Mondo della Psicologia

Articles of felicità

Obbedire al fiore: lezioni apprese dal disegnare una rosa

Obbedire al fiore Continuo a ripetere la frase sottovoce, dentro la mia testa. Non sono affatto sicuro. Non sembra che sto facendo la mossa giusta. Guardo di nuovo la piccola rosa, poi di nuovo il grande pezzo di carta che si profila di fronte a me – quattro piedi per sei di spazio bianco vuoto. […]

Archetipi e disturbi alimentari e obesità

Gli archetipi sono modelli di comportamento inconsci che sono universali. Gli archetipi si possono trovare nei film e nei libri più popolari. Esempi di questi includono l'eroe o eroina, il ricercatore, l'orfano, la madre, il bambino e altro ancora. Lo psichiatra svizzero Carl Jung ha scritto ampiamente sugli archetipi e sul loro uso nella comprensione […]

Come parlare delle cose di cui non vuoi parlare

Fonte: wavebreakmedia / Shutterstock Nel mio ampio lavoro con le coppie, ho più volte osservato partner che non possono, o talvolta non decidono parlare di cose che sono vitali per la loro relazione. Gli argomenti di discussione dichiarati "off-limits", tuttavia, sono proprio quelli che li hanno portati (alla fine dello spirito) in counseling. Come terapeuta, […]

Vuoi mantenere la risoluzione di un nuovo anno?

Fonte: dominio pubblico CC0 Molte persone fanno le risoluzioni di Capodanno, e molte persone si sentono frustrate e abbandonano le loro risoluzioni di Capodanno. Un errore comune? Impostare la risoluzione nel modo sbagliato. Pensiamo che "dovremmo essere in grado di" fare la cosa al mattino presto, o pensiamo che dovremmo imitare una risoluzione che funzioni […]

10 strategie per rendersi mentalmente più forti

Fonte: mavo / Shutterstock Quando la maggior parte delle persone si propone di diventare più in forma nel nuovo anno, stanno pensando alla loro forma fisica: ottenere una forma fisica migliore è in cima alla lista delle risoluzioni di Capodanno. Secondo un sondaggio Nielson, il 37% delle persone punta a rimanere in forma e in […]

10 motivi per cui la felicità ti elude

Sembra che la felicità sia appena oltre la tua portata, non importa quanto tu provi a stare bene. Può sembrare che molte persone abbiano questa "felicità" giù e tu sei un passo fuori da quella cerchia. Ecco i motivi per cui la felicità potrebbe sfuggirti e come risolverlo. 1. Sei troppo duro con te stesso. […]

La consapevolezza diventa un'altra moda di auto-aiuto?

Negli ultimi tre decenni abbiamo assistito a un'esplosione di libri e programmi di auto-aiuto volti a curare tutto, dalla motivazione al cancro. Il segreto è un esempio prominente. Attualmente, il fenomeno della consapevolezza è entrato nel mainstream, e ora sta entrando nelle sale del consiglio e nelle stanze del personale dei dipendenti. La consapevolezza è […]

Perché la maggior parte delle risoluzioni di Capodanno non funzionano

Fonte: Ivan Akira – Postcards2CardsNewYearsResolution1915.jpg, dominio pubblico, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=8860980 Questa volta ogni anno milioni di americani fanno le risoluzioni del nuovo anno, ma quanti di noi li tengono? Alcuni di noi si preparano al fallimento facendo troppe risoluzioni invece di concentrarsi su un cambiamento alla volta. Alcuni decidono di allenarsi, unirsi alla palestra ma poi rallentare. […]

Scegli in favore di Felice

Fonte: Pixabay La ricerca ci dice che solo 1 persona su 3 si definisce "felice". La felicità sembra inafferrabile per molti. C'è semplicemente troppa tristezza, stress, pressione e difficoltà nelle relazioni affinchè tu sia "felice". La maggior parte della gente sta aspettando il loro felice giorno a venire: "Vincerò la lotteria". "Avrò quel nuovo lavoro". […]

5 tipi di sorrisi e cosa significano

I nostri muscoli facciali si sono evoluti fino a diventare un notevole canale di comunicazione. Usiamo i nostri volti per trasmettere una vasta gamma di emozioni e atteggiamenti. Anche se in genere associamo i sorrisi alla felicità, possiamo usare i sorrisi in vari modi. Qui ci sono 5 tipi di sorrisi e il significato dietro […]
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