Sono così felice per il mio amico, l'incomparabile Molly Jong-Fast. Il suo nuovo romanzo, The Social Climber's Handbook, è appena uscito. È una storia deliziosa, oscura e pungente su alcuni personaggi qui a New York City – uno dei quali ha un grande, pazzo segreto. Il romanzo è molto divertente e allo stesso tempo estremamente acuto nelle sue osservazioni sulle persone. Ci sono corso attraverso
Conosco Molly da molto tempo, ma nondimeno, ero impaziente di chiamarla per ottenere le sue risposte ad alcune domande sulla felicità.
Gretchen: cos'è una semplice attività che ti rende più felice?
Molly: leggendo libri per i miei bambini, meditando. Guardare la TV è così rilassante per me. Lo amo. Mi piace anche leggere un grande libro. A volte ho bisogno di spegnere il cervello e questo come lo faccio. Il che non vuol dire che io sia così intelligente, tanto per dire che sono totalmente e assolutamente ossessivo e che a volte ho bisogno di un'ossessione per tutta quell'ossessione.
Che cosa sai ora della felicità che non sapevi quando avevi 18 anni?
Non sapevo che essere felici non significa solo ottenere le cose che si vogliono. Questa è stata una lezione dura e lunga per me. Tendo a perdere totalmente e completamente e completamente il viaggio. Tendo ad essere ossessionato dai risultati e questa non è la via della felicità. È comunque la via del caos e della discordia (che sono anche buoni ma solo in piccolissime dosi).
C'è qualcosa che ti ritrovi a fare ripetutamente che ti ostacola la tua felicità?
Over-spesa
Eccesso di cibo
Sotto-sonno
Guardare troppa TV
C'è un mantra della felicità o un motto che hai trovato molto utile? (ad esempio, mi ricordo di "Be Gretchen".)
Cerco di essere sincero con me stesso. Cerco di pensare a cosa farebbe Oprah? WWOD? Sembra una persona che fa la cosa giusta il più possibile.
Se ti senti blu, come ti dai una spinta di felicità? Oppure, come un "cibo di comodità", hai un'attività di conforto? (il mio sta leggendo libri per bambini).
Quando sono molto depresso, mi dirigo verso la TV o faccio un pisolino. Fare un pisolino è un terribile assassino del tempo, ma a volte quando sono davvero giù mi salva. Adoro anche andare al cinema. I film durante il giorno sono l'ultimo toccasana ma di nuovo un killer totale. Cerco di passare tutto il mio tempo libero con i miei piccoli: sento che il tempo appartiene a loro.
C'è qualcosa che vedi le persone intorno a te che fanno o dicono che aggiunge molto alla loro felicità o che toglie molto alla loro felicità?
La maggior parte dei miei amici oltrepassa se stessa. Penso che sia un modo per essere davvero infelici. Lo faccio anche io, ma cerco di non esagerare con i miei figli e di dare loro molto tempo per essere se stessi e giocare.
Lavori per essere più felice? Se é cosi, come?
Di sicuro. Più tempo trascorro con i miei figli più felice di me. Mi sento anche meglio quando mi alleno, dormo abbastanza e medito.
Sei mai stato sorpreso dal fatto che qualcosa che ti aspettavi ti rendesse molto felice, no – o viceversa?
Sono sempre sorpreso dalla gioia che provo dopo il duro lavoro di una giornata.
* Mi è piaciuto scrivere questo pezzo per il sito di Harvard Business Review, sulla mia risoluzione di "Enjoy the fun of failure".
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