Mondo della Psicologia

Articles of stress

Le persone vogliono seguire leader calmi e assertivi

Hai mai visto lo show televisivo via cavo "Dog Whisperer" interpretato da Cesar Milan? Il titolo dello spettacolo potrebbe far credere che si tratti di come Cesar Milano allena i cani. Questo non è ciò di cui tratta questo spettacolo. Cesar Milano forma i proprietari di cani come leader efficaci. E ciò che ha da […]

Giovane età adulta ed evitare stress da stile di vita

Fonte: Carl Pickhardt Ph.D. Per la maggior parte dei giovani adulti, ci vuole un po 'per arrivare alla velocità operativa degli adulti dopo l'ultima fase dell'adolescenza (Trial Independence, 18-23) perché le esigenze di autogestione aumentano drammaticamente quando si assume effettivamente l'indipendenza funzionale. Crescere può certamente essere un problema; ma in realtà doversi comportare da adulti […]

Mantenere le risoluzioni di Capodanno è raramente sotto il nostro controllo

A mano a mano che il nuovo anno si svolge, molti di noi faranno le migliori risoluzioni per la trasformazione personale. E abbastanza presto, quelle risoluzioni saranno colpevolmente ignorate, o semplicemente dimenticate. È facile dare la colpa a noi stessi. Dai predicatori evangelici ai guru del business e ai talk show, c'è una piaga di […]

Come evitare di prendere il tuo stress da lavoro a casa con te

Fonte: pathdoc / Shutterstock Sei mai tornato a casa irritato perché hai avuto una brutta giornata in ufficio? Prendi le tue frustrazioni dall'allenamento sul tuo partner o sulla tua famiglia? Se è così, non sei solo. È un problema che indirizzo spesso nel mio studio di terapia. Ho sentito da genitori che sono delusi in […]

La pornografia online può essere un'epidemia silenziosa ma che esplode?

Fonte: usato con il permesso di wikimedia Jake è uno studente universitario di 20 anni che è ansioso e depresso, ha difficoltà a tenere il passo con i suoi studi e ad avere conflitti con la sua ragazza. Su raccomandazione del suo centro di consulenza universitaria dopo un episodio di binge drinking e comportamento osceno, […]

L'arte altruista di dare priorità a te stesso

Fonte: Eugenio Marongiu / Shutterstock Alla maggior parte di noi viene insegnato sin dalla tenera età che essere altruisti è una buona cosa, e ci sono molti comprovati benefici dell'altruismo, sia per il nostro benessere mentale che fisico. Tuttavia, a volte la messaggistica che riceviamo per donarci, per spingerci al limite, essere produttivi e rinunciare […]

Come l'effetto What the Hell influenza la tua forza di volontà

Fonte: Pavel Shlykov / Shutterstock Diverse settimane fa ho avuto l'impulso di cuocere. È uno dei miei hobby preferiti, e stavo cercando di passare il tempo in un sabato pomeriggio freddo e squallido. Mentre sfogliavo le mie ricette, ho trovato una vecchia gemma – barrette di burro di arachidi al cioccolato – che non avevo […]

Tu chi sei?

La sigla del telefilm CSI pone la domanda "Chi sei?" La risposta più semplice è "Tutto dipende!" Anche se in genere potremmo avere un costante e coerente senso di "me", non è affatto raro sentire le altre persone osservare che "non sapevo che fossi così!" A volte le persone che ci sono molto vicine saranno […]

Sono connessi allo stress e all'obesità?

L'obesità continua a essere una delle principali cause di morte prevenibile in tutto il mondo. Ed è un problema che sta progressivamente peggiorando. In genere definito come una condizione medica in cui il grasso corporeo in eccesso è aumentato al punto di avere un impatto negativo sulla salute, l'obesità è stata collegata a malattie cardiache, […]

Sei motivi per cui gli adolescenti si rivolgono ai farmaci

Fonte: Евгений Клейменов / Depositare foto Arriva un momento nella vita di un adolescente in cui lui o lei si trova di fronte all'unica decisione di prendere una droga. Il potere di quella decisione è spesso sottovalutato. Alcuni adolescenti sono in grado di dire di no e altri non possono resistere alla tentazione e cedere […]
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