Girare le pagine per alzare il desiderio

Un video di YouTube è stato pubblicato su un elenco di terapisti sessuali a cui appartengo. A causa della somiglianza tra il titolo del video ("Bibliotherapy for Sexual Desire") e quello di uno studio scientifico recentemente pubblicato ("Bibliotherapy for Low Sexual Desire: Evidence for Effectiveness"), ero confuso. Perché c'era un video sul mio studio su YouTube?

Cliccando sul link, ho trovato una scenetta del Saturday Night Live che ritraeva tre madri catturate nell'atto di masturbarsi al bestseller 50 Shades of Grey mentre ignari mariti e bambini tentavano di offrire sorprese per la festa della mamma. Ritornando al link originale per postare per il piacere dei lettori, l'ho trovato disabilitato. Tuttavia, ho individuato il video identico, ora intitolato "Amazon Mother's Day Commercial". (Readers, spero che vi piaccia una bella risata!).

La parodia usa l'umorismo per sottolineare che i ricercatori della sessualità già sanno: le donne sono eccitate da materiale erotico. 50 Shades of Grey , accreditato come la creazione di un nuovo genere di letteratura, la mamma porno, si classifica certamente come erotica.

Ma è, come titolo della bibliografia implicita del video originale di YouTube per un basso desiderio sessuale?

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La risposta sta nel modo in cui si definisce la biblioterapia. Alcuni studiosi, incluso uno che ha scritto un articolo sui metodi di auto-aiuto per alleviare le disfunzioni sessuali, definiscono la biblioterapia come materiale scritto che fornisce ai lettori tecniche simili a quelle che si trovano nella consulenza faccia a faccia. Altri ricercatori definiscono la biblioterapia in modo più ampio, inclusi tre che affermano che si tratta di materiale scritto utilizzato per aiutare un individuo con un problema. Questi studiosi distinguono i tipi di biblioterapia, menzionando esplicitamente sia le guide "how to" che la "letteratura erotica". Usando questa definizione più ampia, entrambe le 50 Shades of Grey e i libri di autoaiuto (come la mia stanca Guida al sesso appassionato o Hall's Reclaiming Il tuo Sé sessuale ) classifica come biblioterapia.

Ma cosa ci dice la ricerca sull'efficacia di entrambi i tipi di libri nel migliorare il funzionamento sessuale delle donne?

Secondo un articolo pubblicato dalla Society for the Scientific Society on Sexuality, quando esposte all'erotismo non violento, le donne mostrano piccoli aumenti a breve termine nei comportamenti sessuali che già praticano, ma generalmente non provano nuovi comportamenti sessuali. Citando un altro articolo scientifico, "Alcuni ricercatori hanno scoperto che la letteratura erotica può promuovere lo sviluppo di immaginazione erotica che, a sua volta, può suscitare il desiderio sessuale." Questo articolo ci informa anche che la lettura della letteratura erotica aiuta le donne che soffrono di basso desiderio sessuale a raggiungere un stato favorevole al sesso, in particolare l'anticipazione di un incontro sessuale positivo. Detto in sostanza, la ricerca rileva che l'erotica può migliorare positivamente la sessualità nelle donne che la leggono.

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I libri di autoaiuto possono ottenere gli stessi risultati? Sebbene gli americani spendono circa 600 milioni di dollari all'anno in libri di autoaiuto, il 95% viene pubblicato senza prove della loro efficacia. In un articolo scritto per psicologi, John Norcross, autore della Guida autorevole alle risorse di auto-aiuto in salute mentale , elenca i pochi libri di auto-aiuto con la ricerca che li sostiene. Uno di questi è Becoming Orgasmic . Uno studio ha scoperto che le donne americane che lo leggevano aumentavano la frequenza con cui raggiungevano l'orgasmo. Un altro studio ha rilevato che le donne francesi che hanno letto il libro hanno aumentato la loro eccitazione sessuale e la soddisfazione sessuale, nonché il numero di attività nel loro repertorio sessuale.

Che dire della capacità dei libri di autoaiuto di aiutare le donne a superare il basso desiderio sessuale, il problema sessuale numero uno che le donne portano ai terapeuti? Una recensione accademica, pubblicata nel 2011, ha sottolineato esplicitamente che non esistevano libri di autoassistenza dimostrati efficaci per aiutare le donne ad aumentare il desiderio. Consapevoli di questa mancanza, così come gli scritti che sottolineano che gli autori di materiali di auto-aiuto hanno una responsabilità etica per dimostrare che il loro prodotto è efficace, io e colleghi abbiamo condotto uno studio sul mio libro, Una donna faticosa per il sesso appassionato . I risultati hanno indicato che le donne che leggevano il libro aumentavano il desiderio sessuale, l'eccitazione sessuale, la soddisfazione sessuale e il funzionamento sessuale complessivo, e che l'aumento del desiderio sessuale rimaneva sette settimane dopo che le donne avevano finito di leggere il libro. Questo studio è stato pubblicato su una rivista della American Psychological Association, con un titolo incredibilmente simile al link originale del Saturday Night Live Skit su 50 Shades of Grey .

Questa ricerca non significa che il mio sia il miglior libro di auto-aiuto sull'argomento, ma significa che al momento è l'unico con la ricerca pubblicata a dimostrare che aumenta il desiderio nelle donne che lo leggono. Lo stesso vale per Becoming Orgasmic ; potrebbero esserci libri migliori per le donne per raggiungere l'orgasmo, ma questo rimane l'unico con la ricerca che mostra che funziona davvero. È interessante notare che una delle tante strategie raccomandate sia in Diventato Orgasmico che in Una Stanca Guida al sesso appassionato è la lettura dell'erotismo. Ovviamente, né raccomanda "50 Shades of Grey", come è stato scritto dopo la pubblicazione di questi libri. E mentre "50 Shades" è attualmente nella lista delle erotiche femminili, non è certamente l'unico libro erotico disponibile per le donne. Una guida di una donna stanca include un elenco di raccomandazioni, così come un articolo sul tuo Tango.

L'articolo Your Tango cita un esperto che raccomanda erotica su guide pratiche per migliorare il desiderio sessuale. Questa raccomandazione non ha basi nella ricerca scientifica. Per questo, uno studio avrebbe bisogno di confrontare le donne che leggono un libro di auto-aiuto con donne che leggono un libro erotico. Forse avrebbero fatto lo stesso. Forse, come sospetto, il libro erotico si tradurrebbe in un aumento più a breve termine del desiderio e il libro di auto-aiuto produrrebbe miglioramenti più duraturi. Potrebbe anche essere che un tipo di donne trarrebbe maggior beneficio dall'auto-aiuto, mentre un altro trarrebbe maggior beneficio dall'erotismo.

Nel frattempo, è bello sapere che quando una donna vuole alzare il desiderio, può girare le pagine.