Confrontando la gelosia

Fonte: "Gelosia" di Antoine K (CC BY-SA 2.0)

La gelosia è un dato di fatto, e da quando eravamo piccoli a guardare qualche altro bambino aprire un regalo di compleanno, la maggior parte delle persone ha dovuto affrontarlo ad un certo punto. La monogamia non è una garanzia contro la gelosia, e la paura che il partner tradisca o se ne vada è stato il fattore motivante di innumerevoli lotte tra coppie monogame e linee di trama della soap opera. Anche se la maggior parte delle relazioni affronta questioni legate alla gelosia a un certo punto, i monogami generalmente non sguazzano nelle situazioni di provocazione della gelosia come fanno i poliforisti. Dato che corteggiano situazioni che renderebbero gelosa qualsiasi persona ragionevole, i poliroristi pensano molto e parlano di gelosia. I loro pensieri sulla gelosia possono rivelarsi illuminanti per molti altri, e tutti – poliamorosi, monogami o altro – potrebbero usare le loro strategie per affrontare la gelosia.

Gelosia nelle relazioni monogame

Nella società monogama, la gelosia è spesso espressa come prova del vero amore. Se non amassi quella persona, non saresti così geloso delle altre persone intorno a loro, giusto? La gelosia, soprattutto la gelosia maschile nei confronti di un altro uomo che ha rapporti sessuali con la "sua" donna, è stata almeno data per scontata come normale e tutt'al più una ragione legittima per omicidio.

Gelosia nelle relazioni poliamorose

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Kathy Labriola, un'esperta di gelosia, ha lavorato con persone in relazioni poliamore per decenni. Nel suo libro eccezionale The Jealousy Workbook: Esercizi e intuizioni per la gestione delle relazioni aperte , Labriola afferma: "Molte persone esprimono sorpresa quando provano intensa gelosia e spesso sento cose come 'Sono così scioccato che sono geloso!' A cui rispondo sempre, 'Sono scioccato dal fatto che tu sia scioccato!' La gelosia è perfettamente naturale e una reazione completamente normale al tuo prezioso essere amato è intimo con qualcun altro. Il mio miglior consiglio sulla gelosia per chiunque sia in una relazione aperta è: aspettalo, accettalo e impara a gestirlo senza omicidio o confusione. "

Nel loro nuovo ebook Polyamory and Jealousy: A More Than Two Essentials Guide, gli autori Franklin Veaux ed Eve Rickert estraggono – e aggiornano – una sezione del loro famosissimo libro More Than Two che esamina la gelosia. Rickert e Veaux avvertono le persone di non identificarsi troppo strettamente con la loro gelosia: "La gelosia non è un'identità. Potresti sentirti geloso, ma questo non ti rende una persona gelosa. È una distinzione importante. Se dici "Sono una persona gelosa", potresti trovare difficile pensare a lasciar andare la gelosia; sembra di lasciare andare qualcosa che ti rende ciò che sei. D'altra parte, se dici "Sono una persona che a volte si sente gelosa", che dà spazio alle tue altre emozioni. "Sono una persona che a volte si sente gelosa, e talvolta si sente felice, e talvolta si sente triste, eccitata, spaventata, arrabbiata o confusa." Una tale affermazione rafforza a te stesso che la gelosia non è chi sei. "

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Nel mio sfortunato tentativo di poliamore, il mio (ora ex) compagno ha risposto alla sua gelosia diventando controllante ed esigente, una strategia che gli ha permesso di esprimere la sua paura ma mi ha allontanato. Sebbene la strategia di diventare afferrare e controllare in modo abbastanza popolare tra quelli in preda alla gelosia, non è un modo particolarmente efficace per affrontare i problemi e prosperare attraverso la loro risoluzione. Altri usano risposte diverse che hanno maggiori possibilità di successo, e nel mio prossimo blog spiego queste risposte elastiche alla gelosia, e come possono essere utili a chiunque viva la gelosia, anche se non sono poliamorosi.

Credito fotografico: "Jealousy" di Antoine K (CC BY-SA 2.0)