Mondo della Psicologia

Articles of mindfulness-based

The Wanting Mind of Depression & Unhappiness

Come terapeuta a Los Angeles ho visto più della mia parte di pazienti che hanno a che fare con varie forme di depressione e infelicità. Un tratto di personalità comune che ho trovato con loro sono i loro pensieri e credenze non salutari che provengono da quella che chiamo la "mente che vuole". Nel volere […]

Cambiando il tuo cervello cambiando la tua mente

Quando si tratta di gestire lo stress, le tradizioni orientali possono essere particolarmente efficaci. Il modello di salute occidentale si basa sulla diagnosi della causa di un problema e quindi sulla ricerca di un intervento medico o comportamentale attivo per rimuoverlo. Le persone con malattie croniche sono spesso esortate a "rimanere forti" o ad avere […]

Tre passaggi per trasformare in modo creativo qualsiasi crisi, perdita o cambiamento

Credo che in tutti noi giacciono dormienti il ​​potenziale di una tremenda trasformazione che può portare ad una maggiore felicità. Nei miei molti anni come psicoterapeuta, educatore, formatore e consulente del corpo mentale ho assistito a centinaia di pazienti che lasciano andare le loro false credenze su chi sono e quali strade sono loro accessibili, […]

Nessie Shaw su Scopo della vita, significato e salute mentale

Fonte: Eric Maisel La seguente intervista fa parte di una serie di interviste sul "futuro della salute mentale" che durerà per oltre 100 giorni. Questa serie presenta diversi punti di vista su ciò che aiuta una persona in difficoltà. Ho mirato ad essere ecumenico e ho incluso molti punti di vista diversi dal mio. Spero […]

Nove qualità essenziali della consapevolezza

La meditazione è un aspetto della consapevolezza Molte persone in questi giorni sono stressate dal ritmo veloce della vita, dall'economia e dalle preoccupazioni per il futuro. In un recente sondaggio, condotto nel Regno Unito, un enorme 86% ha convenuto che "le persone sarebbero molto più felici e più sane se sapessero come rallentare e vivere […]

Reframing consapevole: un piano pre-dieta

Non sono un esperto di dieta o fitness, ma ho aiutato molti dei miei clienti a perdere peso con successo oa fare cambiamenti significativi nella loro vita. Ciò include anche coloro che iniziano sempre con le migliori intenzioni solo per scoprire che sono durati alcuni giorni o settimane. Molti di noi in questo momento stanno […]

Consapevolezza e forza del carattere nelle scuole

Fonte: VIA Institute / DepositPhotos Autore ospite speciale : Trina Cummins – Direttrice del benessere e educazione positiva, Wilderness School, Adelaide Australia Applicando approcci scientifici al benessere attraverso la Wilderness School, mi concentro sull'insegnare agli studenti le competenze necessarie per prosperare e vivere una vita di promessa, scopo e realizzazione. Come parte del nostro curriculum […]

Consapevolezza nel Museo

Steve Martin, celebre commediografo e drammaturgo, è il curatore di una straordinaria nuova esposizione al Museum of Fine Arts di Boston, intitolato The Idea of ​​North: The Paintings of Lawren Harris. Il signor Martin ha anche un modo originale di apprezzare l'arte. Lui e sua moglie si siedono di fronte a un quadro, si rilassano […]

TAO: Terapia cognitiva comportamentale basata sulla consapevolezza

IL TAO Terapia cognitivo-comportamentale basata sulla consapevolezza Quando tutti riconoscono la bellezza come bella, c'è già bruttura; Quando tutti riconoscono che il bene è buono, c'è già il male; "Essere" e "non essere" sorgono reciprocamente; Difficile e facile si realizzano reciprocamente; Lungo e breve sono reciprocamente contrastati; Alto e basso sono reciprocamente posizionati; Prima e […]

Se sei il bersaglio di abusi narcisistici

I professionisti della salute mentale erano abituati a credere che i narcisisti fossero insicuri e fragili in profondità. Il loro atteggiamento inventato era considerato scoraggiante e il loro compito era di aiutarli a ridimensionare in modo che gli altri li apprezzassero di più. E la vita sarebbe più facile per loro. Stranamente, i narcisisti erano […]
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