Cerco supporto o condivisione lavanderia sporca?

Ottenere il supporto della relazione da parte degli amici può rendere il tuo partner a disagio.

È opinione comune che dovremmo cercare il sostegno di amici e persone care nei momenti difficili. E c’è molta ricerca che mostra i vantaggi di parlare attraverso i problemi. Ma cosa succede se il problema di cui vuoi parlare riguarda la tua relazione – il che significa che potresti condividere informazioni sul tuo partner che non vogliono che altri lo sappiano? Hai il diritto di cercare supporto dagli altri, perché riguarda la tua vita? Oppure il tuo partner ha il diritto di porre il veto su determinati argomenti o bit di informazioni, perché riguarda loro?

Come con così tanto altro nelle relazioni, non ci sono assoluti su questo – ogni coppia ha bisogno di negoziare come gestiscono questo tipo di rivelazioni in questo momento. Inoltre, ciò che una coppia decide è meno importante del modo in cui decidono (cioè nessuno viene coinvolto in una decisione “congiunta”) e che in realtà ne discute, piuttosto che ipotizzare che qualcosa andrà bene con il loro partner, o comunque farlo e sperando di non essere scoperto. Dove questo diventa difficile è che i partner possono avere desideri molto diversi per il supporto sociale e le preferenze per la divulgazione di informazioni private. Parlare attraverso i problemi di relazione con un confidente fidato può aiutare la coppia a superare un’impasse, ma alcuni potrebbero temere che al partner venga dato un consiglio che andrà contro ciò che il primo partner vuole (come “Devi difenderti di più”) ).

Fonte: Noriko Cooper / 123RF

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Detto questo, quando si tratta di decidere in che modo tu e il tuo partner condividerete le informazioni sulle relazioni personali con amici e familiari, potreste prendere in considerazione e poi discutere quanto segue.

Perché stai condividendo?

Se porti qualcosa con un confidente fidato, qual è la tua motivazione? Cosa stai cercando di ottenere da esso? Ad esempio, stai cercando di farti strada in una situazione confusa, o vuoi strappare il tuo partner, perché sei arrabbiato? Vuoi la validazione di come vedi le cose o vuoi che sfidino la tua prospettiva? Diversi confidenti possono essere migliori in alcuni tipi di ascolto rispetto ad altri, quindi potresti voler pensare a ciò che stai cercando prima di raggiungere. Quindi fai sapere loro cosa stai cercando.

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Nella misura in cui il tuo interlocutore ritiene di aver condiviso le sue informazioni con buone intenzioni, è probabile che le diventi più favorevole. Al contrario, se sei davvero emotivo quando ti rivolgi per il supporto, puoi condividere più di quanto intendi o esagerare con il tuo partner. Ciò potrebbe avere conseguenze indesiderate se cambia ciò che il tuo confidente pensa di te, del tuo partner e / o della tua relazione. Alcune cose non possono essere non dette. Ironia della sorte, i tempi in cui abbiamo più bisogno di sostegno emotivo possono essere i tempi in cui è più probabile che diciamo qualcosa di cui poi ci pentiremo: l’autocontrollo è sia più difficile che più importante. Questo ci porta quindi alla nostra prossima considerazione ….

Con chi stai condividendo?

Alcune persone nella tua vita potrebbero essere più in grado di prendere i tuoi commenti più elaborati con un pizzico di sale. Questo può essere più difficile se si sentono già gli stessi di quello che ti lamenti (“Sì, è davvero prepotente”). Stai preselezionando il tuo pubblico per ottenere le risposte desiderate? Potresti anche considerare come si sentirebbe il tuo partner riguardo a questa persona che sa cosa stai rivelando, e se si tratta di qualcuno che manterrà le informazioni private private. A tal fine, è probabilmente meglio specificare con chi possono condividere queste informazioni, se qualcuno.

Cosa stai condividendo?

Parlare della tua relazione implica condividere informazioni su te e il tuo partner, ma stai condividendo di più su te stesso o il tuo partner? E come si sentirebbe il tuo partner riguardo a queste particolari rivelazioni? Potresti voler provare a mantenere la conversazione su come ti senti riguardo a ciò che sta facendo il tuo partner e su come potresti rispondere ad esso, piuttosto che sul sezionare ogni sfumatura delle azioni del tuo partner. Devi capire cosa sta facendo il tuo partner e perché, in modo che tu sappia come rispondere, ma alla fine è tutto su ciò che hai intenzione di fare al riguardo.

Quando stai condividendo?

È più difficile trattenersi quando siamo emotivamente infiammati, quindi puoi fare meglio aspettando che il calore del momento si esaurisca. Puoi quindi fare delle scelte diverse sul perché, chi, cosa e come condividi queste informazioni personali.

Fonte: alexkich / Shutterstock

Come stai condividendo?

È naturale dare una svolta a ciò che diciamo. Per quanto cerchiamo di essere completamente obiettivi, ci sono troppi fattori soggettivi nelle relazioni per essere in grado di farcela completamente. Tuttavia, sforzati di raccontare entrambi i lati della storia, compreso il modo in cui il tuo partner descriverebbe gli eventi e in particolare le parti che non ti mettono nella luce migliore. Il modo in cui inquadrate il problema avrà un grande effetto sui tipi di risposte che otterrete.

Mi sento in dovere di affrontare un modo specifico di condividere le informazioni sulle relazioni: postando commenti sottilmente velati sui social media (come “Alcune fidanzate / fidanzati tollerano più del dovuto”). È possibile che questo non sia un attacco passivo-aggressivo al tuo partner romantico, ma quasi tutti quelli che lo leggeranno sapranno di chi stai parlando. E nessuno dei due sembra buono. Se sei tentato di pubblicare qualcosa come questo, potresti voler aspettare un po ‘e vedere se ti senti ancora allo stesso modo. Se decidi di farlo comunque, sii onesto con te stesso che la maggior parte dei lettori saprà cosa stai facendo lì – e anche che il tuo partner sarà molto probabilmente arrabbiato per le tue lotte relazionali rese uno spettacolo pubblico.

Wise Choices

Il mio obiettivo in questo post non è quello di sostenere che è necessario condividere le informazioni sulle relazioni, né che non si dovrebbe. Piuttosto, la mia speranza è che ti aiuterà a riflettere su questo e discuterlo con il tuo partner, in modo che qualsiasi divulgazione e discussione con gli altri abbia un effetto positivo sulla relazione.