Mondo della Psicologia

Articles of paura

Sul cambiamento climatico in lutto

La crisi psicologica che accompagna il nostro clima che cambia. Fonte: Wikimedia Commons Quando la quindicenne Greta Thunberg si è recentemente rivolta a una conferenza sui cambiamenti climatici in Polonia, ha affermato che “dobbiamo parlare chiaramente, a prescindere da quanto possa essere scomodo”. A nome di Climate Justice Now, una coalizione globale di le organizzazioni […]

Come scegliere il miglior pre-gioco Pompare musica per la tua palestra

La maggior parte delle persone sceglie le canzoni per farle andare. Ecco perché è un errore. Quando entri in una partita di pallacanestro e la squadra si sta scaldando, di solito c’è musica che suona sul sistema PA. Di solito è forte e stimolante. Dovrebbe pompare i fan e, cosa più importante, i giocatori. E […]

Scrivere per il rilascio di stress durante le vacanze

La ricerca mostra che la scrittura può essere catartica durante i periodi di stress. Fonte: CCO Creative Commons – upsplash Questo periodo dell’anno presenta sfide per molte persone. Oltre allo stress delle feste, dello shopping e dei regali, molte persone si sentono stressate perché vengono ricordate ai propri cari scomparsi o ad altri eventi della […]

Passaggio dalla colpa all’amore

Tre pratiche per un cuore saggio Fonte: Pixabay L’evoluzione ha truccato tutti noi con un pregiudizio di negatività, un’abitudine guidata dalla sopravvivenza per cercare ciò che è sbagliato e fissarci sopra. Nella società contemporanea, un obiettivo pervasivo è il nostro senso di indegnità. Abitualmente ci fissiamo su come stiamo fallendo le nostre relazioni, il nostro […]

Cosa può dirci una lucertola sulla salute mentale?

Gli effetti degli stressors possono essere tramandati dai nostri genitori? Fonte: Hayke Tjemmes su flickr, Creative Commons Un nuovo studio sulle lucertole ha scoperto che, se esposte allo stress, le loro risposte possono essere tramandate geneticamente. Gli scienziati ora credono che ci possa essere di più nel processo di ereditabilità di quanto si pensasse una […]

La scienza della sculacciata

L’American Academy of Pediatrics ha una nuova politica sulla sculacciata: non farlo. Molti adulti possono ricordare di essere stati sculacciati da bambini. Infatti, i dati internazionali suggeriscono che la maggior parte dei bambini è stata sculacciata, vicino a 300 milioni in tutto il mondo (UNICEF, 2017). La sculacciata è stata definita come colpire con la […]

Omofobia interiorizzata e social media

App e social media contribuiscono all’odio di sé nelle comunità LGBTQ +. Fonte: Pexels L’omofobia interiorizzata è il nostro più grande ostacolo come le persone queer. Nessuno arriva al cuore di questo meglio di Rupaul, che chiede ai concorrenti sul suo premiato show televisivo, Rupaul’s Drag Race: “Se non puoi amarti, come diavolo amerai qualcun […]

7 modi per creare fiducia in una relazione

Sia che inizi o ricostruisca dopo il tradimento, ecco come andare avanti. Fonte: Rido / Shutterstock Più e più volte nella mia pratica clinica e nella mia rubrica di consigli, sento spesso persone che vogliono costruire – o ricostruire – avere fiducia in una relazione significativa, che si tratti di una relazione sessuale o di […]

“Just it it go” Ma cosa significa e come si fa?

Disimballare i consigli più abusati del nostro tempo. Cosa significa lasciar andare ? Mi sono sempre chiesto. Ho anche sempre avuto una leggera avversione per chiunque dicesse a me o a chiunque altro di farlo. La verità è che non capisco completamente che cosa sia effettivamente lasciar andare o che cosa comporta. Ho trascorso un […]

Psicologia evolutiva e mondo digitale

le nostre tendenze naturali non si sono ancora adattate all’ambiente digitale Milioni di anni di evoluzione ci hanno forgiato per affrontare al meglio le sfide che affrontiamo in natura. Nel corso di quegli anni, il cervello umano ha triplicato le sue dimensioni, siamo passati a stare in piedi e a muoversi su due gambe, e […]
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