Mondo della Psicologia

Articles of sonno

Inversione della spirale discendente

Sfrutta il potere della positività per invertire la negatività. Fonte: cortesia di Pixabay Trovo affascinante osservare un oggetto che rotola giù da una collina, guadagnando slancio esponenziale. Questo fenomeno è uno che ho osservato non solo con oggetti in movimento, ma anche con emozioni, pensieri e comportamenti. Nel mio lavoro di psicologo clinico, e nella […]

Prendendo i problemi di salute dal viaggio aereo

Ecco come trovare un modo di viaggiare più sano. Per arrivarci inizia da qui Fonte: skitterphoto su pexels Fino a un quinto dei passeggeri delle compagnie aeree si ammala di raffreddori o influenze. Ci sono modi per ridurre queste infezioni? Sì. Un nuovo studio finlandese sottolinea i problemi e i pericoli della sicurezza aeroportuale in […]

Dovresti parlare di sogni al lavoro?

Sì, ma devi stare attento a questo. Fonte: Kelly Bulkeley Diciamo che hai appena fatto un sogno vivido su qualcosa al lavoro. Il sogno è stato davvero intenso e non riesci a toglierti dalla mente. Sarebbe opportuno dire ad altre persone sul lavoro riguardo al sogno? Immagino che la maggior parte dei professionisti delle risorse […]

La nuova casa da solo

Come aiutare il tuo bambino universitario homesick. E ‘passata una settimana – forse due o tre max – dal momento in cui l’esagerata e spaventata discesa e hai quasi smesso di piangere alla caduta di un cappello al pensiero del tuo bambino lontano dal college. Ma proprio mentre ti stai prendendo una pausa dall’asciugare le […]

Papa Goose: una vita reale “Fly Away Home” con Feisty Gosling

Intervista con “padre d’oca” Michael Quetting, autore di “Papa Goose”. “In Papà Oca, Michael Quetting condivide la storia esilarante e commovente di come è diventato padre di sette paperi turbolenti – e delle cose sorprendenti che ha imparato lungo la strada.” Alcuni mesi fa, ho imparato a conoscere il libro di Michael Quetting intitolato Papa […]

L’AZ delle strane e bizzarre dipendenze, parte 3

Puoi davvero essere dipendente da abbronzatura, dormire e acqua? Il post di oggi è la terza parte di un articolo in tre parti che esamina alcune delle dipendenze straniere che sono state scritte nella letteratura accademica (o accademici che hanno cercato di argomentare questi comportamenti può creare dipendenza) – Le parti 1 e 2 possono […]

Magnolia Bark è il collegamento mancante per il tuo sonno e la salute?

Dal sonno alla memoria al sollievo dall’ansia, la magnolia può lenire, calmare e rilassare. Fonte: deposito delle foto Se non hai ancora familiarità con la corteccia di magnolia, non sei solo. I miei pazienti sono spesso inconsapevoli di questo integratore vegetale con benefici per la salute. Nonostante la sua posizione alquanto sotto il radar, la […]

Tre guide per i genitori di Essential College Wellness

La salute emotiva e le abilità della funzione esecutiva sono fondamentali per il successo del college. Antonia scoppia a piangere non appena chiudo la porta del mio ufficio al centro di consulenza universitaria dove lavoro come psichiatra. È vicino alla fine del primo semestre del suo primo anno. “Ero uno studente di tutte le scuole […]

PCOS: mentale, emotivo e fisico

Com’è avere questo disturbo ormonale e come influisce sulla vita quotidiana. Incontra Julie. Ha 27 anni, è alta e magra, ha una carnagione chiara, lavora nelle vendite e nello sviluppo del business, ha un ragazzo fantastico e ha appena scoperto di avere la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS). La diagnosi è stata uno shock perché non […]

Sii felice!

Vivrai meglio, e possibilmente più a lungo, se lo fai. La felicità fa bene alla salute. Fonte: Free-Photos / Pixabay La connessione tra la felicità, generalmente definita come soddisfazione e apprezzamento della vita, l’assenza di sentimenti negativi, positività e un approccio ottimistico alla vita e alla buona salute sono ben stabiliti. Sebbene non sia in […]
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