La nuova casa da solo

Come aiutare il tuo bambino universitario homesick.

E ‘passata una settimana – forse due o tre max – dal momento in cui l’esagerata e spaventata discesa e hai quasi smesso di piangere alla caduta di un cappello al pensiero del tuo bambino lontano dal college. Ma proprio mentre ti stai prendendo una pausa dall’asciugare le tue lacrime, il tuo bambino sta mandando sms o sta chiedendo di quanto sia malata di casa, di come non abbia trovato la sua gente, di come non possa trovare o capire a cosa partecipare e che lei non si sente in sintonia quando ha visitato il campus l’anno scorso. Sembra inconsolabile come quando era una bambina piena di coliche e si sta facendo la stessa quantità di sonno preoccupandosi di questo come facevi diciassette anni fa. Proprio come il tuo pediatra ha cercato di spiegarti che era normale, sono qui per dirti, come professore universitario da oltre vent’anni, che anche questo è normale, che tuo figlio non è solo e non ti senti ansioso Questo. Il seguente consiglio è di aiutarti a respirare un po ‘più facilmente.

Fonte: Vadim Fomenok / Unsplash

1) Accetta la realtà che questo è un enorme processo e adattamento della vita . È passato meno di un mese. È troppo presto per trarre conclusioni sulla forma e se trasferire o meno. Alcuni bambini potrebbero aver avuto più pratica di stare lontano da casa durante la crescita, mentre altri non sono mai andati al campo durante la notte o qualcosa del genere. All’inizio vivere in ambienti così stretti con estranei è scoraggiante e soprattutto mentre tutto il resto è così estraneo: la routine, il cibo, le aspettative accademiche e il senso generale del luogo. È utile far sapere agli studenti che tutto questo non può e non sarà risolto facilmente con soluzioni rapide. Come ogni cambiamento di vita, ci vorrà del tempo. Sulla mia porta dell’ufficio è appeso un cartello su cui ho questa citazione che sembra particolarmente azzeccata: “Abbi pazienza per tutto ciò che è irrisolto nel tuo cuore. Prova ad amare le domande stesse. Non cercare le risposte che non ti possono dare perché non saresti in grado di viverle ora. E il punto è vivere tutto. Vivi le domande ora. Forse, gradualmente, senza accorgertene, vivrai un giorno lontano nella risposta. “(Rainer Maria Rilke)

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2) Impostare i limiti. Una cosa è essere lì e ascoltare il tuo bambino, ma è un’altra cosa se ogni comunicazione si trasforma in una sessione lamentosa. È probabile che questo abbia un effetto domino in cui il tuo studente si piega ulteriormente nel sentirsi miserabile, fare i conti con te e si sente un po ‘meglio, e poi ti senti impotente su cosa puoi fare per migliorare le cose. Quindi, allora ti angoscia, ti lamenti con il tuo coniuge o amico e, molto presto, la negatività assume una vita propria. Quando comunichi di nuovo con tuo figlio, sei ancora comprensibilmente preoccupato e vuoi seguirlo e lei potrebbe essere sopraffatta e pronta a dire qualcosa di più positivo o semplicemente pronto a scaricare di nuovo, e l’intero ciclo si ripete. Inoltre, l’attivazione di tutte le energie negative contribuisce al diritto in cui gli studenti credono che è così che possono comportarsi con professori, consulenti, allenatori, ecc.

3) Distingue tra nostalgia di casa e depressione debilitante, ansia e panico . Se tuo figlio si comporta in modi che sembrano inquietanti e allarmanti, spronala a cercare i servizi di consulenza del campus. Tendono ad essere altamente reattivi e intraprendenti e possono accertare le cose dal momento che sono di persona con il tuo studente. Forse il tuo bambino trarrà beneficio dal vedere un consulente regolarmente, almeno per un po ‘, o forse il tuo bambino potrebbe trarre beneficio dai farmaci per prendere il bordo. Incoraggia il tuo bambino a cercare la miriade di risorse nel campus e nella comunità.

4) Incoraggiare buone pratiche di auto-cura. Tutti funzionano meglio, abbiamo più energia e ci sentiamo più fiduciosi quando siamo riposati, mangiamo bene, sentiamo sani e forti nei nostri corpi e abbiamo tempo per attività che ripristinano, ringiovaniscono e ci rilassano. Ecco perché una buona alimentazione, un sonno adeguato, esercizio fisico, yoga, meditazione, tempo all’aria aperta, ecc. Sono tutti altamente raccomandati. Questi accumulano riserve e capacità di recupero e gli studenti beneficiano di tutto questo, sia dentro che fuori la classe. Una certa quantità di solitudine è essenziale per la creatività e la crescita.

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5) Resistere all’impulso di piombare e ripararlo. È normale voler intervenire, fischiare, o baciare il boo-boo e fare tutto al meglio – e questo ha un grande merito quando il tuo bambino viene preso in giro o cade nel campo da giuoco e le sfiora il ginocchio, ma viene all’università ed è di solito la cosa meno utile da fare. Piuttosto che chiamare la scuola tu stesso con domande e preoccupazioni, piuttosto che porre domande di altri genitori per essere in grado di trasmettere le informazioni a tuo figlio, e piuttosto che visitare di emergenza o avere tuo figlio tornare a casa per lunghi fine settimana, incoraggia il tuo studente per cercare le risposte da sola. Non è necessario trovare tutto e programmarlo per il tuo bambino. Con il numero di genitori che cercano di fare questo per i loro figli, per quanto ben inteso, dobbiamo ricordare che il college non è il momento per il nuovo playdate.

6) Se parte della crisi sembra essere che tuo figlio abbia problemi con il suo compagno di stanza, c’è un’opportunità qui. Questo è un ottimo momento per il tuo studente per trascorrere molto meno tempo rintanato nella sua stanza. Uno studente può sperimentare con lo studio in biblioteca, chiedendo di stanze di studio private offerte in molte scuole, o potrebbe voler avventurarsi in un caffè funky vicino al campus. Uscire dalla stanza è la cosa migliore che uno studente possa fare da solo all’inizio. E quando lei è nella stanza, dovrebbe lasciare la porta aperta il più possibile per incoraggiare le persone a entrare e chattare. Più tempo hanno in persona, più significative, profonde e profonde saranno le connessioni, e sarà meno dipendente dai social media per socializzare.

7) L’erba non è sempre più verde. In questo giorno ed età con gli studenti sui social media così spesso, sono tenuti a scorrere, valutare e confrontare la loro vita con le presentazioni dei loro amici. Gli studenti possono avere l’impressione che tutti abbiano il tempo della loro vita eccetto loro. Ricorda che questa può essere una prospettiva molto distorta. Vale la pena ricordare a tuo figlio questo.

8) Gli studenti possono beneficiare di visiting professor nelle ore d’ufficio all’inizio del semestre anche se non hanno bisogno di aiuto accademico. I professori possono essere leggermente meno sommersi di durante i periodi intermedi e periodi di consulenza e possono sentirsi riposati per trascorrere del tempo con il tuo studente. Nonostante le iscrizioni insolitamente alte che ho ogni semestre, conosco gli studenti per nome, e molti restano in contatto; Sono stato anche conosciuto per facilitare le amicizie tra studenti attuali e passati suggerendo che le persone si incontrano a causa di determinati interessi, stranezze, obiettivi, ecc. I professori possono anche essere a conoscenza di persone nella comunità che cercano di assumere buoni lavoratori o organizzazioni in cerca di possibili stagisti o volontari. Oppure potrebbero essere in grado di suggerire luoghi o persone collegate a una passione specifica o al sogno di uno studente. Nella migliore delle circostanze, i professori possono svolgere un ruolo facilitativo e generativo nella vita del tuo studente.

9) Rinfresca la nostalgia di casa in cerca di casa. Recentemente ho sentito persone riferirsi a nidificanti vuoti come uccelli liberi. È un ottimo reframing. Forse dovremmo fare lo stesso con la parola nostalgia di casa. Forse è la casa libera dai modi confinanti con cui qualcuno ha visto se stessa o percepito gli altri come se la vedessero, e ora è libera nel suo nuovo posto. O forse è a casa, legato alla comprensione e all’intenzione che la vita è un viaggio per trovare il nostro senso della casa. Forse, a casa, in realtà non è un posto o un gruppo di persone o un tipo di cibo, dopotutto. Forse ci sono molti posti che chiameremo a casa nel corso delle nostre vite. E forse l’università è una di quelle case.

10) Niente dura per sempre. Presto, lo studente si diplomerà e si trasferirà e vorrebbe tornare a casa, ma questa volta, non solo a casa per vederti, ma anche a tornare al campus dove hanno piantato i loro sogni, e potrebbe semplicemente trasmettere con orgoglio e gioia a come sono sbocciati, e anche tu.