Mondo della Psicologia

Articles of formazione abitudine

L'App di Dio

Nota di Nir: una versione modificata di questo saggio è apparsa su The Atlantic. Di seguito è il mio originale Non è spesso un'app ha il potere di tenere qualcuno fuori da uno strip club. Ma secondo Bobby Gruenewald, CEO di YouVersion, è esattamente ciò che ha fatto la sua tecnologia. Gruenewald dice che un […]

Batter Up! Come Parent Coaching aiuta a migliorare il nostro gioco

Quanti di noi ricordano i giorni primaverili che si esercitano sul diamante da baseball, le estati che ripetono giri in una squadra di nuoto o le prove di una recita scolastica? Arriva un momento nella vita in cui definiamo gli interessi e poi attraverso la pratica raffiniamo le nostre capacità. Da piccoli i nostri interessi […]

Una "lavagna pulita" ti ha portato a un cambiamento di abitudine?

Nel mio prossimo libro sulle abitudini – il soggetto più affascinante di sempre – esploro le varie strategie che possiamo usare per modellare le nostre abitudini. Strategie come il monitoraggio , la convenienza , i deliziosi Treats e l'esilarante Looping-Spotting . Una strategia efficace è la lavagna pulita . Il nuovo inizio, il ripensamento o […]

Crescere dal dolore

La neuroscienza ha rivelato qualcosa di molto familiare a coloro che hanno subito la perdita di una persona cara: Il dolore emotivo è tanto reale per il cervello quanto il dolore fisico. (Ora ecco la buona notizia: la guarigione emotiva è tanto reale per il cervello quanto la guarigione fisica.) La guarigione fisiologica è la […]

Il potere delle piccole decisioni

È molto più facile soffocare un primo desiderio che gratificare tutti quelli che lo seguono. -La Rochefoucauld. Fonte: wikimedia Nel suo recente libro, Unbroken Brain, la giornalista Maia Szalavitz scrive: "La dipendenza non appare solo; si svolge, con molte influenze. "Nessuno avrebbe scelto di essere un tossicodipendente. Non ti svegli una mattina e decidi di […]

Vuoi leggere informazioni sulla scrittura?

Non è facile scrivere un libro sulla scrittura che sia anche un piacere leggere . Ecco i miei preferiti: 1. William Zinsser , scrivendo bene . Ho letto questo libro diverse volte e dovrei rileggerlo presto. È pieno di preziosi consigli e così meravigliosamente scritto che è una gioia leggere. Il mio capitolo preferito potrebbe […]

Odiate le risoluzioni di Capodanno?

Fonte: immagini di dominio pubblico Quando stavo sviluppando il mio quadro delle quattro tendenze – che divide le persone nelle categorie di Upholder, Questioner, Obliger o Rebel – spesso chiedevo alle persone: "Come ti senti delle risoluzioni di Capodanno?" Ho sentito da molte persone che hanno detto: "Odio le risoluzioni di Capodanno, perché per così […]

Di nuovo a scuola:

Fonte: Pam Lane, flickr Negli Stati Uniti, settembre è tornato a scuola. E questo significa tornare alle abitudini richieste dalla scuola. Così tante cose da gestire! Svegliarsi in orario e andare a letto in orario. Imballaggio dello zaino per la scuola, con compiti, permessi di permesso, pranzo, vestiti sportivi, ecc. Fare i compiti. Presentarsi prontamente […]

La neuroscienza individua il modo in cui il cervello produce e rompe le abitudini

Fonte: Gustavo Frazao / Shutterstock Ogni giorno, milioni di persone navigano nei campi minati e trappole esplosive del processo decisionale mentre cercano di rompere le cattive abitudini e rafforzare scelte di vita più salutari. Rompere le vecchie abitudini richiede di essere in grado di passare da comportamenti riflessivi a prendere consapevolmente decisioni basate su azioni […]

Eccessiva attenzione ricerca e dipendenza da dramma

Alcuni problemi comportamentali sembrano affliggere gli overeaters compulsivi e i tossicodipendenti più di altri gruppi. La ricerca di attenzione eccessiva sembra essere una di queste. Tutti gli umani richiedono attenzione. Senza ottenere e prestare attenzione, non potresti avere una specie sociale. Ottenere attenzione è necessario per le imprese vitali della vita e può essere la […]
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