My Sexy Valentine

Quest'anno, invece di cercare qualcun altro per farti sentire speciale, ho voluto concentrarmi sui modi in cui possiamo farci sentire più sexy, più erotici e più desiderabili. Come terapeuta sessuale che vede molte donne e uomini nella mia pratica privata le cui libido sono crollate mentre la loro relazione continua, sono profondamente consapevole della delusione che gli individui hanno con se stessi e con i loro partner per la mancanza di sessualità nella loro vita.

Quest'anno, ti invito a passare un po 'di tempo a dare un'occhiata consapevole alla tua mente e al tuo corpo e a porre queste sei importanti domande:

1) Ti senti vivo e vitale nella tua vita lavorativa e familiare così che la tua energia è alta e ti alzi ogni mattina eccitata per realizzare ciò che puoi?

2) Stai dormendo abbastanza?

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3) Hai un dialogo interiore positivo con te stesso sul tuo corpo, le sue abilità, punti di forza, attributi più sexy e il modo in cui si muove?

4) Hai tempo per fare cose che trovi sensualmente eccitanti, come: fare il bagno, ballare alla grande musica, fare yoga, assaporare lentamente un cibo preferito, accendere una candela profumata, ricevere o dare un massaggio a qualcuno? Queste sono cose che puoi fare da solo, con un amico intimo o con un amante.

5) Ti permetti di pensare o vedere film, leggere libri o avere fantasie o ricordi che fanno sì che la tua mente e il tuo corpo abbiano fame di più contatto sessuale con te stesso o con un partner?

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6) Offri al tuo corpo la possibilità di fare qualcosa di fisico che ti fa guadagnare padronanza e permette ai tuoi muscoli di diventare più forti?

Se avessi tre o più risposte positive a queste domande, sono certo che ti godrai il tuo San Valentino con la tua libido sessuale in grande forma. Se hai risposto sì a due o meno, allora potresti dover ricaricarti sessualmente. La tua libido è così importante per il benessere generale, fisicamente ed emotivamente. Quando si abbassa o muore, fa perdere allo spirito un alleato importante. Non importa se hai un partner o meno, questa è la vitalità che emana nelle tue vene e ti consente di creare gioia, acquisire conoscenza e avere una comunità di amore intorno a te. Quindi, questo San Valentino, concediti l'opportunità di svegliarti rinfrescato e risoluto a far rivivere la tua libido.