Mondo della Psicologia

Articles of lutto

Modi insoliti per perdere peso

Fonte: stock di tapparelle di Charlotte H. Markey e Lorie A. Sousa Ci siamo recentemente imbattuti in un blog pubblicato da Lena Dunham che parlava della sua frustrazione per l'infinita attenzione mediatica dedicata ai "modi per perdere peso". Ha offerto alcuni dei suoi "consigli dietetici", tra cui "dormire 19 ore al giorno, "" Disturbo d'ansia […]

Trovare il sollievo attraverso le storie

Questo è stato un paio di settimane difficili per i miei amici e la mia famiglia. Abbiamo avuto due memoriali per due settimane di fila, uno per un amico cantautore, amorevolmente soprannominato MOS, a Nashville, TN, e uno per un cugino, noto con affetto ai suoi amici e familiari come Spin, a Birmingham, AL. Entrambi […]

La presenza assente per i critici suicidi

Fonte: Dakota Lynch / wikimedia commons C'è una tempesta di neve il giorno prima del terzo incontro del Suicide Grievers Bereavement Group, e la chiesa sembra incontaminata quando arrivo presto per parlare con Maureen e sistemare la stanza. La chiesa è particolarmente fredda e per il momento teniamo i nostri cappotti. Maureen mi ha detto […]

Suicide's Grievers (Suicide-2)

Fonte: CC BY-SA 2.5 / wikimedia commons Dieci anni fa, un gruppo di persone in lutto per il suicidio di una persona cara si radunava nel salotto di una vecchia chiesa del New England. È inverno e la chiesa è fredda. Maureen e io facciamo del nostro meglio per rendere l'accoglienza calorosa: abbiamo sidro e […]

Vuoi sentirti più ottimista? Qui ci sono 8 antidepressivi naturali

Fonte: (c) ferli Il seguente estratto dal mio libro di recente pubblicazione, Prescriptions Without Pills, suggerisce otto modi per rallegrare il tuo umore quando ti senti giù. Utilizzare uno o più degli otto in base alle necessità, da soli per gli stati d'animo lievi, e liberamente in combinazione con farmaci e / o terapia per […]

Allena la mente e diventa più felice

Fonte: Ritratto di donna anziana / Galushko Sergy / Shutterstock Essendo andato in pensione, il mio zio preferito di certo non si aspettava il fardello mentale che accompagnava il suo privilegio di non avere più un lavoro. "Giorno dopo giorno", disse, "ho molto tempo libero. La mia mente è in uno stato di caos. Non […]

Come perdere un genitore può influire sulla tua salute mentale

Fonte: Antonio Guillem / Shutterstock Sono diventato orfano quando avevo 52 anni. Nonostante la mia età e esperienza professionale, la morte di mio padre mi ha cambiato per sempre. La gente dice che è come perdere una parte di te stesso, ma sentivo che la mia ancora per la mia identità era ciò che era […]

Come possiamo diventare tutti "super agers"?

Ho appena finito di insegnare il nostro corso di laurea specialistica su invecchiamento ed epigenetica. Durante l'ultima settimana, ci siamo concentrati sul concetto di Super Agers. I ricercatori hanno scoperto tramite fMRI che i Super Ager che hanno negli anni '70 e '80 hanno il cervello dei ventenni. Cosa rende questo accadere? Penso che una […]
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