Chiunque abbia avuto a che fare con la sfortunata scelta di rimanere in un matrimonio problematico o di andarsene, sa che non è un posto facile da cui vivere. E coloro che sono stati in questo luogo di indecisione per un po 'sanno che si prosciugheranno sempre di più man mano che resterai in questa terra di mezzo.
Eppure, ho visto persone rimanere indecise – infelici nel matrimonio, ma non volenti o incapaci di creare il cambiamento di cui hanno bisogno per migliorare o uscire dal matrimonio – per anni.
Vengono catturati in quello che io chiamo il "Ciclo di indecisione coniugale" e chiunque sia stato in quel luogo per oltre 24 mesi, deve sapere che probabilmente non è solo un altro "punto debole" che ogni matrimonio sperimenta, e che è nel tuo il miglior interesse per uscire dall'indecisione.
Essere in un luogo nuziale, né qui né là, provoca stress e una riduzione della produttività e della presenza. È l'equivalente di una nave che solca l'oceano cercando di rimanere a galla con un buco aperto nello scafo. Inoltre, chiunque abbia mai detto o sentito, "questa indecisione mi sta uccidendo", dovrebbe sapere che questo può essere più vero di quanto tu possa immaginare.
Vi sono ampie ricerche scientifiche che sottolineano il fatto che lo stress cronico può causare una serie di malattie – dalla soppressione del sistema riproduttivo a cancro, malattie cardiache, ipertensione, depressione e insonnia.
Mentre tutti noi abbiamo stress in qualche modo nelle nostre vite, sia che siamo sposati o single, che abbiamo cinque figli o nessun figlio, la maggior parte dello stress che abbiamo è gestibile, il che significa basso livello e / o tempo limitato.
Avere problemi (come la discordia coniugale) che non hanno una soluzione facile o apparente può spingere i livelli di tensione attraverso il tetto.
Per la maggior parte delle persone, lasciare un matrimonio non è una decisione minima, e non dovrebbe esserlo. Il matrimonio è un impegno serio, specialmente se hai figli.
Ma più a lungo rimani bloccato, più la tua salute soffre, più il tuo ruolo modella una relazione malsana per i tuoi figli e la maggiore tolleranza che sviluppi per essere infelice e insoddisfatta.
Rendi il 2011 l'anno del cambiamento.
Ecco tre suggerimenti per aiutarti a ottenere chiarezza nella decisione se rimanere o andare:
1. Fai tutto ciò che è in tuo potere per creare il cambiamento di cui il tuo matrimonio ha bisogno (leggi i libri di autoaiuto, consulta i terapeuti, il clero e gli amici), partecipa ai programmi di miglioramento personale da solo e insieme per lavorare su te stesso e sulla relazione.
2. Se il tuo coniuge non lavora con te per riportare il matrimonio in un buon posto, allora non c'è niente su cui lavorare. Nulla di ciò che fai sarà efficace perché richiede uno sforzo da entrambi i partner per creare un matrimonio funzionante e sano.
3. Perché non otterrai nuove informazioni mentali ed emotive finché non intraprendi azioni diverse, prova qualcosa che non hai mai provato prima – se non sei andato alla terapia di coppia, cerca un terapeuta per lavorare sulla tua comunicazione o risoluzione dei conflitti abilità; se non vi siete mai separati fisicamente, provate per tre o sei mesi per vedere come ci si sente. Avrai anche una nuova serie di emozioni quando ricomincerai dal tuo partner, prenderai l'appuntamento per la terapia, tornerai in camera da letto o quando andrai in cerca di appartamenti, parlerai con gli avvocati e scaricherai i documenti necessari per il divorzio.
Tre libri che consiglio su questo argomento sono:
Troppo buono per andarsene, troppo male per restare , Mira Kirshenbaum
Come sapere quando è il momento di andare , Dr. Lawrence Birnbach e Dr. Beverly Hyman
E il mio primo libro, Contemplating Divorce, una guida passo dopo passo per decidere se rimanere o andare, Susan Pease Gadoua