Mondo della Psicologia

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La risoluzione del tuo anno: renderlo eccezionale nel 2-0-1-8

Il vero significato di un “nuovo inizio”. È un rituale consacrato in questo periodo dell’anno per fare le risoluzioni del nuovo anno. Le persone comunemente si risolvono per perdere peso. Per esercitare di più. Per essere più gentile con il loro partner. Per pulire finalmente il garage o dipingere il portico … Fonte: Shutterstock È […]

Mente e materia: animale o umano?

Come può un fascio di neuroni percepire istintivamente che siamo in pericolo? Come matricole nella scuola di veterinaria, ci è stato insegnato che i nostri cervelli erano cablati, la finestra per il cambiamento era sostanzialmente chiusa molti anni prima. Nonostante gli innumerevoli giorni trascorsi a scrivere appunti in aule oscurate, a tarda notte in laboratori […]

L’invenzione dei collegamenti ipertestuali

Diamo per scontato i collegamenti ipertestuali, quindi immaginiamo che non siano mai stati inventati. Sono i primi anni ’80, i giorni primitivi nello sviluppo dei computer. Ben Shneiderman, scienziato informatico presso l’Università del Maryland, lavora sodo con il dottorando Dan Ostroff che sta preparando una mostra di videodischi per un museo. Ha impostato uno schermo […]

Cinque nuove risoluzioni per migliorare la tua salute mentale

La ricerca indica che semplici attività auto-iniziate possono avere un enorme vantaggio Questa settimana, molte persone faranno le risoluzioni del nuovo anno, spesso dopo un’attenta riflessione sui progressi personali nell’ultimo anno. Infatti, gennaio offre la possibilità di guardare indietro e fare il punto sui risultati, le sfide e le lezioni apprese. È anche la possibilità […]

Perché tuo figlio non è uno dei tuoi successi per il 2017

La ricerca e la vita reale ci dicono che i bambini dovrebbero reclamare il proprio successo. Con il 2017 quasi alle spalle, la maggior parte delle persone sta riflettendo sulla stessa domanda: “Che cosa ho compiuto negli ultimi 12 mesi?” Per alcuni genitori, la risposta a questa domanda si trova nei luoghi più improbabili. All’inizio […]

Quattro errori con persone che fanno l’ansia

Un approccio semplificato all’affermazione più ansiosa. Fonte: pathdoc / Shutterstock Recentemente ho scritto un post ben accolto su cinque errori commessi dalle persone depresse, quindi ho deciso di scrivere una versione sull’ansia. Ecco alcuni modi ben intenzionati in cui le persone rispondono o pensano alla loro ansia, che in realtà causa sofferenze inutili, o interferiscono […]

Brevi periodi di esercizio possono scatenare grandi esplosioni di potere del cervello

Dieci minuti di esercizio aerobico migliorano la concentrazione e le capacità di risoluzione dei problemi. Fonte: LANBO / Shutterstock Solo 10 minuti di esercizio aerobico possono migliorare la funzione esecutiva innescando parti del cervello utilizzate per focalizzare il laser sull’attività in corso, secondo un nuovo studio. Questo documento, “Il controllo oculomotore correlato all’esecutivo è migliorato […]

Applicazione dell’analisi conversazionale al mondo digitale

Il linguaggio del corpo digitale è l’equivalente dei segnali non verbali in un dialogo. “Andava bene.” Chiunque abbia mai avuto una relazione, avuto figli o interagito con altri esseri umani in qualsiasi contesto in qualsiasi parte del pianeta, conosce il potere della parola bene. La quintessenza della flessibilità linguistica, benissimo, può essere usata per descrivere […]

Sei forme di risoluzione

Opzioni per creare la tua vita da sogno Mentre ci avviciniamo a un nuovo anno, molti di noi si trovano in un umore un po ‘più contemplativo del solito. Quali erano i nostri alti e bassi nel 2017? Cosa vogliamo per il 2018? Potremmo tutti usare una certa chiarezza per vivere le nostre vite migliori. […]

Cinque modi per superare la paura del fallimento e del perfezionismo

Olivia Remes condivide cinque consigli per superare la paura del fallimento e del perfezionismo. Fonte: PHOTOCREO Michal Bednarek / Shutterstock Qualche giorno fa, ho scritto un post sul blog di Psychology Today , “La piaga del perfezionismo sta prendendo un pedaggio psicologico?” Basato su un nuovo studio sul progressivo aumento generazionale del perfezionismo tra gli […]
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