Prepara il tuo bambino per il college insegnando la resilienza

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Nei miei 15 anni di insegnamento universitario, ho incontrato molti studenti che hanno lottato con il passaggio dalla loro casa di famiglia al contesto universitario. Non era solo che non sapevano come fare il bucato o andare a lezione in orario. Piuttosto, non erano psicologicamente preparati per l'esperienza di vivere in un dormitorio lontano da casa. Ogni semestre, incontravo o sentivo parlare di studenti che si affollavano nel loro nuovo ambiente e si ritiravano. Semplicemente non potevano superare la sfida accademica e sociale del college. Alcuni erano valedictoriani, alcuni erano atleti di talento, alcuni erano legati, e alcuni erano studenti universitari di prima generazione, eppure erano tutti troppo sopraffatti per finire il loro primo anno.

Non c'è alcuna garanzia che tuo figlio prospererà al college. Tuttavia, ci sono modi per aumentare le loro possibilità. La genitorialità dell'elicottero ha già molti critici, ma anche i genitori rilassati proteggono inconsciamente i propri figli dalle situazioni e dalle circostanze che equipaggiano i giovani adulti per la vita universitaria.

Qui ci sono cinque doni di resilienza che puoi offrire al tuo figlio o figlia di un college:

1. Lascili combattere e anche fallire. Vogliamo tutti proteggere i nostri bambini dalle avversità, ma proteggerli costantemente dal fallimento non li rende favorevoli. La matricola del college non dovrebbe sbriciolarsi quando riceve un B o C su un esame, eppure ho assistito ripetutamente a questo. Per alcuni studenti di alto livello, un voto inferiore è stato un duro colpo per il loro senso di sé. Questi studenti si presentavano alle mie ore di ufficio e piangevano, "Ma io sono uno studente!" E semplicemente non riuscivano a riprendersi dal bump accademico in mezzo alla strada. Siamo tutti abbattuti nella vita. È il modo in cui ci alziamo che definisce la nostra forza e carattere. I genitori a volte vanno troppo lontano per assicurarsi che il loro bambino non vacilli. Aiutano i loro studenti delle scuole superiori a fare i compiti, a chiedere ritiri ea chiedere agli insegnanti di riconsiderare i voti. Troppi studenti universitari entrano nell'università con impotenza appresa, una mancanza di efficacia quando si tratta di risolvere i propri problemi e superare gli ostacoli. Assicurati di non tirarli fuori sempre, prendere il gioco o scusarli.

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2. Esaminare e supportare le loro strategie di coping. Come genitore, vuoi vedere come appare quando il tuo bambino fallisce. Come si comportano psicologicamente? Hanno strategie di coping efficaci? A volte i genitori non spingono i propri figli a seguire i corsi più duri perché si preoccupano dello stress e dell'ansia. Ho una visione diversa su questo. Ho spinto i miei liceali a seguire i corsi più impegnativi in ​​modo da poter vedere come affrontano le sfide e le pressioni. Volevo che fallissero sotto il mio tetto. Volevo essere lì per loro quando stavano imparando ad affrontare le avversità. Mia figlia ha lottato in chimica, ed è stato difficile vedere il suo sforzo non essere ricompensato dai migliori voti, ma ha perseverato. Quella lotta probabilmente le ha insegnato di più su se stessa che sulla sua esperienza in tutte le altre classi delle superiori. E io ero lì per aiutarla a sviluppare le capacità di coping che ora può applicare per il resto della sua vita. Dopo aver visto così tanti ragazzi del college crollare quando le cose non andavano bene a scuola, ero felice di essere lì per lei. Purtroppo, la depressione, l'uso di droghe, il binge drinking, i disordini alimentari, l'autolesionismo e persino il suicidio sono una realtà in tutti i campus universitari. Alcuni di questi problemi sono legati all'età di esordio per la depressione e altre malattie mentali, ma troppi studenti non hanno sviluppato le capacità di coping necessarie per l'indipendenza e la lotta.

3. Siate pronti a dire "no" quando chiedono aiuto per i compiti. È allettante entrare quando tuo figlio sta lottando con un documento o un progetto, specialmente quando chiedono il tuo aiuto. Ma è veramente un atto di gentilezza lasciarli sedersi nella loro lotta e farsi strada attraverso di essa. Prima di iniziare il college, assicurati che i tuoi figli possano completare un progetto dall'inizio alla fine da soli. L'efficacia che guadagneranno vale la sfida di guardare la lotta del tuo bambino. Ho cinque figli e ognuno di loro ha avuto un progetto che ha procrastinato, confuso o semplicemente odiato. Era tortura per tutta la famiglia mentre si facevano strada, ma se avevano fatto un lavoro grandioso o mediocre, erano i loro sforzi e il loro risultato.

4. Offri loro la libertà di fare la cosa sbagliata. In nome della sicurezza, si è tentati di sapere dove si trova il bambino in ogni momento della giornata. Tuttavia, il college offre molto tempo libero che alcuni studenti non sono in grado di gestire. Gli studenti hanno bisogno di un po 'di pratica di autoregolamentazione al liceo, o la libertà del college può essere spaventosa o avere la possibilità di scatenarsi. Prova ad abbandonare il controllo mentre i tuoi figli invecchiano. Premiali per fare scelte intelligenti con più libertà e fiducia. Aspettiamoli per spingere i confini e rovinare. Fare un errore, finché nessuno è in pericolo, non dovrebbe essere considerato un disastro. Gli adolescenti devono sperimentare le conseguenze dei loro errori ed essere in grado di metterli in un contesto. Se sono sempre sotto la guida dei genitori, potrebbero perdere questa importante fase di apprendimento dell'autoregolazione e del controllo.

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5. Insegna loro tecniche salutari per ridurre l'ansia. Dai al tuo bambino la capacità di ridurre il proprio stress in modo che non siano suscettibili a risposte più pericolose alla lotta e al fallimento. Molti dei miei studenti hanno condiviso storie su come affrontare la pressione della scuola assumendo droghe, bevendo alcool e peggio. Aiuta i tuoi figli a fare scelte più costruttive dando loro gli strumenti di cui hanno bisogno per gestire lo stress. Insegna loro tecniche di respirazione per chiedere quando sono ansiosi o sudano le piccole cose. Instillare gratitudine e comprensione del quadro generale. Le persone che sono grate per tutto ciò che è buono nella loro vita affrontano in modo più efficace quando le cose vanno male. Se hai favorito queste abilità, saranno in grado di gestirle quando qualcuno come me dà loro quella temuta B!

La natura competitiva del processo di ammissione al college alimenta la tendenza a proteggere e ad attenersi al curriculum accademico di uno studente. Tuttavia, nel lungo periodo, i genitori protettivi stanno facendo un cattivo servizio non preparando i loro figli all'indipendenza che viene dall'ammissione. Costruire la resilienza dovrebbe far parte del pacchetto di preparazione al college. Se stai già incorporando queste strategie, congratulazioni! Il bambino è sulla buona strada verso la resilienza e l'indipendenza