Di recente ho visto uno dei modelli più famosi degli anni '80 sulla copertina di una rivista femminile. Indossando un bikini, il titolo si concentrava sulla bellezza nei nostri anni sessanta. Ass. Piatta, senza rughe visibili o pelle cedevole, senza smagliature o vene evidenti, senza cellulite. In altre parole, bellezza irreale e irraggiungibile per la maggior parte di noi.
È questo genere di immagini che sembra contribuire all'insoddisfazione del corpo in così tante donne. Più comunemente, non si manifesta come insoddisfazione per il corpo nel suo complesso ma con parti particolari. Quelli di voi, che si riferiscono a questo, saranno in grado di identificare i "colpevoli" che fanno vergognare le donne – fianchi, fianchi, cosce, mozziconi e braccia. Tale insoddisfazione alimenta un'industria multimilionaria di diete, programmi di perdita di peso, pillole dimagranti, vestiti dimagranti e chirurgia plastica.
In effetti, alcune donne si sentono così a disagio nella propria pelle che provano un senso di terrore quando l'estate si avvicina e sollievo con l'inizio dell'autunno e la fine della stagione dei costumi da bagno, non c'è bisogno di esporre i loro corpi fino al ritorno dell'estate dell'anno prossimo .
Quindi cosa possiamo fare a riguardo? Come lavoriamo per l'accettazione del corpo? Queste sono solo alcune idee, ma vorrei dare il benvenuto a te stesso, specialmente a tutto ciò che hai fatto per te.
1) Cerca di sviluppare il senso dell'umorismo e dell'oltraggio su ciò che i media stanno cercando di dirti (e venderti).
2) Identifica immagini false.
3) Non giocare al gioco di confronto. Ognuno di noi ha corpi unici che sono belli a modo loro.
4) Concentrati sulla forza e sulla salute piuttosto che sulla dimensione e sulla "perfezione" irraggiungibile.
5) Pensa a quanto sono capaci e complessi i nostri corpi e cosa fanno per noi ogni giorno.
6) Terminare il discorso del corpo autocritico. Le nostre figlie e amici potrebbero non notare il cambiamento apertamente, ma avrà un impatto positivo.
Troppo spesso, più grande è il corpo, minore è l'autostima. Imparando ad accettare i nostri corpi, ci avviciniamo all'accettazione di noi stessi.