Hai usato un autopilota durante la guida? Non intendo un'auto che guida da solo. Intendo quelle volte in cui ti distendi per un momento. La tua mente vaga. E il tuo autopilota ti tiene in movimento lungo la strada. È sicuro affidarsi al proprio autopilota? Quanto è buono il tuo autopilota?
Usa il tuo autopilota per tutto il giorno. Il tuo autopilota entra in azione ogni volta che la tua consapevolezza cosciente vaga. E diciamocelo, la tua mente va vagando regolarmente. Guidare e camminare sono esempi perfetti. Arrivi a destinazione, ma non ricordi il viaggio. Lo faccio quando sto attraversando il campus in una classe. Mi trovo nel posto giusto, ma non ricordo di aver passeggiato per i sentieri della mia università. Ero occupato a pensare a qualcos'altro – veramente, sono un professore distratto.
Usiamo anche il nostro autopilota per cose diverse dalle attività di navigazione. Ti sei mai distanziato mentre ascoltavi un amico raccontandoti una storia? So di avere. Ma il mio autopilota era di servizio. Ho continuato ad annuire con la testa e a riempire di spazi la conversazione – uh-huh, sì, davvero . Sfortunatamente, ho perso il contenuto della storia. Potevo essere fisicamente presente, ma ero mentalmente assente. Il mio autopilota ha preso il controllo della testa e dei riempitivi verbali, ma il mio autopilota non ha tracciato il contenuto.
Chiaramente il tuo autopilota può svolgere compiti domestici insensati – questo potrebbe essere il motivo per cui li consideriamo senza mente. Ti fai iniziare a piegare il bucato o lavare i piatti. Quindi lascia che il tuo autopilota prenda il controllo. Puoi pensare a qualcosa di completamente estraneo alla biancheria pulita e ai piatti sporchi.
Il tuo autopilota può anche occuparsi di compiti apparentemente impegnativi come la lettura. Ammettilo. Hai letto qualcosa di noioso, forse un libro di testo o un rapporto di lavoro secco. All'improvviso scopri che non hai idea di cosa stai leggendo. Si esegue il backup di una o due pagine per trovare l'ultimo punto che è possibile ricordare. Quello fu l'ultimo momento di consapevolezza prima che il pilota automatico prendesse il sopravvento. Sembra pazzo che il tuo autopilota possa leggere. Ma i tuoi occhi si muovevano lungo le linee del testo e probabilmente le tue mani giravano anche una pagina o due. Niente, comunque, è entrato nella tua consapevolezza. Hai acquisito nessuna delle conoscenze che pensavi di studiare.
Questi esempi evidenziano la capacità del tuo autopilota. Il pilota automatico può farti muovere lungo la strada o sul sentiero. Il tuo autopilota può trasformarti in un prezioso robot domestico: vasi per il lavaggio e camicie pieghevoli. Questi semplici aspetti della vita quotidiana richiedono poca capacità di attenzione. Quindi il tuo pilota automatico prende il sopravvento mentre la tua consapevolezza si sposta su altri problemi.
Ma questi esempi evidenziano anche i limiti del tuo autopilota – a volte devi essere consapevole di ciò che sta accadendo. La consapevolezza può essere critica. Senza alcune delle tue capacità di attenzione, un po 'di coscienza, il pilota automatico non sa cosa stai vedendo, facendo e manipolando.
Torniamo a guidare e camminare. Il tuo autopilota può aiutarti a evitare un ostacolo mentre cammini. Ma subito dopo, non hai idea di quale oggetto hai evitato o del resto hai dovuto spostarti per evitare un oggetto (Hyman, Sarb, & Wise-Swanson, 2014). Ed ecco il punto critico che – le persone con autopilota rispondono più tardi delle persone consapevoli di ciò che li circonda. Si muovono per evitare l'oggetto all'ultimo momento. Ma anche con quell'ultimo momento di cambiamento, non si rendono conto di ciò che hanno evitato.
Il tuo autopilota è piuttosto stupido e limitato. Può farti avanzare nella tua macchina e tenere gli occhi a scrutare la pagina e mantenere la testa annuendo nella conversazione. Ma il tuo autopilota non pianifica in anticipo. Per questo motivo, sarai lento nel rispondere agli ostacoli sulla strada. Il tuo autopilota non identifica neanche gli oggetti disponibili. Ecco perché perdi traccia della conversazione e del contenuto del tuo materiale di lettura. Nessun apprendimento si verifica quando si accende il pilota automatico. Durante la guida, il tuo autopilota non sa se l'oggetto è un'auto, un ciclista, un pedone o uno scuolabus. Il tuo autopilota non può pianificare e rispondere alla varietà di ostacoli che hai di fronte. Può essere relativamente sicuro su una noiosa strada dritta, ma pericoloso in luoghi affollati.
Stupido e limitato e incline agli incidenti. Dato che il tuo autopilota non pianifica in anticipo e non sa quale oggetto ti stai avvicinando, può metterti in guai seri. Guarda questo video di persone che scrivono mentre cammini. All'inizio tutti camminano con successo. I loro autopiloti mantengono i loro piedi in movimento sui loro percorsi. Ma i loro autopiloti non riconoscono ostacoli, quindi le persone entrano in ogni tipo di cose. Quando altre persone entrano in qualcosa mentre sono sul pilota automatico, è divertente. Quando lo faccio, è doloroso. (Sto parafrasando da vecchi pezzi di WC Fields e Mel Brooks.)
Guidare è un compito relativamente automatico. Puoi navigare tra le strade senza un pensiero cosciente. Per questo motivo, è molto probabile che la guida sia girata sul tuo autopilota. È interessante notare che Matthew Yanko e Thomas Spalek (2013) hanno scoperto che le persone hanno maggiori probabilità di vagare vagando guidando su percorsi più familiari. Questo può contribuire a più incidenti che si verificano vicino a casa. Queste sono le strade che conosci bene, quindi il tuo autopilota prende il sopravvento. Poiché Yanko e Spalek hanno condotto le loro ricerche utilizzando un simulatore di guida, la situazione reale potrebbe essere peggiore. Quando guidi vicino a casa, conosci bene le strade – una condizione primaria per il pilota automatico di prendere il sopravvento. Ma più preoccupante è il numero di altri pensieri che chiedono l'attenzione. Pensieri sulla cena, pensieri sui tuoi figli e anche pensieri su un progetto di lavoro. Oh, e non dimenticare di fermarti al negozio. Ti sei dimenticato mentre sei sul pilota automatico e sei arrivato nel vialetto senza raccogliere le cose che erano nella tua lista.
Anche il tuo autopilota prende il sopravvento quando usi il tuo cellulare. Questo è vero indipendentemente dall'uso che fai, a mani libere oa mano libera. La tua consapevolezza si dedica all'attività che stai completando con il tuo telefono. La guida è girata sul tuo autopilota. Ecco perché quelle persone entrano nelle cose e si schiantano quando camminano e usano i loro telefoni.
Quindi, stai fidanzato durante la guida. Non fare affidamento sul tuo autopilota, tranne quando pieghi il bucato.