Perché fermarsi è essenziale per arrivare dove stai andando

Sono in una "vacanza lavorativa", ora, sto scrivendo. Facevo pause più regolari, per allontanarmi dalla follia e dalla fatica della clinica medica e dal ritmo frenetico della mia attività di scrittura / coaching / conversazione.

Durante quelle pause passavo lunghe ore a fare il diario, a leggere ea guardare nello spazio pensando alla vita. Ho viaggiato spesso da solo. Viaggiare da solo può essere solitario, a tratti così scioccante, ma è stata quella solitudine che mi ha spinto più in profondità dentro di me, spaccandomi e facendomi pensare alla mia vita, a volte solo per passare le ore dolorosamente silenziose e ticchettanti. Ho riflettuto all'infinito e ho scritto pagina dopo pagina ciò che mi piaceva, ciò che non mi piaceva, ciò che doveva essere cambiato …

Non l'ho fatto da molto tempo. Viaggio ancora molto, ma soprattutto a impegni linguistici, dove prendo tempo sull'aereo per leggere più libri che posso (ho avuto molto più tempo per leggere nella mia vita precedente), poi attraversare il vortice di qualunque conferenza di cui parlo, e poi felicemente collasso in una vasca bollente all'hotel, prima di tornare a casa il giorno dopo.

Ironia della sorte, la vita che ho oggi è la vita che ho descritto così a lungo nel mio diario durante quei viaggi da solista. Eppure ora sono così impegnato a vivere tutti gli elementi di questa vita che a quanto pare ho dimenticato quanto sia importante periodicamente fermarsi e riflettere.

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Qui da solo in Messico, sto elaborando emozioni apparentemente nascoste dalla fine del 2008: il dispiacere di decidere di tornare in Canada, e più dolore per aver dovuto rinunciare alla mia piccola compagnia di danza flamenca per fare quella mossa.

Non sapevo che nulla di tutto questo fosse lì, succedendo dentro di me, come nell'ultimo anno che ho appena iniziato, andando, andando. Il mio peso è leggermente cresciuto, e ho mangiato più del necessario, penso perché avevo tutte queste transizioni non riconosciute all'interno. Non sapevo che fossero lì, perché semplicemente non mi ero fermato ed ero veramente solo.

Cosa potresti avere dentro di cui non sei a conoscenza? Quand'è l'ultima volta che ti sei fermato ed eri veramente solo con te stesso, senza le tue usuali fughe (lavoro, cibo, sesso, televisione, qualunque cosa)? Viviamo in una società così intorpidita, che anche quelli di noi con le migliori intenzioni finiscono per anestetizzarci senza rendercene conto, attraverso il ritmo ingannevole della vita di tutti i giorni.

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Ci vuole tempo per raggiungere questo luogo di onestà, per sentire veramente il tuo cuore. Il primo giorno di questo viaggio ero così stuzzicato da poter stare in giro tutto il giorno a leggere, a fare un pisolino decadente ogni volta che volevo. Non è stato fino al secondo giorno, quando la novità di tutti questi tempi morti ha iniziato a svanire, che ho iniziato a sentire il vero me stesso.

Sebbene non sia stato necessariamente facile superare questa tempesta emotiva di scoperte, sono eccitato. Posso sentire che l'elaborazione e il pensiero hanno ufficialmente chiuso un capitolo della mia vita e mi hanno aperto per prepararne uno nuovo. Non vorrei pensare a cosa sarebbe potuto succedere se non avessi smesso di notare tutto ciò e avessi continuato a continuare.

Quando è stata l'ultima volta che ti sei fermato e ti sei concesso il lusso del tempo per passare dal relax, al "annoiato" e al vero te? Non devi andare in un altro paese; hai solo bisogno di uscire dal tuo ambiente abituale, lontano dalle solite persone e distrazioni, in un posto tranquillo. Da qualche parte dove non puoi sfuggire a te stesso. Potresti rimanere sorpreso da ciò che osservi, senti e scopri su di te e sui tuoi prossimi passi nella vita.

Dr. Susan Biali, MD è un esperto di benessere, allenatore di vita e salute, relatore professionista e ballerino di flamenco. È stata descritta come esperta nel Today Show e in altri media, ed è disponibile per presentazioni chiave, workshop e coaching privato. Visita susanbiali.com per ricevere un eBook gratuito, Dieci cambiamenti essenziali essenziali: aumentare l'umore, aumentare l'energia e ridurre lo stress di domani.

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