Mondo della Psicologia

Articles of stress

Massimizza la tua capacità di recupero e diventa più felice al lavoro

In questi giorni ascoltiamo molto sulla resilienza, l'ingrediente essenziale per affrontare il lavoro difficile e gli eventi della vita. Perché ti consente di riprenderti quando sei sotto pressione. Per mantenere il tuo equilibrio e la stabilità e mantenere la forza e la capacità di far fronte. Ciò che è interessante della resilienza è, naturalmente, che […]

Love Song Psychoanalysis

In questo spirito di San Valentino, sto canticchiando canzoni d'amore. Uno si mescolò all'altro senza lasciare un segno, ma poi arrivarono Bette Midler e "The Rose" (scritto da Amanda McBroom). Ora non avevo sentito questa canzone da quando mia sorella maggiore l'aveva provata per una recita scolastica (e l'ho cantata ripetutamente e, sì, ancora in […]

Risoluzioni midyear che manterrai davvero

Perdere peso. Iniziare l'allenamento. Smettere di fumare. Hai mai notato come le buone intenzioni di gennaio possano trasformarsi in risoluzioni dimenticate di luglio? Questo anno, risolvi di riprendere i tuoi obiettivi di salute. Modificando le tue risoluzioni in base a ciò che hai imparato dai precedenti tentativi, hai una possibilità migliore di realizzarle. 4 luglio […]

Dubbio di sé: Junk Food for the Heart

Avevo sentito da qualche parte che la maggior parte dei bambini funziona a livello di genio fino all'età di 1 anni. Quando pensi alla loro crescita mentale ed emotiva in quel primo anno, apprendono che le loro dieci dita sono parte di essi; imparano che quando piangono, la mamma li prende; apprendono che quando papà […]

La sfida numero 1 per "i migliori amici"

Faccio tesoro dei miei amici, conto su di loro, li amo sfacciatamente, e li chiamo termini affettuosi come "sweetums" e "honey-bunny". Quando mi sento calmo e concentrato, apprezzo semplicemente chi sono, e veramente sento che i loro limiti e vulnerabilità aggiungono solo alla mia esperienza della loro unicità e di ciò che posso imparare da […]

L'effetto dormiente di una singola sigaretta: perché "solo una volta" genera cattive notizie per il tuo cervello, il tuo corpo e la futura dipendenza.

Il New York Times ha recentemente pubblicato un articolo su come impedire a bambini e adolescenti di iniziare a fumare. Il titolo del pezzo diceva tutto: "Non iniziare senza dover mai rinunciare". Mi ha ricordato uno studio poco conosciuto ma sorprendente del 2006, pubblicato su Tobacco Control – una rivista che probabilmente non leggerete a […]

Non importa cosa, saremo sempre amici

Di volta in volta i miei clienti gay insistono sul fatto che rimarranno amici dopo la loro rottura. La verità è, tuttavia, che devono essere presenti due componenti molto importanti affinché ciò accada realmente. In primo luogo, i partner devono individuarsi gli uni dagli altri per formare identità individuali separate. In secondo luogo, entrambe le […]

Prepara il tuo bambino per il college insegnando la resilienza

Fonte: Shutterstock Nei miei 15 anni di insegnamento universitario, ho incontrato molti studenti che hanno lottato con il passaggio dalla loro casa di famiglia al contesto universitario. Non era solo che non sapevano come fare il bucato o andare a lezione in orario. Piuttosto, non erano psicologicamente preparati per l'esperienza di vivere in un dormitorio […]

"Non vedo il colore"

Fonte: immagine gratis Pixabay Quando le persone ben intenzionate con buone intenzioni dicono "Non vedo il colore", una minoranza etnica interiorizzerà ciò nel senso di "Non mi vedi". Parte del problema con il desiderio del nostro paese di essere "post-razziale" e daltonico in termini di vedere il valore intrinseco di un individuo indipendentemente dal colore […]

The Walking Story Book: un colloquio con la dott.ssa Linda Joy Myers

Linda Joy Myers è una figura importante nel mondo della narrativa personale. È presidente e fondatrice dell'Associazione nazionale degli scrittori di memorie e autrice di una mezza dozzina di libri tra cui Il potere della memoria – Come scrivere la tua storia di guarigione , e un libro di memorie, Non chiamarmi madre: spezzare la […]
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