Mondo della Psicologia

Articles of somatico

“Voglio liberarmi della mia rabbia”

Che cosa serve per aiutare un paziente a venire a patti con la rabbia? Proprio la scorsa settimana, e molte volte nel corso degli anni, un paziente chiede: “Per favore aiutami a liberarmi della mia rabbia. Voglio liberarmi della mia rabbia. ” Mentre nessuno è felice di sentirmi dire che non c’è “liberarsi” della rabbia, […]

Trauma e il corpo

Come l’integrazione di Yoga con CBT può aumentare il trattamento del trauma Recenti notizie nazionali hanno messo in evidenza le persone che hanno parlato delle loro esperienze di violenza sessuale, abusi sessuali e traumi. Centinaia di manifestanti hanno riempito Washington per protestare contro il candidato alla Corte Suprema. Questi eventi hanno scatenato l’apertura delle donne […]

Sei stato dirottato dalle tue emozioni?

Un’intervista con Leah Weiss. Fonte: iStock Quando è stata l’ultima volta che ti sei sentito sopraffatto dalla frustrazione, dalla paura o dalla rabbia sul lavoro? Ammettiamolo, nonostante desideriamo apparire freddi e calmi in ogni momento abbiamo tutti avuto momenti in cui le nostre emozioni hanno dirottato tutte le apparenze di professionalità. Quindi qual è il […]

15 motivi per cui le persone con depressione non ricevono cure

Un nuovo studio esamina gli ostacoli a ricevere un trattamento per la depressione. Fonte: PublicDomainPictures / Pixabay Il disturbo depressivo maggiore è un disturbo mentale caratterizzato da sintomi affettivi (ad esempio, umore depresso), sintomi cognitivi (ad esempio difficoltà di concentrazione) e sintomi somatici (ad es., Alterazione dell’appetito o del peso). Non tutti gli individui depressi […]

Guarigione emotiva e psicoterapia

Non è solo nella tua testa, anche ciò che sta accadendo nel tuo corpo è importante. Mentre Laura condivideva la sua storia con me, i suoi occhi si riempirono di lacrime. Riconoscendo l’emergere delle emozioni, l’ho invitata a rallentare e notare l’esperienza fisica della sua tristezza con compassione verso di essa. Smise di parlare e […]

Cos’è l’ansia?

E come posso andare avanti? Cos’è l’ansia? E come può una buona terapia sperare di affrontarlo? In un post precedente ho scritto di come ho visto la depressione come una difesa contro la verità emotiva della propria vita. Vedo l’ansia più o meno allo stesso modo. Le persone spesso entrano nella mia pratica in uno […]

Affermazioni positive: 11 chiavi per affermazioni che funzionano

Come usare affermazioni positive (affermazioni positive) per migliorare la tua vita. Fonte: Pixabay Secondo i neuroscienziati cognitivi, il 95 percento dell’attività cerebrale va oltre la nostra consapevolezza cosciente. Ciò significa che le nostre esperienze quotidiane sono largamente influenzate da convinzioni, atteggiamenti e comportamenti inconsci. Quindi, se desideriamo migliorare le nostre vite, dobbiamo spostare queste esperienze […]

Scopri come vai

Stai lasciando che esperienze piacevoli affondino e diventino parte di te? Fonte: Ambadysasi_155 / Pixabay Stai crescendo? La pratica: Scopri come vai Perché? Mi è stato chiesto di recente le mie cinque migliori pratiche interne per il 2019, ed eccole qui: Lascia cadere la pietra Lascia che fluisca Impara mentre vai “Noi” tutti “loro” Apri […]

Cos’è Trauma?

Cosa devi sapere sul trauma e sulla terapia traumatica. Cos’è il trauma? Fonte: Dr. Odelya Gertel Kraybill Ogni settimana sono contattato da persone alle prese con le conseguenze del trauma. Molti hanno provato molte forme di terapia e hanno visto più terapeuti. Molti si descrivono come disperati e pronti a fare tutto il necessario per […]

Impatto della disparità retributiva di genere sul morale e sulla cultura del lavoro

Come e perché i suoi 49 centesimi al suo dollaro incidono molto più del suo portafoglio. di Laura Freebairn-Smith, Partner, Organizational Performance Group “Per ogni donna che ha dato alla luce ogni contribuente e cittadino di questa nazione, abbiamo combattuto per gli uguali diritti di tutti gli altri. È il nostro momento di avere l’uguaglianza […]
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