la sensazione di aver bisogno di vantarti, mentire o esaltare la tua situazione? Ti trattieni o ti senti troppo timido per parlare, per non essere d'accordo, o per stabilire dei limiti? Non riesci a parlare di cose che sono importanti per te? Se la maggior parte delle persone ti fa sentire in questo modo, devi guardare dentro e vedere come puoi farti sentire meglio.
Se hai perso un amico o due in successione, potrebbe non essere nulla di cui preoccuparsi. Ma quando inizi a riconoscere un modello di amicizie perse, una dopo l'altra, a intermittenza, o molto spesso, è tempo di prendere atto e almeno di considerare la possibilità che tu sia te, non lei.
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