Mondo della Psicologia

Articles of cervello

Puoi AMP sul tuo posto di lavoro?

Quando si tratta di affrontare la complessità e l'incertezza che sono la nuova normalità del business, come reagiscono le persone sul posto di lavoro? Le opportunità di un ambiente dinamico le riempiono di speranza ed energia? Oppure sono le sfide che crea anche riempiendole di ansia e lasciandole esauste? Fonte: www.stocksy.com Sempre più ricercatori stanno […]

Sentirsi depresso? Allena il tuo cervello per farlo, invece

Fonte: Dayne Topkin / unsplash.com Come psicoterapeuta, ho il privilegio di ascoltare storie ogni giorno. Ora dopo ora, mi meraviglio della capacità di recupero delle persone. Alcune persone, cioè. Quando lavori con clienti depressi e ansiosi, apprezzi il coraggio e la fiducia che si addentrano nel viaggio terapeutico. Ti rendi anche conto che alcune persone […]

Recupero dell'anima

Fonte: "Inti Illimani" della collezione "The Drifters" / Artista: Claudio Basso / zenphoto.online / usato con permesso Nelle culture sciamaniche, si ritiene che quando una persona viene traumatizzata, la sua anima lasci il proprio corpo come un modo per proteggersi da un dolore intollerabile. In un processo noto come Soul Retrieval, i membri della comunità […]

Come la compassione affievolisce le relazioni sentimentali

Quando la maggior parte delle coppie si innamora, sperimentano alti livelli di compassione. Generalmente sono sensibili ai sentimenti degli altri, si preoccupano molto del benessere degli altri e mostrano un forte desiderio di alleviare qualsiasi ferita o difficoltà che possono sorgere. La compassione diminuisce in tutte le relazioni, ma per ragioni diverse in unioni felici […]

La lotta di un soldato con torture, traumi e ferite mortali

Il tenente colonnello Bill Edmonds è stato distrutto quattro anni fa quando ha fatto un inventario morale personale e si è reso conto di aver fatto troppo poco per impedire agli inquirenti iracheni di abusare o torturare i sospettati di detenuti, alcuni dei quali potrebbero essere stati innocenti. Ha solo approfondito la sua devastazione che […]

Vivere consapevolmente con il dolore e la malattia cronici

Fonte: Darrah O Connor Flickr Una delle applicazioni più utili della consapevolezza è quella di aiutare le persone ad accettare e ad adattarsi a circostanze incontrollabili nelle loro vite come il dolore e la malattia cronici. Toni Bernhard è un autore che ha usato pratiche ispirate alla consapevolezza per far fronte a una malattia cronica […]

Teens & Sleep: come (e perché) aiutare i tuoi ragazzi a riposare

Se sei genitore di un adolescente, sai già che tuo figlio o tua figlia trascorre ore al giorno collegato a tutti i tipi di dispositivi tecnologici. Ciò che potresti non sapere è che quelle lunghe maratone di videogiochi e le frequenti chat informatiche potrebbero interferire con la capacità di tuo figlio di dormire sonni tranquilli. […]

La migliore strategia per ridurre lo stress

Fonte: (c) pressmaster fotosearch La scadenza è domani. Il tuo stomaco è stretto e angusto. La tua gola è asciutta. Quella sensazione ansiosa deriva dallo stress. Lo stress sorge quando proviamo un senso di pressione. Sorge anche in situazioni in cui le cose brutte sembrano essere possibili in anticipo o laddove circostanze esterne che influiscono […]

Opzioni naturali per l'insonnia

Immagina questo: hai avuto una lunga giornata di lavoro. Torni a casa e sali sul letto, esausto, desideroso di dormire. Ma le ore passano e anche i tuoi occhi sono aperti, ti stai agitando e girando. O forse ti addormenti, solo per svegliarti e girare alle 3 del mattino. Se questo suona familiare, potresti avere […]

Paura del volo: sofferenza dall'immaginazione

La paura di volare consiste nel soffrire di immaginazione. Perché il disagio immaginario è difficile da evitare? Anche se non soffriamo di qualcosa di puramente immaginario, se qualcosa di terribile è anche lontanamente possibile, il pensiero che ciò accada è difficile da mettere da parte. Alcune sere fa, mia moglie Marie e io stavamo guardando […]
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