Mondo della Psicologia

Articles of sonno

Cosa significa plasticità neurale per i genitori?

Sette raccomandazioni per il cervello in via di sviluppo del tuo bambino. Fonte: wan mohd / Flickr Plasticità neurale La ricerca sull’apprendimento e la memoria dimostra che l’apprendimento è possibile e che la memoria può essere migliorata per tutta la vita, a meno che il cervello non sia compromesso da malattie o lesioni, e anche […]

Le voci negative di un disturbo d’ansia

Questi cinque passaggi di auto-cura possono ridurre l’ansia. Incorporato da Getty Images Questo è l’autolesionista negativo che qualcuno con un disturbo d’ansia potrebbe sentire: Non so perché mi preoccupo così tanto. Non voglio Seriamente, non lo so. Ma i pensieri negativi mi colpiscono e invadono la mia testa. Le paure e le ansie che possono […]

Tu non sei i tuoi geni: le mestruazioni in anoressia e recupero

Perché non dovresti confondere il tuo periodo per la tua felicità. Le mestruazioni e la sua assenza sono spettri costanti nell’esperienza di anoressia e guarigione. E sono anche spettri che cambiano la forma. La presenza o l’assenza di un ciclo mestruale regolare può essere parte dell’esperienza della malattia e del recupero in più modi e […]

5 passaggi per affrontare meglio troll e bulli online

Così tante persone amano essere cattive online. Puoi contrattaccare con abilità e grazia. Recentemente, un mio noto collega che fa un lavoro fantastico nel tentativo di rendere il mondo un posto migliore e che ha una presenza online molto popolare e molto attiva mi ha chiesto: “Qualche consiglio su come non lasciare che tutti i […]

Prevenire il burnout dei social media

Proteggiti dal costante bombardamento. Fonte: 123rf / Licenza standard Ho avuto più clienti entrare e dire che essere sui social media li ha bruciati sull’attuale clima politico. Sentono di non poter fare la differenza. Questa sensazione di non essere in grado di creare cambiamenti può portare ad un aumento di ansia, depressione e traumatizzazione indiretta. […]

Salvezza: apri una finestra

Guarire una lesione cerebrale è possibile, faticoso e gratificante. Trova la finestra! Questa è la dodicesima parte, la voce finale di una serializzazione settimanale dei capitoli di Salvation , una sezione del mio libro che descrive la speranza che porta un trattamento efficace. La prima parte è qui. Per la prima volta in oltre cinque […]

Tre chiavi per evitare la dipendenza da oppioidi

È fondamentale aprirsi ad altri tipi di opzioni per ridurre il dolore. Gli oppiacei sono molto avvincenti e nel tempo hai bisogno di dosi sempre più alte solo per ottenere lo stesso sollievo. Fonte: Pexels. Quando penso al dolore cronico, penso alla mia paziente Margaret e al suo mal di schiena. Non era sicura di […]

Cosa devo portare al primo appuntamento di mio figlio?

8 elementi essenziali per una sessione di assunzione regolare. Alla prima sessione di tuo figlio, è importante essere onesti e consentire a tuo figlio di condividere le proprie opinioni senza interruzioni. Fonte: Lisa F. Young / AdobeStock Il primo appuntamento di consulenza per il bambino, noto come appuntamento per l’assunzione, di solito dura da una […]

Nonostante quello che potresti pensare … CBD non è erba

La CBD può aiutare a migliorare il sonno, la salute e le prestazioni Fonte: deposito delle foto Voglio saltare dentro e affrontare un argomento che sembra causare una certa confusione: se usi il supplemento CBD, non stai consumando “piatto”. Ho già scritto in precedenza sui potenziali benefici del CBD per il sonno e la salute. […]

Che cos’è ASMR e perché le persone guardano questi video?

I video ASMR sono molto popolari e possono aiutare alcune persone con insonnia. Su consiglio di un collega ho messo le lettere “ASMR” nella barra di ricerca di You Tube. Sono arrivati ​​molti video possibili. Alcuni di questi video hanno un gran numero di visualizzazioni. Uno aveva oltre 15 milioni! Ho fatto clic sul primo […]
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Più che un amico? Specchio, specchio sul muro. Specchio, specchio, neuroni tutti Le 10 domande che possono aiutare a identificare i bevitori problematici Sport: Focus Control La semplice anarchia è sciolta Guest Post – Friendship and Childlessness: The Mother Divide Una condanna a morte non porterà "chiusura" Come podio: una persona vuole essere utile Gladdening the Mind Per tipo 5, 6 e 7 anni: come essere un leader III L’amore dei genitori va molto lontano L’Islanda “cura” la sindrome di Down: l’America dovrebbe fare lo stesso? Martin Luther King agli psicologi: abbiamo bisogno di un disadattamento creativo Perché i terapeuti sposano problemi sessuali? Brain felice