Beginnings
Che si tratti di "su di te segna, mettiti, vai", "una volta" o "puoi iniziare", l'inizio del cambiamento non è mai facile. La Teoria Transtheoretical di James O. Prochaska afferma che il cambiamento è diviso in sei fasi. Durante la fase di precomposizione, un individuo non sta valutando il cambiamento e non crede che sia […]