Dare dentro per sentirsi bene: perché l'autoregolazione fallisce
Ci arrendiamo per sentirci bene. Arrendersi a cosa? Cibo, shopping, bere, fumare, giocare d'azzardo e, avete indovinato, procrastinazione. Il problema è che concentrarsi sulla regolazione dei nostri stati d'animo e sentimenti può portare al fallimento di autocontrollo in altre aree. "Giving in to feel good" è la prima parte del titolo di un documento importante […]