Mondo della Psicologia

Articles of felicità

Quanto sei degno? 10 misure di autostima prendi il quiz

L'autostima non deve essere confusa con la fiducia in se stessi. La fiducia in se stessi è credere nella tua competenza e nella tua capacità di fare qualcosa, mentre l'autostima è credere nella tua bontà. Costruisci l'autostima alla vecchia maniera, la guadagni attraverso la dedizione, lo sforzo e il sacrificio al servizio degli altri. Quando […]

10 modi per superare la paura di perdere

arek_malang / Shutterstock Nel nostro precedente blog abbiamo affrontato il concetto di FOMO (Fear Of Missing Out) e i pericoli di essere posseduti da questa condizione insidiosa. La FOMO affligge una parte crescente della popolazione, persone che si sovrastimano e non riescono a soddisfare molti dei loro impegni, o scelgono di evitare gli accordi e […]

Un workover: dovresti seguire la tua passione?

Fonte: Amazon AWS, CC 2.0 Sul mio programma radiofonico NPR-San Francisco, faccio Workovers . I chiamanti chiamano con un problema legato alla carriera. Ho pubblicato le trascrizioni modificate di Workovers che potrebbero interessare i lettori di PsychologyToday. Ecco l'offerta di oggi: CALLER: Ho 28 anni e sto cercando di capire cosa fare della mia vita. […]

Quello che fai ogni giorno è più importante di quello che fai una volta ogni tanto

Uno dei miei segreti dell'età adulta è: quello che fai ogni giorno conta più di quello che fai una volta ogni tanto . Sono stato sorpreso di quanto spesso questo "segreto" sia utile. Esercizio fisico: ho un amico che pensa di essere un attrezzo ginnico regolare perché ogni alcune settimane, va in palestra per due […]

Cinque modi infallibili per provare più gioia nel 2015

Queste prime settimane di gennaio sono un tempo prezioso per prepararci a una maggiore gioia per l'anno a venire. Ma questo può essere un compito sorprendentemente difficile. Troppo spesso, perseguiamo la felicità in modi che in realtà non ci portano maggiore gioia, soddisfazione o soddisfazione. Quindi, come ci mettiamo sulla strada giusta? Per rispondere a […]

Migliorare la marijuana nel cervello con Advil

Salva i tuoi soldi! Il tuo cervello produce la sua marijuana. In effetti può fare cinque diversi tipi di marijuana; uno è chiamato anandamide. L'intero cervello esprime recettori proteici che possono rispondere a una o più di queste sostanze chimiche endogene simili alla marijuana. Sono probabilmente coinvolti nel controllo dello sviluppo di nuove cellule prima […]

Esplorando le terapie e la spiritualità non occidentali

All'interno del Sufismo c'è il concetto che siamo esseri spirituali che hanno iniziato la vita nell'unione inconscia con la natura ma sono stati cacciati dal Paradiso. Siamo in continua evoluzione e cerchiamo di ritornare allo stato originale che è della nostra vera natura. Il Sufismo è focalizzato su un concetto di tenere il Divino come […]

Guardati le spalle!

Sono nello spogliatoio di un grande magazzino e non posso fare a meno di sentire due donne che vogliono condividere lo spogliatoio adiacente che ha abbastanza specchi per vedere anche la schiena. Continuano a chiacchierare e, dopo un po 'di tempo a valutare i capi su cui stanno provando, iniziano a parlare di esercizio fisico. […]

I quattro accordi

Nel suo libro best-seller The Four Agreements , Don Miguel Ruiz discute alcune credenze autolimitanti di base che ci privano della gioia e creano sofferenze inutili. Il libro è basato sull'antica saggezza dei Toltechi – un gruppo di persone conosciute in tutto il Messico meridionale come "donne e uomini di conoscenza". I quattro accordi propongono […]

Perché è bene sentirsi tristi

La tristezza è una delle quattro emozioni umane. Gli altri sono felicità, paura e rabbia. La tristezza è valida e utile e ci mette in guardia su come dobbiamo comportarci noi stessi, e anche su come vogliamo essere trattati dagli altri. Non sto parlando di tristezza a lungo termine, o come Lewis Wolpert chiama depressione, […]
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