Mondo della Psicologia

Articles of caffeina

Rituali di scrittura: spirituali o semplicemente abitudini?

Questa è una stagione di rituali: accendere candele di Hanukkah e alberi di Natale, desiderare sulle stelle e promettendo di fare meglio nel prossimo anno. Non è proprio quello che fai, ma lo spirito di rinnovare la speranza che è così potente. È lo stesso con la scrittura di finzione. Ogni mattina, prima di accendere […]

Terapia cognitivo-comportamentale per l'insonnia Parte 5: Igiene del sonno

Questo è il quinto e ultimo post sull'approccio cognitivo comportamentale al trattamento dell'insonnia. L'igiene del sonno implica seguire semplici regole volte a promuovere un sonno di migliore qualità in modo da migliorare il funzionamento durante il giorno. Una cattiva igiene del sonno si riferisce a una serie di abitudini che possono avere un effetto negativo […]

Controllori del traffico aereo ancora addormentati sul lavoro

Ecco alcune notizie di lavoratori addormentati sul lavoro che è decisamente spaventoso. Un'inchiesta giornalistica ha prodotto questa storia e riprese di controllori del traffico aereo all'aeroporto di Westchester County che dormivano durante i loro turni. Il video, fornito alla presa di notizie da un impiegato nella torre di controllo del traffico aereo all'aeroporto di Westchester, […]

In che modo la meditazione può migliorare le prestazioni dei leader

Il ruolo di leader nelle organizzazioni è una costante pressione da svolgere e stress per risolvere i problemi. I leader devono essere al vertice del loro gioco per essere sempre vigili e produttivi. Sfortunatamente, troppi leader usano strategie di tipo adrenalina per farlo, come la caffeina, lunghi orari di lavoro e una cattiva alimentazione. Certamente […]

Dormi verso una relazione migliore

più sonno può significare più amore Troppo occupato per dormire di più? Troppe pressioni o cose che devono essere fatte? Non è interessato ad andare a letto nello stesso periodo di tua moglie? I problemi del sonno abbondano per gli adulti americani, con un maggiore impatto sulla nostra vita e sulle nostre relazioni di quanto […]

Sleep Linked to Infertility

Correzione: privazione del sonno legata alla sterilità. (Avevo la sensazione che avrebbe attirato la tua attenzione). Lo hai mai considerato? Come hai potuto con tutte le altre cose di cui preoccuparsi: Hai ridotto l'alcol, la caffeina e persino il cibo trasformato. Hai programmato più tempo per rilassarti e provato a ridurre lo stress della tua […]

BPA e il singolo, spaziale, sesso-Starved Male

Stai avendo poca fortuna nella ricerca della tua anima gemella? Quando finalmente incontri una donna, lei sembra disinteressata? Cosa potrebbe essere? Il tuo respiro? I tuoi vestiti? Questo non è un annuncio negli annunci personali. È la linea di apertura del commento sulla rivista scientifica di punta, Atti della National Academy of Sciences (PSAS). Gli […]

Sei appassionato di Red Bull o caffè? Dipendenza da zucchero di tipo 1

Come abbiamo notato la scorsa settimana, per sconfiggere la dipendenza da zucchero, per prima cosa dovrai capire che tipo di dipendenza da zucchero sei. Iniziamo con il tipo 1: Esausto e legato alle bevande energetiche "Loan Shark" (pieno di caffeina e zucchero) Molti di voi sono semplicemente stremati dal ritmo della vita moderna e hanno […]

Come aumentare la tua intelligenza emotiva – 6 elementi essenziali

"Quando la nostra salute emotiva è in cattive condizioni, così è il nostro livello di autostima. Dobbiamo rallentare e affrontare ciò che ci turba, in modo che possiamo godere della semplice gioia di essere felici e in pace con noi stessi ". – Jess Scott E l' intelligenza motoria (EQ o EI) può essere definita […]

Ti senti esausto e sopraffatto?

Fonte: Diane Dreher Se ti senti esausto e sopraffatto, potresti provare un trattamento senza effetti collaterali negativi che potrebbero migliorare il tuo umore e ripristinare le tue capacità cognitive – gratuitamente? Al di là di tutti i costosi prodotti farmaceutici e le bevande energetiche ad alto contenuto di caffeina, esiste una soluzione semplice conosciuta da […]
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