Mondo della Psicologia

Articles of felicità

12 consigli per lo sviluppo di una maggiore salute psicologica

Nell'undicesima edizione (2015) del testo di Kaplan e Sadock, Sinossi della Psichiatria , sei qualità sono considerate "difese mature" o qualità di una persona psicologicamente benestante. Mentre la maggior parte di noi ha delle tendenze nevrotiche, immature o narcisistiche, possiamo concentrarci sui seguenti tratti per coltivare una vita ben vissuta e più sana: Altruismo Anticipazione […]

4 modi in cui puoi davvero rendersi più felice

Se solo pesassi 120 sterline, sarei felice. Se solo avessi guadagnato più soldi, sarei felice. Se solo mi amasse, sarei felice. Se solo avessi ottenuto quella promozione, sarei felice. Qualcuna di queste asserzioni è vera? I ricercatori dicono "no". Fonte: John Keith / Shutterstock Lo psicologo Jordi Quoidbach dell'Università di Liegi (Belgio) e la coutrice […]

Affrontare la paura: affrontarla, comprenderla, superarla

Il Buddha medita sotto l'albero della bodhi mentre i demoni lo assalgono da tutte le parti. Fonte: enciclopedia buddista / dominio pubblico Un certo numero di anni fa, a metà strada di una torre ranger di quaranta piedi, ho scoperto la mia paura delle altezze. Un minuto ero impegnato a chiacchierare con una delle mie […]

Test del Fattore di Felicità

Tony Hsieh voleva che il suo rivenditore online, Zappos.com, fosse un posto felice, e così ha progettato una cultura felice. Oggi, lui e il suo team stanno aiutando gli altri a fare lo stesso. Di recente ho passato un po 'di tempo a Delivering Happiness at Work, una consulenza che Hsieh ha lanciato per insegnare […]

I problemi con l'ormone dell'amore

Quando si tratta di relazioni amorose e intime, un neuroormone ottiene più pressioni di qualsiasi altra cosa. Il suo nome è ossitocina, e spesso viene chiamato "ormone dell'amore" (NB a volte agisce come un ormone e talvolta agisce come un neurotrasmettitore, motivo per cui lo chiamo neuroormone). Il tuo cervello / corpo rilascia ossitocina per […]

La persona devota e dipendente al lavoro

Fonte: Laura Weis, usata con il permesso Le persone devote e dipendenti dipendono più pesantemente da altre persone per il supporto o l'orientamento rispetto alla maggior parte. Come i bambini piccoli possono essere aggrappati, sottomessi e asserviti in tutte le relazioni, spesso temendo la separazione. I familiari dipendono in ogni senso, il più felice che […]

Questo suona come un ciarlatano, ma mi sento come se mi aiutasse. Sono pazzo !?

Ho ricevuto un'indagine interessante da un lettore che ho pensato di pubblicare (con il loro permesso) qui, insieme alla mia risposta (fortemente rivista con riferimenti aggiunti). Mentre chiedono di un particolare guru di auto-aiuto, la mia risposta si applica a molti approcci, non solo a questo, quindi ho modificato le specifiche. "Mi stavo chiedendo cosa […]

La felicità è sopravvalutata?

La felicità è sopravvalutata? Non so se lo sia. Da una parte, cosa potrebbe volere qualcuno più della felicità? Non è la felicità quello che cerchiamo? Non facciamo tutte quelle cose che speriamo nella felicità come risultato finale, una dose concentrata di congratulazioni? Forse no. Ho iniziato a rimuginare dopo aver letto una recensione newyorkese […]

Perché i Millennials sono così stressati e cosa fare a riguardo

Fonte: The Consumerist / Flickr L'American Psychological Association ha recentemente scoperto che i Millennial riportano più stress di qualsiasi altra generazione. Il 36% ha riportato un aumento dello stress nell'ultimo anno e gli studenti universitari in particolare sono più ansiosi che mai. Più della metà dei Millennials afferma di essere rimasta sveglia di notte nell'ultimo […]

Il vero segreto della scrittura: un discorso con Natalie Goldberg

Natalie Goldberg è l'autrice di Writing Down The Bones: Freeing The Writer Within , che ha aperto il mondo della creatività negli anni '80 e ha iniziato una rivoluzione nel modo in cui pratichiamo la scrittura in questo paese. Il libro ha venduto oltre un milione di copie ed è stato tradotto in 14 lingue. […]
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Tutoraggio diretto allo studente Una storia di due cervelli: sono due davvero meglio di uno? Bambini, genitori e videogiochi L'ansia dei genitori può interferire con lo sviluppo sociale ed emotivo del bambino? Gli uomini hanno un problema con le donne intelligenti appuntamenti? In attesa di risultati: cosa fare … mangiare? Pregare? Google? 'Baby Fat' 2 La fotografia che documenta la malattia mentale disegna critiche Vivere con il dolore: dobbiamo? Perché il bambino ha gli occhi di papà ma non quelli di mamma? Parte I Passaggio dal modello biopsicosociale al sistema ToK 6 modi per sentirsi più a proprio agio con gli altri e con se stessi Gli stati d’animo negativi possono innescare l’infiammazione 016 Cause note dell'ASD Fake News, Echo Chambers e Filter Bubbles: una guida di sopravvivenza