Mondo della Psicologia

Articles of ormone

Jack Sprat, sua moglie e la dieta Atkins

Ti ricordi la vecchia filastrocca? Jack Sprat non mangiava grasso, sua moglie non mangiava magro, e tra loro, leccavano il piatto pulito. La signora Sprat era a dieta a basso contenuto di carboidrati / grassi? Stava riempiendo il suo piatto di colesterolo alto, proteine ​​ad alto contenuto di grassi come pancetta, salsiccia, tuorli d'uovo e […]

I tuoi muscoli possono trasformare il grasso cattivo in grasso buono?

Anche le dissezioni più grafiche sui programmi televisivi CSI non indicano i diversi tipi di grasso nel corpo che giace su un tavolo dell'obitorio. In effetti, la maggior parte delle persone, se interrogate sul grasso buono e sul grasso cattivo, risponderebbero che il grasso buono dà una forma gradevole a certe parti desiderabili dell'anatomia e […]

Perché le routine del mattino sono Killers per la creatività

Brrriiinnng. La sveglia ronza in un'altra mattina frenetica nei giorni feriali. Salti dal letto, precipiti nella doccia, nei tuoi vestiti e fuori dalla porta con appena un attimo di riflessione. Un pendolarismo stressante fa salire la pressione sanguigna. Una volta in ufficio, guardi attraverso il giornale, la sua serie di storie che vanno dal scoraggiante […]

Yoga per il sollievo dallo stress

Fonte: iStock Si stima che l'80-90 percento delle visite dal medico siano legate allo stress, ma solo meno del 3% dei medici parla ai propri pazienti di come ridurre lo stress. Yoga, meditazione e altre pratiche del corpo-mente allenano il tuo corpo e la tua mente ad essere in grado di affrontare meglio lo stress […]

Qual è la tua mentalità di genere?

Alia Crum, psicologa della Columbia University, ha un solo pensiero che è al centro di tutte le sue ricerche e motiva tutta la sua ricerca: come pensi a qualcosa può trasformare il suo effetto su di te. Detto in un altro modo, l'effetto che ti aspetti è l'effetto che ottieni. Ha testato questa teoria in […]

Mindfulness for Moms: The Basics

Sto lavorando a un corso online Mindful Motherhood e mi è stato chiesto di fornire una lista di "domande frequenti" su come la consapevolezza si rapporta alla gravidanza e alla maternità. Fortunatamente, sono stato intervistato qualche tempo fa e ho scoperto che le risposte costituivano un bel primer sulla Mindful Motherhood, specialmente quando si avvicina […]

Craving Parenthood: una nuova tendenza per Grey's Anatomy?

Come ho osservato la serie medica Grey's Anatomy negli ultimi mesi, sono rimasto colpito dal modo in cui i temi della fertilità, della gravidanza non pianificata e della perdita della gravidanza sono intrecciati attraverso così tanti degli episodi. E poi, dopo l'episodio trasmesso il 31 marzo, ho promesso di dedicare un blog a questa serie […]

Disturbi Addictive

All'inizio della mia carriera ho sviluppato un quadro per comprendere le molte conseguenze a lungo termine della crescita in una famiglia affetta da dipendenza. Questo sarebbe fondamentale nel fondamento del movimento del bambino adulto (ACA). Il corpo di conoscenza che è stato creato ha offerto una comprensione dei fenomeni di stress ritardato – quando vivi […]

Rimbalzo dallo stress primaverile!

Anche in primavera i fiori luminosi, le lunghe ore di sole e il calore graduale abbondano, molti di noi hanno incontrato buchi emotivi in ​​questa stagione altrimenti allegra. Che tu stia rimbalzando dallo stress delle vacanze di primavera, dall'aumento di peso invernale o dall'infertilità, ecco alcuni pensieri su come orientarti verso il futuro! Le vacanze […]

The Sleep Stories of 2012, Part I

Abbiamo imparato tanto sul sonno quest'anno. Il 2012 è stato pieno di grandi storie di sonno, che hanno rivelato il potere del sonno per migliorare la nostra salute e il benessere, e i pericoli associati alla privazione del sonno e al sonno interrotto. Ecco le mie scelte per le storie del sonno del 2012, insieme […]
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