Caro Dr. Alasko: Quando ho sposato B. più di dieci anni fa, ha ammirato il fatto che avevo molta energia, le cose mi piacevano ed era molto ben organizzata. Ma ultimamente ha chiesto di "sciogliermi". Per me questo significa abbassare i miei standard e accettare la mediocrità. Poiché lei sapeva fin dall'inizio che mi piace l'ordine e la pulizia, le dico che non posso cambiare la mia personalità di base – chi sono – solo per farle piacere. C'è un altro modo per gestire questo?
Caro lettore: in primo luogo, affrontiamo la questione se sia possibile cambiare la personalità di base di una persona.
C'è una discussione infinita in corso sulla psicologia sul fatto che la genetica determini la propria personalità di base o se il proprio ambiente la plasmi. Nature vs. nurture è il modo in cui viene solitamente inquadrato, e una piccola manciata di persone sul campo insiste che è tutto o l'uno o l'altro.
Il forte consenso generale, tuttavia, è che entrambi sono sempre attivi. Sì, la genetica fornisce la struttura della tua personalità; tuttavia, la tua famiglia e l'ambiente sociale influenzano anche lo sviluppo di questi tratti. Quindi probabilmente eri nato con il desiderio di avere sistemato le cose in modo ordinato. Ma il tuo bisogno di perfezione potrebbe essersi intensificato quando sei cresciuto o, sotto pressione sociale, dissipato. Nel tuo caso, apparentemente è rimasto forte o rafforzato ulteriormente.
Ma allo stesso tempo, indipendentemente dalle influenze innate o passate, gli esseri umani sono sempre in grado di apprendere nuovi atteggiamenti e modi di vivere. Così come sei capace di apprendere molte e complesse abilità e comportamenti, così anche tu puoi disimparerli . È possibile, innaturale come può a prima vista, insegnare a te stesso a essere meno ossessivo e più accettando ciò che ora deridi come mediocrità.
C'è anche un altro problema: l'accordo che ognuno fa quando decide consapevolmente di condividere le proprie vite con un altro essere umano complesso e esigente, ovvero il matrimonio. Per definizione, per rimanere con successo, la personalità di nessuno può dominare la relazione. La chiave per riuscire in questa impresa a lungo termine è il compromesso. Quale non è facoltativo; è un bisogno fondamentale di far funzionare i matrimoni.
Ho spesso desiderato che i voti matrimoniali includessero alcune frasi che affrontassero la necessità di un compromesso come componente della crescita personale e relazionale. Queste frasi sarebbero andate in questo modo: "Prometto di non permettere che gli elementi eccessivi della mia personalità dominino la mia vita o la tua." E: "Prometto di cogliere ogni opportunità per negoziare compromessi ragionevoli che possano soddisfare entrambi." E così via.
Infine: nella tua lettera difendi vigorosamente e giustifica essere un perfezionista, mentre minimizzi come le caratteristiche implicate potrebbero renderti difficile vivere con.
Ti suggerisco di adattare il tuo atteggiamento al compromesso come gesto del tuo amore per il tuo partner. Puoi farlo in modi piccoli ma importanti. Ad esempio, quando vedi qualcosa che non è meticolosamente in ordine, piuttosto che stringere i denti e cercare di renderlo perfetto, fai alcuni respiri profondi e dì a te stesso che va bene così com'è – poi sposta immediatamente la tua attenzione su qualcosa altrimenti più vitale per la tua felicità personale. L'obiettivo è imparare a tollerare l'ansia generata costringendoti a cambiare.
Ricorda a te stesso che sei un essere dinamico in grado di crescere costantemente. Non sei irrimediabilmente bloccato in abitudini vecchie o irrilevanti. E che ogni piccolo cambiamento è un dono generoso a te stesso … e al successo del tuo matrimonio.
