Mondo della Psicologia

Articles of cervello

La vita dopo il burnout

Mentre mi sedevo per scrivere questo – il mio primo blog dopo più di un anno – dovrei spiegare dove sono stato tutto questo tempo; perché una pausa così lunga? Pensavo di aver smesso di bloggare (e di essere attivo sui social media) perché avevo finito con quell'aspetto della mia carriera. Pensavo di voler andare […]

Come possiamo usare le nostre voci per mostrare più forte?

Come possiamo usare le nostre voci per apparire più potenti in una stanza? L'allenatore di Voice and public speaking Tracy Goodwin, autore di Captivate the Room , dice che la cosa più importante non è ciò che dici, ma come lo dici tu. Tracy ha una vasta gamma di informazioni su come connettersi con la […]

Up & Away: Jet Lag Upset, Ugh! Soluzione Jet Lag, Whew!

Dan Oren, MD Un caloroso benvenuto al nostro blogger ospite, Dan Oren, psichiatra e straordinario orologio da polso. Il lavoro clinico e la ricerca di Dan sui tempi biologici, a Yale e al National Institute of Mental Health, sono un modello di creatività e una sfida forte al pensiero dello status quo. È co-autore del […]

I pericoli del multitasking

Viviamo nell'era del multitasking. Sebbene un fenomeno dei giovani, i più anziani siano trascinati nell'era dalla rivoluzione digitale nei dispositivi elettronici mobili. I giovani, come nativi digitali, sono collegati al multitasking, ma non si rendono conto di quanto il multitasking comprometta le loro capacità di pensiero. Chiamiamo i nostri telefoni "intelligenti", ma possono davvero renderci […]

A cosa servono le emozioni?

Fonte: Laura Weis, usata con il permesso La psicologia è spesso concepita come una scienza biologica, comportamentale e cognitiva che esamina le cause biologiche e sociali dei pensieri e dei comportamenti. Per molto tempo le emozioni sono state ignorate o minimizzate come di minore interesse e importanza rispetto alle idee (cognizioni) o al comportamento. Abbiamo […]

Esci dalla mia testa: la soppressione del pensiero funziona?

Fonte: morguefile.com Pensieri negativi spiacevoli e indesiderati. Il nostro istinto è spesso spingerli fuori dalla nostra testa. O fai finta che non ci siano. La soppressione del pensiero si riferisce all'atto deliberato di cercare di forzare l'informazione indesiderata fuori dalla tua consapevolezza. Ricorda il vecchio rompicapo: per i prossimi due minuti, pensa a tutto ciò […]

Insonne durante l'estate

Fonte: http://free.clipartof.com/details/5-Free-Summer-Clipart-Illustration-Of-… Il Memorial Day è passato e l'inizio non ufficiale dell'estate è alle porte. La temperatura esterna è aumentata con ogni settimana passata. Anche se i mesi più caldi segnalano i giorni più lunghi trascorsi fuori, andare in spiaggia e barbecue, può anche causare rigirarsi e girare di notte a causa di cambiamenti nei […]

Sonno e depressione

La depressione comporta tristezza prolungata e disperazione, pensiero alterato, auto-valutazioni distorte, elaborazione di memoria distorta e sogni / incubi sgradevoli. È noto da tempo che esiste una forte relazione tra sonno e depressione. Quando siamo depressi dormiamo troppo o troppo poco e ci svegliamo troppo presto la mattina. Non ci sentiamo mai completamente riposati dal […]

Empatia Burnout e Compassion Fatica tra i soccorritori degli animali

Lo stiamo facendo per gli animali e il lavoro non è mai finito So di non essere il solo a ricevere appunti da persone dal cuore enorme che lavorano instancabilmente e disinteressatamente per conto di animali non umani (animali). Alcuni lo fanno a tempo pieno, mentre altri si inseriscono in questo lavoro incredibilmente importante e […]

Migliorare i risultati clinici curando il "Secondo cervello"

Fonte: Dominio Pubblico CC0 Dieta essenziale: nutrire il primo e il secondo cervello Non c'è dubbio che la nutrizione influisce sulla salute mentale. Una cattiva alimentazione porta a esacerbare la malattia mentale. Una nutrizione ottimale previene e cura la malattia mentale. Nota la parola "ottimale". La dieta di uno non può essere solo "buona" o […]
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