Tutte le relazioni stagionali perdono il loro sfrigolio nel tempo? Non necessariamente. Ricorda l'alto che hai sentito quando ti sei innamorato per la prima volta? Quel sentimento inebriante nove? Anche se ami ancora il tuo partner, ti importa ancora di lui o di lei, ti senti ancora sicuro e a tuo agio con lui o lei, la lussuria, il romanticismo, la passione non accende più la tua fiamma.
Ciò che manca è la scarica di dopamina – la sostanza chimica del cervello che promuove il piacere estatico – il testosterone, l'ossitocina, la vasopressina, gli oppioidi endogeni – che accrescono l'amore, la lussuria, il romanticismo e la passione. Nel caso in cui pensi che questo declino della passione sia inevitabile, ripensateci. Non importa il solco in cui ti trovi, non importa quanto ti dispiaccia, non importa la scarsità di neurotrasmettitore serotonina, puoi cambiare tutto ciò.
Puoi riportare romanticismo e passione. Nel processo una cascata di buon umore, amore e sostanze chimiche del cervello lussurioso bagneranno il tuo partner e te. Il primo passo è quello di liberare il mazzo dei vecchi ostacoli per portare nuova esperienza sul ponte. Quando cambi idea, cambierai il tuo cervello.
Ecco come.
Nella mia pratica, riportare l'amore e la lussuria torna in secondo piano per lasciar andare la rabbia, le delusioni, le ferite del passato. Devi risolvere tutto questo prima. Ci sono voluti due di voi per entrare in questo posto, quindi ci vorranno tutti e due per uscirne. Ecco quindi alcuni suggerimenti.
Comunicate i vostri sentimenti al vostro partner con affermazioni di "Io" che non attaccano o incolpano di lui. L'ascolto del suo lato della storia.
Sali a bordo con lui, concediti di camminare nei suoi panni, di immedesimarti in lui. Allora e solo allora può iniziare il processo di perdono. Sapevi che il cervello contiene empatia e perdono nella stessa corteccia? Ciò significa che mentre entri in empatia con lui, puoi perdonarlo.
Non appena ti senti più a tuo agio con il tuo partner, il treno che trasporta romanticismo, lussuria e passione può mettersi in pista. Ciò che carica il motore è una novità.
Il cambiamento inizia nell'immaginazione. Per prima cosa fantastica e poi decidi:
• Fantasia i preliminari verbali e sensuali a una distanza dal tuo partner. Invia SMS, chiama o invia l'email a vicenda. Prova il brivido delle aspettative per lui o lei. Mettilo in azione. Quando inizi a fare l'amore, piuttosto che a consumare l'atto sessuale, lascia che i preliminari si attardino all'infinito in modo che il desiderio cresca.
• Abbandona i sentimenti che sorgono in te mentre ti arrendi al tuo partner. La magia sorge quando ti perdi nel tuo partner solo per trovare te stesso.
• Se hai sempre fatto l'amore nel tuo letto, immagina di fare l'amore in una mongolfiera, nella doccia, nuda su una spiaggia assolata, o in qualsiasi altro romantico romanzo che ti venga in mente. Quindi scegli alcuni di questi posti, invita il tuo partner al tuo punto caldo e vai a prenderlo.
• Immagina di fare l'amore in posizioni diverse e in modi diversi e poi provare questi nuovi modi di fare l'amore.
• Che ne dici di ora del giorno o della notte? Se la preparazione dell'amore era riservata per il dopo cena quando i piatti erano finiti, lasciali nel lavandino. Che ne dici di amare al mattino, a mezzogiorno o al pomeriggio?
Questi sono solo alcuni suggerimenti che potrebbero o meno essere registrati con te. La mia speranza è che tu sia ispirato a creare la tua stessa novità per ravvivare una relazione di mancanza di lucidità. La vita non è per sempre, ma l'amore e la lussuria possono rendere ogni momento prezioso di esso più vibrante, vitale e appagante.
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