Mondo della Psicologia

Articles of caffeina

Premendo il pulsante 'Reset' di ADHD

Recentemente ho parlato con diverse donne con ADHD su come gestiscono il loro trauma indotto da ADHD. Tutti hanno notato che avevano un forte bisogno, più volte al giorno, di staccarsi da quello che stavano facendo per "ricalibrare" o calmarsi. Il più giovane di loro uscì di casa più volte al giorno per eseguire una […]

Dieci modi per organizzare il tuo tempo, i tuoi talenti e la tua energia

Sono sempre incuriosito dalla convinzione dell'umanità che a mezzanotte del 31 dicembre inizierà un nuovo anno e la vita sarà diversa. Non solo sarà diverso, ma una miriade di cambiamenti verranno fatti simultaneamente. Sei mai riuscito a smettere di fumare, perdere peso, rinunciare al caffè o iniziare a fare esercizio fisico? Nessun problema: ora puoi […]

"In the Wake of Trauma"

Questo è un brief su come affrontare eventi traumatici: "21 cose che puoi fare"! Il dott. Davis è membro e diplomatico dell'American Academy of Experts in Traumatic Stress. Fornisce spunti e consigli professionali su Trauma nella Comunità sulla scia di un attacco terroristico. Agire immediatamente per garantire la sicurezza fisica e la sicurezza degli altri. […]

Common Sense Guide of Exercise di psicologia

Con la vasta gamma di fonti che ti forniscono consulenza sugli esercizi, è difficile sapere quali linee guida seguire. Esercizio 20 minuti alla volta? Che ne dici di 4 minuti? Una volta al giorno? Tre volte a settimana? E, naturalmente, che tipo di esercizio dovresti fare? Se questo non è abbastanza confuso, c'è l'idea che […]

Sei delle più grandi truffe Placebo al tuo negozio

Chiamiamo un prodotto "olio di serpente" se non fa ciò che afferma il venditore. Questo si può dire di diversi prodotti sugli scaffali della tua farmacia locale, nessuno dei quali è basato su prove credibili e tutti si basano sull'effetto placebo. La cosa divertente è che il vero olio di serpente derivato dal serpente acquatico […]

Insonnia elettronica

Il futuro sarà migliore domani? Quando l'evoluzione umana e l'evoluzione tecnologica si scontrano, gli esperimenti biologici ottengono improvvisamente miliardi di soggetti. I risultati sono nuovi comportamenti, nuove malattie e nuove versioni di vecchi disturbi. Quindi preparati ora per il futuro: il nuovo mondo dell'insonnia elettronica. Ma prima un breve sguardo al passato. Abbiamo anche ottenuto […]

Dormire bene senza farmaci-10 semplici passaggi

Una pratica comune tra i medici è quella di dare una pillola a qualcuno che soffre di insonnia. In alcuni casi, i farmaci sono molto appropriati; per il grave sonno privato, l'occasionale "cura chimica" può essere una manna dal cielo. Ma l'uso di farmaci per dormire a lungo termine può peggiorare le cose se la […]

Il lato oscuro delle scadenze

Scadenze. Motivato da loro? Pensi di lavorare meglio quando li hai? Dai un'altra occhiata alla parola. Scadenze. Linee morte . Vuoi seriamente citare una parola che porta con "morto" come fonte di tutta la tua ispirazione creativa? Lo so, lo so, lo faccio e ho fatto la stessa cosa. Posso entrare in empatia. Ecco perché […]

Affrontare le tragedie su larga scala

Fonte: Kasia Bialasiewicz su Bigstock.com Cosa succede a noi quando accadono eventi tragici su larga scala e inondano i media, ei nostri social network, con storie di perdita e angoscia? Può essere estremamente doloroso e travolgente anche quando non siamo direttamente coinvolti. Perdiamo la vita di persone innocenti, un senso della società come lo sapevamo, […]

Come applicare la pulizia di primavera al tuo corpo, mente e anima

Persino un decennio dopo aver tolto più di 250 chili di peso in eccesso, mi sentivo ancora dipendente dall'acquisto e dalla raccolta di alimenti a dieta rapida e libri di autoaiuto, molti dei quali non meritavano posto nei miei scaffali. Fonte: Gregg McBride Buone notizie! È il momento perfetto dell'anno per prendere parte alle pulizie […]
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