Altre donne non-ADHD di quante ne possa contare mi hanno risentito con risentimento qualcosa del tipo "Il mio partner non pianifica mai un appuntamento. Sono stanco di essere colui che deve pianificare tutto il tempo. "Queste donne sognavano di trovarsi in una relazione in cui il loro uomo si riempiva di loro e organizzava occasioni speciali, almeno una volta ogni tanto. Ma a causa dell'ADHD del loro parter, quello che hanno finito è stato qualcuno che ha grandi difficoltà a ricordare di prestare attenzione ai "dettagli" come pianificare le date, comprare regali di anniversario o, a volte, persino tornare a casa per cena!
Per queste donne, l'incapacità del loro partner di coordinare cose divertenti per loro da fare insieme diventa un segnale che il loro partner non è interessato a loro. Eppure questo spesso non è affatto il caso. Il partner è interessato … ma ha anche l'ADHD ed è così distratto che lui (o lei) semplicemente non dimostra che in alcuni dei modi i loro partner potrebbero aspettarsi. Un uomo con ADHD, ad esempio, potrebbe concentrarsi intensamente su come ottenere la tecnologia in casa "giusto" perché è un'area di interesse per lui e pensa che piacerà a tutti in famiglia, mentre quello che sua moglie vuole davvero è per lui per sorprenderla con una serata fuori ballando e un mazzo di fiori … che è completamente fuori dal suo schermo radar.
Quindi le donne dovrebbero semplicemente aspettare i loro partner con ADHD per "capirlo"? O forse si lamentano per attirare l'attenzione del loro partner e, quindi, quella data che cercano? La mia esperienza con coppie con ADHD mi porta a dire di no a entrambe – queste soluzioni non sono davvero al centro del problema – che i comportamenti sintomatici dell'ADHD stanno interferendo. Non si tratta di mancanza di buona volontà o di amore. È un problema organizzativo e di distrazione.
Quindi una soluzione migliore è fare due cose contemporaneamente: in primo luogo, assicurarsi che il trattamento ADHD sia ottimizzato in modo che diventi più facile (a lungo termine) ricordare quelle cose che sono veramente importanti. La distraibilità non deve intralciare la pianificazione della data se il partner ADHD dispone di un buon sistema di promemoria, ma ottenere (e mantenere) quel sistema sul posto richiede tempo e notevoli sforzi. Le coppie, una volta che hanno una sensazione migliore per tutte le loro priorità e quanto impegno nella gestione della ADHD nella loro relazione, possono determinare se la pianificazione delle date è dove l'energia del partner ADHD è meglio spesa. Secondo, dico alle donne di andare avanti e pianificare le date, almeno per l'immediato futuro. La distrazione nei partner ADHD non ha solo un impatto se pianificano o meno le date – generalmente pervade la relazione. È meglio pianificare la data e finire per uscire e divertirsi (e connettersi) piuttosto che "aspettare in linea di principio" perché il tuo partner distratto lo faccia, e finire a casa, deluso che tu non sia fuori a divertirsi . Non vuoi perdere l'occasione di ricordare tutte le ottime ragioni per cui sei insieme!
Quindi non lasciare che le tue aspettative riguardo al ruolo di un partner nel pianificare le date siano d'intralcio. Sappi che la mancanza di attenzione alla pianificazione non significa che al tuo partner non importi. E mentre stai imparando ad accogliere l'ADHD nella tua relazione, la tua migliore scommessa è quella di andare avanti e pianificare tutto ciò che sarà divertente e connetterti tutti e due! Una volta che i sintomi dell'ADHD sono meglio sotto controllo, puoi capire come condividere la pianificazione se ciò ha senso per entrambi.
