Le tue aspettative si intromettono nella tua felicità?

Fonte: JD Stockholm

Con ogni lavoro che hai mai fatto, hai notato una netta differenza tra quello che inizialmente pensavi che sarebbe stato il lavoro e che cosa si è rivelato essere come sei mesi dopo?

Oppure, per quelli che si sono sposati, cosa pensavi che sarebbe stato il tuo giorno di nozze? E come è andata a finire?

Oppure, se hai quarant'anni o più, sei dove il tuo sé più giovane pensava che saresti ormai?

Non faccio queste domande per far apparire i pensieri negativi. Parte dell'essere umano significa che tutti noi sperimentiamo delusioni come queste. A volte i sogni che abbiamo per il nostro futuro non saltano fuori come vogliamo. Ma imparare a vivere ancora bene nonostante le nostre aspettative non soddisfatte può portarti al cuore della felicità.

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Una chiave essenziale per la felicità

La prima stesura di questo articolo elencava tre chiavi per la felicità, ma quando guardavo quelle tre chiavi, tutte incentrate su un aspetto che ritengo sia una chiave essenziale per la felicità: imparare a lasciare andare il tuo attaccamento al risultato .

Questo non vuol dire che questo è il proiettile d'argento per la felicità. Inoltre, non significa che non dovremmo avere speranze, sogni e persino paure. Sono tutti sentimenti naturali. Quello che sto ottenendo è molto più specifico.

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Molto spesso – e soprattutto quando la posta in gioco è alta, come durante il matrimonio – ci rendiamo infelici perché ci attacchiamo così strettamente al risultato. È un'inclinazione naturale, ma è anche quella che porta stress e ansia inutili nelle nostre vite.

Dopo tutto, per utilizzare uno degli esempi di apertura, come hai potuto sapere come sarebbe il lavoro senza aver accettato l'offerta di lavorare lì?

Non potevi fare nulla. . . ma aspetta.

È durante questa attesa che ci raccontiamo storie su come pensiamo che le cose dovrebbero essere. Mi piace dire che la nostra testa esce di fronte a noi. Raggiunge il futuro e cerca di colmare le lacune della nostra (molto limitata) conoscenza in modo da avere una parvenza di controllo sulle nostre vite. Tuttavia, quando non abbiamo alcun controllo, non possiamo fare nulla per cambiare il risultato finale.

Imparare come arrendersi alla vita così com'è e non come vogliamo che sia, è una chiave essenziale per la felicità.

Come essere felici

Mio padre mi ha detto che crescendo ha creduto che il 95 percento della vita fosse il modo in cui reagiamo. Tendo ad essere d'accordo. Sia che vogliamo crederci o no, molte delle nostre vite sono fuori dal nostro controllo immediato, ma possiamo controllare ciò che solo possiamo controllare: noi stessi. La prossima volta che affronti l'incertezza di fronte alle grandi aspettative, concediti di provare le naturali paure o le speranze che accompagnano ciò che pensi possa accadere in definitiva. Ma rapidamente li metti su uno scaffale mentale. Non sai esattamente cosa accadrà, quindi perché rendersi infelice riguardo al risultato quando il risultato non è ancora uscito?

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