Mondo della Psicologia

Articles of insonnia

Arrivare al punto cruciale del bruxismo

La tua faccia fa male e ti chiedi perché. Bene, forse i giorni di meraviglia e di vagabondaggio da dottore a dottore sono finiti. Potresti essere, letteralmente, mordicchiando il morso. Un sondaggio pubblicato su "Acta Odontologica" ha cercato di determinare se il dolore orofacciale fosse associato a sintomi di bruxismo e insonnia. I ricercatori hanno […]

Sei appassionato di Red Bull o caffè? Dipendenza da zucchero di tipo 1

Come abbiamo notato la scorsa settimana, per sconfiggere la dipendenza da zucchero, per prima cosa dovrai capire che tipo di dipendenza da zucchero sei. Iniziamo con il tipo 1: Esausto e legato alle bevande energetiche "Loan Shark" (pieno di caffeina e zucchero) Molti di voi sono semplicemente stremati dal ritmo della vita moderna e hanno […]

Nuovo rapporto: il bullismo è un serio problema di salute pubblica

Non sono sorpreso di quanti bambini le nuove stime delle stime delle National Academies of Sciences, Engineering and Medicine (2016) siano influenzate dal bullismo. Tra il 18% e il 31% dei bambini viene considerato un vero bullismo, sia esso verbale, mentale o fisico. I bulli di oggi fanno di tutto per non spingere la testa […]

6 altri motivi per meditare

Perché meditare? Al di fuori dei contesti religiosi, la ragione più comune è la gestione dello stress. Ma come dimostrano questi ultimi risultati della ricerca, la meditazione è molto più di una semplice tecnica di rilassamento. Ecco una mezza dozzina di buoni motivi per iniziare a meditare. Per migliorare la concentrazione La meditazione ha una […]

K-rage

Fonte: l'Atlantico Il mio collega psicoterapeuta coreano John Kim descriveva spesso il suo temperamento passionale come sottoprodotto della sua eredità. "K-Rage" (abbreviazione di Korean Rage) è il modo in cui ha identificato il suo stato emotivo. Così tanto, ha costruito una pratica di successo usando il soprannome "The Angry Therapist" e terminando le sue e-mail […]

Elimina quelle risoluzioni e vivi una vita più sana

Avete sentito e / o sperimentato tutto questo: voi prendete decisioni solo per sentirvi terribili con se stessi quando non riescono a seguire. Diamo un'occhiata da una prospettiva diversa. Ecco un buon modo per iniziare il nuovo anno con il piede giusto: Fai una lista di sogni e obiettivi per l'anno. Visualizza dove vuoi vedere […]

Spotlight: The Trauma Crimes

Il trauma è un potente problema psicologico. La definizione è piuttosto semplice; essere traumatizzati è sopportare qualsiasi evento della vita che induca paura e pericolo significativi di pericolo / pericolo. Circa un terzo di tutti coloro che soffrono di un tale evento sviluppano disturbi post-traumatici o sintomi psicologici residui (rabbia, ipervigilanza, insonnia, ecc.). Per alcuni, […]

Andando al college

Quel periodo dell'anno si avvicina quando i bambini tornano a scuola. Il più grande adattamento è fatto dai giovani uomini e donne che vanno al college la prima volta, per il loro primo anno. Fare la transizione al college è un grande problema. Comprende tutti gli aggiustamenti stressanti alla fine affrontati nella vita adulta, essendo […]

Il 2011 porterà risoluzione o dissoluzione al tuo matrimonio?

Chiunque abbia avuto a che fare con la sfortunata scelta di rimanere in un matrimonio problematico o di andarsene, sa che non è un posto facile da cui vivere. E coloro che sono stati in questo luogo di indecisione per un po 'sanno che si prosciugheranno sempre di più man mano che resterai in questa […]

Medicinali naturali per la banda del Lonely Heart's Club

San Valentino può essere il momento peggiore per curare un cuore infranto, soprattutto se hai appena ricevuto le notizie sconvolgenti via e-mail o SMS. Ti rimane il dolore, e altro ancora – una sensazione di abbandono, forse tradimento (se il tuo partner è ora con il tuo migliore amico), e shock se non lo vedi […]
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