Difficult People 101: Part 1 – The DP Challenge
27 giugno 2012
Parte di una serie in più parti su persone e situazioni difficili.
Persone difficili parte 1: la sfida DP
Parte 2 delle persone difficili: l'ottuplice sentiero di trattare persone difficili
DP parte 3: 21 consigli pratici per trattare persone difficili
DP parte 4: affrontare persone difficili
DP parte 5: Road Rage to Road Sage
Quando riconosci che stai avendo emozioni difficili (di solito rabbia, paura, lacrime, ansia o angoscia) regolarmente nei rapporti con una persona in particolare – tada, hai individuato la tua persona difficile! Improvvisamente, non ti senti più come te stesso. Ti senti teso, inflessibile, teso. Bingo, hai vinto la difficile lotteria per le persone! Complimenti! Suona un campanello, alza un brindisi, urla un applauso – vieni giù, sei il prossimo concorrente in The Price is Blight!
I jest – ma se hai studiato in Dealing with Difficult People 101, puoi davvero far fronte a questa situazione, e persino imparare e crescere da esso.
Tutti incontrano persone difficili: Angry, prepotente, con diritto, know-all, geloso, lamentoso, esigente, abusivo, abrasivo, controllante, maleducato, bugiardo, insicuro, intollerante, emotivo o opposto – insensibile, umiliante e irrispettoso, o addirittura crudele. A volte la tua persona difficile è semplicemente emotivamente assente.
Contrastalo con qualcuno che è "facile". Tranquillo, amichevole, empatico, umile: ti rispettano, ti ascoltano. In breve, ti danno valore.
La persona difficile, d'altra parte, sembra fare di tutto per svalutare, umiliare o persino abusare di te. Alcune persone difficili diventano così focalizzate sul compito che diventano prive di gentilezza. Inoltre, non riescono ad aiutarsi a stuzzicarti con derisione, scherno, sarcasmo e cose simili quando non ti "misuri". Il loro comportamento, le loro parole – vanno proprio sotto la tua pelle e restano lì.
A volte, la persona difficile non è difficile da trattare a causa del modo in cui ti trattano, ma come si avvicinano al mondo. Sei semplicemente un passante, danno collaterale alle loro invettive, visioni del mondo, opinioni e modo generale di essere. Sono spesso infelici e arrabbiati (a ragione – la rabbia è sempre giustificabile per la persona che è arrabbiata), e questo ti lascia sentirsi frustrati e indifesi, e possibilmente con un motivo per essere arrabbiato. O forse sono allegramente ignoranti di ciò che sembra ovvio per te, e lasciano una scia di distruzione nella loro scia.
Fortunatamente, c'è una soluzione: puoi diventare LA LORO persona difficile! Complimenti! Suona un campanello e vieni giù – puoi essere entrambi vincitori su The Wheel of Torsion! Mentre ti infuri e ti inciti, ognuno può confermare che sì, effettivamente, il mondo è marcio. Puoi riposare sugli allori di rivendicazione, vittimizzazione e vittimismo mentre passi a quel delizioso passatempo, "The Blame Game". Per non parlare di "Poke Me and I'll Poke You Twice!" Dopotutto, persino i porcospini si accoppiano in qualche modo – sono persino attratti l'un l'altro! Forse puoi far funzionare questo lavoro per te!
Di nuovo, scherzo – ma questo genere di avanti e indietro è esattamente ciò che accade quando la persona difficile si presenta nella tua vita. Sei bloccato con emozioni difficili e sei costretto ad alzare la posta – o migliorare i meccanismi di coping (incluso ottenere supporto e protezione), uscire da Dodge o combattere il fuoco con il fuoco. Se scegli il secondo, naturalmente sarai bruciato. Quando il DP spinge i pulsanti, è più probabile che tu stesso diventi un DP. Il comportamento negativo e regredito degli altri può innescare le nostre peggiori difese. Ma se non ti attivassi, come faresti a sapere che esistevano le tue difese negative?
Quasi ogni relazione, ad un certo punto o in un altro, richiede che tu ti prenda più cura di te stesso. Un'apparente contraddizione, ma un dato di fatto. Quindi tutte le relazioni sono potenzialmente difficili. Anche di amicizia, è stato detto che "non c'è rosa senza spine".
Incontrare una persona difficile ci fa capire che molto spesso la persona più difficile di tutte, quella da cui non si riesce a scappare, è proprio allo specchio. Le tue emozioni e pensieri difficili sono apparentemente inevitabili.
Vedi com'è facile individuare una persona difficile? Sono dappertutto!
Ma di fronte a un DP: non fatevi prendere dal panico! C'è speranza. Puoi affrontare quell'inevitabile gioco della vita, la sfida DP. Ho scoperto che la sfida della DP vale lo sforzo. Il guadagno è più salutare, più felice e più saggio di te.
Non puoi vincere se non giochi! E indovina un po '- praticamente non puoi evitare di giocare.
Restate sintonizzati per ulteriori lezioni da Difficult People 101. La seconda parte sarà pubblicata domani e altre tre parti nella seconda settimana di luglio. Restate sintonizzati su The Pacific Heart, o prendete l'intero e-book oggi qui!
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