Mondo della Psicologia

Articles of stress

9 modi la maternità può rompere il tuo spirito

Fonte: 123rf / Katarzyna Białasiewicz La depressione e l'ansia postpartum stanno ottenendo più attenzione ora che mai. Questa è la buona notizia. La non-buona notizia è che non capiamo ancora esattamente perché alcune donne provano i sintomi e altre no. A volte, nel mezzo di una conoscenza insufficiente, il meglio che possiamo fare è rafforzare […]

Basta parlare di Bikini Bodies

Amo l'estate. Sole e brezze calde. Erba verde. Vacanza. Ma ogni anno, il passaggio dalla primavera all'estate è bruscamente interrotto da un'ondata di pubblicità e articoli di esca che ricordano alle donne, in stile Game of Thrones , che "La stagione dei bikini sta arrivando". Il messaggio è chiaro: abbiate paura. Vergognati. E combatti quella […]

Costruire un uomo migliore

Gli uomini si comportano male, in particolare quelli in posizioni di potere, non è certo una novità. La novità del pubblico è la prevalenza di questi comportamenti nel settore dei media. Dal famigerato video di "locker room talk" alla caduta di Roger Ailes e ora alla caduta di Harvey Weinstein, sembra esserci una scorta infinita […]

L'esercizio più facile per una vita più lunga

Fonte: Tylrande / Pixaby, usato con permesso La relazione tra esercizio e salute è stata a lungo stabilita, portando gli esperti della salute a raccomandare un minimo di due ore e mezza o più di esercizio moderato ogni settimana per una salute e una longevità ottimali. Quando si tratta di camminare solo, moderato implica un […]

È sicuro assumere integratori con antidepressivi?

Fonte: peter bongiorno La maggior parte degli psichiatri è molto cauta nel fornire supplementi ai pazienti (a volte indicati come "nutraceutici") con antidepressivi per paura di un'interazione negativa. Nei miei libri, discuto sia l'ampia ricerca, sia la mia esperienza clinica che suggerisce come non solo alcuni nutraceutici sono sicuri da assumere con i farmaci antidepressivi, […]

Perché più donne stanno andando felicemente senza trucco

Fonte: Kuznechik / Shutterstock Le celebrità sfidano le nozioni standard di bellezza abbracciando l'aspetto No-Makeup. Ma in che modo questa tendenza influenza la donna in generale? Per decenni, se non secoli, le donne hanno indossato il trucco per raggiungere uno standard culturale di bellezza. I cosmetici sono usati strategicamente per migliorare certe caratteristiche e nascondere […]

Perché facciamo l'auto-sabotaggio?

Indipendentemente dal fatto che tu ti riferisca ad esso come un comportamento autodistruttivo o che stia a modo tuo, l'auto-sabotaggio può interferire con i piani e gli obiettivi meglio definiti. Perché lo facciamo? Risulta che ci sono molte ragioni per cui, invece di sparare per la luna, finiamo per mirare al nostro piede. L'auto-sabotaggio è […]

L'ansia della medicina

Fonte: Pixabay Non importa chi tu sia, a un certo punto della tua vita avrai bisogno di assistenza medica (se non lo hai già fatto). Tuttavia, mentre la medicina non ha eguali nella sua raffinatezza tecnologica e capacità di salvare vite umane, è soprattutto nelle epoche buie quando si tratta di affrontare lo stress psicologico […]

È questo il miglior motivo per iniziare finalmente a fare yoga?

Fonte: antoniodiaz / Shutterstock Ti sei mai chiesto perché le persone che praticano yoga spesso sembrano più giovani della loro età o si ammalano meno spesso? Un nuovo studio potrebbe avere alcune risposte. Lo studio, pubblicato sul Journal of Alternative and Complementary Medicine del luglio 2015 , lo ha trovato 12 settimane di yoga hanno […]

Quello che ho imparato come psicologo sportivo alle World Series

Fonte: Getty Images Nel 2015 ho avuto l'immenso privilegio di essere lo psicologo dello sport che lavora con i New York Mets. Questo è stato tremendamente eccitante per me visto che ho lavorato con il team per nove anni e anche perché sono cresciuto a New York con un papà newyorkese che era un fan […]
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