Quattro grandi catastrofi psicologiche che tutti vogliamo evitare

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Ansia e depressione sono state descritte come due facce della stessa medaglia. In senso lato, i livelli di ansia aumentano quando le persone si preoccupano di ciò che potrebbe accadere . Dall'altra parte della medaglia, la depressione aumenta dopo che queste cose accadono davvero .

Prove considerevoli sottolineano il ruolo svolto dalla genetica nella salute mentale. Se hai una storia di malattie mentali nella tua famiglia, proprio come altre condizioni mediche, ciò aumenta il rischio per te.

Allo stesso tempo, un numero infinito di eventi ambientali o di vita può aiutare a scatenare intense preoccupazioni e tristezze. Questi livelli sub-clinici di ansia e depressione possono evolvere nel tempo in problemi di salute mentale se non controllati. Quindi il maggior rischio deriva da una combinazione di storia familiare più eventi di vita negativi.

Misurato in dollari, la distruzione fisica scatenata dall'uragano Harvey è stimata in miliardi. È troppo presto per dire quale sarà il danno a lungo termine per la qualità della vita e la felicità, ma so per esperienza personale che il popolo di Houston e la costa del Texas sono un gruppo resiliente e vivace. Anche così, dobbiamo tutti riconoscere che quando accadono cose brutte, ci sono spesso conseguenze psicologiche.

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Qui ci sono quattro categorie di traumi di vita importanti, o catastrofi, da tenere d'occhio. Questi possono tutti provocare livelli clinici di ansia e depressione, specialmente in condizioni ambientali estreme come gli uragani.

La perdita di un amato

La morte, come dice il proverbio, è una parte della vita. Questo, tuttavia, offre poche rassicurazioni alle persone alle prese con lo shock e il dolore che accompagna la morte. Perdere una persona amata per mano di un disastro può essere particolarmente difficile, perché spesso il processo di lutto deve essere ritardato per assicurarsi che tutti gli altri siano al sicuro.

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Perdita di capacità fisica

Perdite fisiche improvvise dovute a disastri, incidenti o tentativi di suicidio possono essere devastanti, poiché le lesioni gravi spesso sono eventi che cambiano la vita. Le lesioni del midollo spinale e la perdita di arti, per esempio, di solito avvengono rapidamente e non c'è semplicemente modo di prepararsi. Il deterioramento fisico associato alla malattia terminale, consente la preparazione mentale, tuttavia, vi è la dimensione aggiuntiva dello stress che si accumula durante il periodo di tempo che porta alla perdita stessa.

Perdita di Senso di Sé

Lo psicologo Erik Erikson è stato tra i primi a esaminare la formazione e la perdita di identità in diversi gruppi tra cui adolescenti, soldati e persone anziane. Condizioni estreme come guerre e disastri naturali possono fornire lo sfondo ecologico che conduce a questioni di identità: "Sono circondato da eventi orribili senza fine in vista. Sono terrorizzato e non so nemmeno più chi sono. "Immagina di guardarti allo specchio e non riconoscere chi vedi?

La perdita dell'amore di una persona amata

Immagina un padre che, dopo aver lasciato la sua famiglia, faccia sapere a suo figlio prima che esca dalla porta, "Non ti ho mai amato." Parole pesanti per chiunque abbia a che fare, specialmente i bambini. Purtroppo, queste cose accadono. Divorzi, rotture e abbandono sono abbastanza dolorosi senza l'aggiunta di vetrificazione salina nelle ferite che provengono da affermazioni ghiacciate come "Pensavi che mi fossi curato per te, ma non l'ho mai fatto." Fortunatamente, in mezzo a disastri naturali , questo tipo di perdita è meno probabile rispetto agli altri. Anche così, rappresenta una categoria importante di perdita che non è accolta in nessun momento.

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I soldati che tornano a casa dalla battaglia dall'inizio dell'aggressione organizzata e della guerra hanno dovuto affrontarne uno, due o tre contemporaneamente. Non sorprende che i tassi di disturbo da stress post traumatico siano drammaticamente più alti per i veterani militari che hanno visto il combattimento.

Purtroppo, possiamo aspettarci qualcosa di simile all'indomani dell'uragano Harvey. Aggiungi a questo catastrofico mix la perdita di casa, la morte di animali domestici e l'instabilità finanziaria, e hai una potente combinazione di traumi che sarebbe grave per chiunque. Oltre alla ricostruzione fisica, molti stanno guardando a una lunga strada per la ripresa psicologica.