Intervista sulla felicità: Russell Bishop.
Alcuni anni fa, ero in un panel con Russell Bishop, e da allora abbiamo incrociato il percorso, quindi ero molto interessato a vedere che stava uscendo un nuovo libro: Workaround That Work: How to Conquer Anything Che sta nel tuo modo di lavorare.
Una delle principali sfide per la felicità che affronto è come lavorare in modo più produttivo, più creativo e più armonioso. Quindi questo libro ha sicuramente attirato la mia attenzione. Poiché la felicità e il lavoro sono così strettamente collegati per così tante persone, ho voluto chiedere a Russell delle sue opinioni sulla felicità.
Gretchen: cos'è una semplice attività che ti rende più felice?
Russell: Ogni volta che mi prendo il tempo di meditare e riconnettermi con lo Spirito.
Che cosa sai ora della felicità che non sapevi quando avevi 18 anni?
Non puoi mai avere abbastanza di quello che non ti serve per renderti felice (Eric Hoffer). Più tardi l'ho trasformato in "non puoi mai averne abbastanza di quello che non vuoi veramente". E poi ho imparato che non è se i fini giustificano i mezzi; invece, è che i mezzi sono i fini! In altre parole, se cerchi pace, amore e gioia, che ne dici di essere pacifici, amorevoli e gioiosi in questo momento, facendo in modo che tutto ciò che accade sia di fronte a te!
C'è qualcosa che ti ritrovi a fare ripetutamente che ti ostacola la tua felicità?
Ogni volta che mi concentro su ciò che NON sto facendo e mi preoccupo di questo – allontanandomi dall'essere presente, muovendomi invece verso il rimpianto (il passato) o la paura (il futuro). Altrimenti, adesso è semplicemente fantastico!
C'è un mantra della felicità o un motto che hai trovato molto utile? (ad esempio, mi ricordo di "Be Gretchen".)
Non un'anima sarà persa!
Hai sempre sentito lo stesso livello di felicità o hai passato un periodo in cui ti sentivi eccezionalmente felice o infelice? In caso affermativo, perché? Se eri infelice, come sei diventato più felice ?
Certo, il quoziente di felicità varia considerevolmente, a seconda di dove metto la mia attenzione. Più vicino posso stare al presente, più felice sono. La felicità non può essere trovata nel passato o nel futuro. Come la pace, è sempre presente. La vera domanda: sono presente con la pace? Sono presente con la felicità?
Sei mai stato sorpreso dal fatto che qualcosa che ti aspettavi ti rendesse molto felice, no – o viceversa?
Tipo di storia della vita. Mi piace dire quando gli chiedo cosa faccio per vivere: aiuto le persone a ottenere quello che pensano che vogliono il più velocemente possibile, così posso chiedere loro: "È così?" Raramente è ciò che ci concentriamo su ciò che vogliamo veramente, e è qualcosa che ho trovato più e più volte. La nuova macchina, il viaggio alle Hawaii, le cose nella vita svaniscono rapidamente – sono solo simboli delle esperienze che cerco veramente.
* Un sacco di materiale interessante su Il 99 per cento – "Non si tratta di idee. Si tratta di far nascere idee. "
* Iscriviti per il momento della felicità , e ogni mattina nei giorni feriali, riceverai un preventivo di felicità nella casella di posta elettronica. Iscriviti qui o inviami un'email a gretchenrubin1 a gmail dot com (non dimenticare il "1"). Sono elettrizzato dalla risposta a questo: l'ho iniziato solo poche settimane fa e più di tredicimila persone si sono già iscritte.
